일본 다이어트 10 대 기발한 수법이 공개됐다

다음 10 가지 이상한 다이어트 방법은 무엇입니까? 나는 네가 아마 듣지도 못했을 것이라고 믿는다. 이런 이상한 수법은 모두 정상적으로 사용할 수 있다. 만약 그것들이 너무 자주 사용된다면,

무슨 결과 ~ ~ 나는 무책임하다.

1. 수건 다이어트

이것은 매우 간단한 방법이다. 모든 여자들이 사용할 것이라고 믿는다. 수건을 접어서 머리로 걸으면 살이 빠진다.

아주 간단합니다. 걸을 때 수건을 떨어뜨리지 않는 것을 잊지 마세요. 긴장하게 하고, 스트레스를 주고, 지방을 분해하게 하기 때문입니다.

2. 립밤을 발라 다이어트를 합니다

밥 먹기 2 ~ 3 분 전에 바르고 미간에서 코 밑까지 직선으로 바르세요. 먹기 전에 두세 번 바르세요.

식욕을 줄일 수 있습니다, 이 방법은 효과적 이어야 하지만, 만약 당신이 다른 사람과 함께 먹고, 모두가 당신이 이상 하다 고 생각 합니다!

3. 레드 속옷 레시피

하하! ! 빨간색은 혈액순환을 촉진시켜 입으면 더워지고, 추위를 막고, 몸의 통증을 완화시킬 수 있다. 붉은색이면 된다.

뭐든지 할 수 있어요 ~ ~ ~

4. 땀을 흘리는 마스크를 쓰고 다이어트를 합니다

목욕할 때 방한 마스크를 쓰면 5 ~ 7 분만에 땀을 많이 흘릴 수 있어요! ! 큰 얼굴은 곧 작아질 것이다.

얼굴 ~ ~

5. 최면책을 보고 다이어트를 합니다

이것은 체중 감량을 위해 특별히 설계된 그림책입니다. 글과 사진에서 자기 최면을 얻을 수 있어 식욕이 점차 줄어든다! !

6. 다이어트 링 다이어트 방법

아직도 테이프로 손을 붙이고 살을 빼는 거야? 그럼 너는 정말 낙오되었다. 지금은 이렇게 복잡할 필요가 없으니 작은 반지를 끼면 된다.

의사처럼 대할 수 있고, 설명의 역할을 할 수 있다. 언제든지 체중 감량, 간단하고 편리하다는 것을 상기시켜드립니다! !

7. 양말을 신고 다이어트를 합니다

이것은 양말 네 켤레를 동시에 신는 것이다. 실크 5 손가락 양말을 먼저 신은 다음 면 5 손가락 양말, 일반 스타킹, 일반 면양말을 신는다. 너는 이 순서대로 입어야 한다! ! ! 이 네 단계를 빨리 기억해라 ~ ~

8. 빨래집게로 살을 빼요

세탁물로 손가락을 끼워야 혈을 자극하여 살을 빼는 효과를 얻을 수 있다. 가운데 손가락의 첫 번째 관절과 두 번째 관절을 먼저 끼운다.

관절은 엄지와 검지 사이에 끼운다. 물론 클램핑 과정은 아플 수 있지만, 아름다움을 사랑하는 당신은 인내심을 가져야 합니다! !

9. 얼음베개를 발라 다이어트를 합니다

수건으로 얼음 베개를 싸서 살을 빼려는 부위에 두세요. 한 곳은 얼음 15 분 정도 되어 혈액순환을 촉진하고 피하지방을 줄일 수 있다. 하지만 더 빠른 체중 감량을 위해 무리하지 마세요 ~ 그러면 많이 아플 거예요.

10. 유아용 분유를 마셔 살을 빼다

맛있고, 싸고, 편리하고, 영양입니다. 유아분유로 정식을 대체할 수 있고, 한 달에 적어도 3 킬로그램은 날씬할 수 있다.

매우 흥미롭지 않습니까?

이런 기발한 수법을 다 보고 나니, 너의 다이어트 지식에 좀 미안하지 않니? 사실 이러한 방법에는 여러 가지가 있습니다.

그냥 지금 다이어트 중이라는 것을 상기시켜 주지만, 다이어트 과정에서 이런 재미있는 다이어트 방식을 매치할 수 있어 다이어트 날짜를 맞출 수 있다.

아이는 홀가분하고 유쾌할 것이다! !

다이어트 다이어트 작은 비밀

아래 15 비법은 다이어트를 원하거나 다이어트를 하고 있는 당신에게 정말 유용합니다. 만약 네가 나를 믿지 않는다면, 한번 해 보아라, 그러나 기억해라: 너는 반드시 견지해야 한다.

항하다!

1, 세 끼 정시 정량.

2. 작은 그릇과 접시에 음식을 담는다.

3. 천천히 숟가락으로 국을 다 마시고 (수프 제외) 다른 것을 먹는다.

4. 국을 다 먹고 야채를 먹어요.

5. 고기와 밥을 마지막에 먹습니다. 삼키기 전에 천천히 씹어야 합니다.

6. 뼈나 조개껍데기가 있는 음식을 시켜 먹어요.

7. 큰 스테이크, 돈까스, 닭갈비를 적게 먹어요.

8. 가루로 튀긴 음식의 경우 먼저 겉껍질을 제거합니다.

9. 나는 과일 주스보다는 과일을 선호한다.

10, 천천히 씹어라.

1 1, 식탁에서만 먹는다.

12. 텔레비전을 보면서 채팅하면서 밥을 먹는다.

13, 위를 남은 쓰레기통으로 취급하지 않습니다.

14, 집에 간식을 보관하지 마세요.

15. 배고플 때 쇼핑을 가지 마세요.