효능: 열을 식히고 더위를 식히는 것은 감기 예방에 기효가 있다.

성분: 신선한 민트잎 10 여조각, 감초 5g, 녹차 5g, 태자삼 10g 입니다.

연습: 500ml 끓인 물로 10 분을 우려낸 다음 약 찌꺼기를 걸러내고 적당량의 설탕을 넣어 아침저녁으로 한 번씩 섞는다.

둘째, 국화 차

효능: qinggan Mingmu; 눈의 피로를 푸는 효과가 있다. 식재료: 국화 5, 6 송이.

연습: 매번 식후에 꿀을 약간 넣어 우려먹는다.

셋째, 금은화차

효능: 목구멍, 더위, 성가신 제거; 무더운 감기를 치료하는 효능이 있다.

성분: 금은화 10g. 연습: 자주 끓인 물로 술을 마신다.

넷째, 진피 생강차

효능: 기침 가래; 건위 소식 기능을 갖추고 있다.

재료: 진피 20g, 생강 10g, 감초 5g, 차 5g.

방법: 먼저 물을 끓여 약 1000 밀리리터를 끓인 다음 진피, 생강, 감초, 찻잎을 넣고 약 10 분 정도 우려낸 후 찌꺼기를 제거하고 아침 식사 후에 복용한다.

다섯째, 피부 미용차

효능: 피부 관리 미용; 피부 건조 개선에 좋은 효과가 있다. 식재료: 장미 7, 8 송이.

연습: 장미꽃을 끓는 물에 담가 식후 30 분 동안 마신다.