해염은 일상적으로 사용하는 고급 정염이다. 소금보다 해염이 더 굵고 알갱이가 더 많다. 그것은 증발 해수를 통해 직접 추출한 것이다. 요오드를 넣지 않으면 고혈압과 갑상항진을 효과적으로 예방할 수 있으며 절임과 세탁에도 사용할 수 있다. 나트륨 함량은 비교적 낮지만, 해염의 관건은 오염이 없는 것이다.

굵은 소금을 장기간 복용하면 몸이 땀을 배출하고, 체내의 폐기물과 과도한 수분을 배출하고, 피부의 신진대사를 촉진시켜 피부를 섬세하고 팽팽하게 만들 수 있다.

식용 해염 주의사항

과식에는 적합하지 않다: 해염의 영양가는 비교적 높지만 정염에 비해 해염의 불순물이 많아 비위생적이다. 과식은 인체 건강에 좋지 않으며, 일반적으로 해염을 과식하는 것을 권장하지 않는다.

갑상항진 환자는 먹어서는 안 된다. 갑상항진은 갑상샘비대라고도 하는데, 주로 체내의 요오드 결핍으로 인한 호르몬 분비 불균형이다. 이런 병의 환자는 해염을 먹으면 충분한 요오드 보충을 받지 못해 병세를 가중시킨다.

바이두백과-해연, 인민망 참조-우리는 어떤 소금을 먹어야 합니까?