자석 광산발 치료
식이요법: 대추 10 개, 밀 20g, 빙당 30g 를 가져갑니다. 대추, 밀, 물을 넣고 즙을 끓인 다음 얼음사탕을 녹여 매일 밤 1 번을 복용한다.
3. 약식죽 요법: 대추 10 개, 고기10g, 쌀 50g, 설탕 적당량. 먼저 쌀로 죽을 끓이고, 끓일 때 대추, 돼지고기, 죽을 익힐 때 얼음사탕을 넣고 1 ~ 2 회, 매일 1 제를 끓인다.
4. 장기요법: 돼지심장 1 덩어리, 백자인 15g, 조미료 적당량. 백자인을 껍질을 벗기고 불순물을 제거하고 깨끗이 씻어서 준비한다. 돼지 마음을 깨끗이 씻고, 썰고, 백인과 함께 냄비에 넣고 물을 넣고 끓이고, 파, 생강, 후추, 소금, 조미료, 돼지살찌기 등을 넣는다. , 그리고 돼지 마음이 요리 된 후 매일 1 약을 복용하십시오.
5. 배꼽치료: 산대추인 10g 를 취하여 가루로 갈아서 배꼽 안에 넣고, 외부용 부상습진통크림으로 고정하고, 1 상교환 1 입니다.
6. 발 스티커 요법: 주사3-5G 를 취하여 적당량의 연고를 넣고 습기를 제거하고 통증을 진압하는 연고에 올려 발 안의 샘혈에 바르고 고정을 싸매며 1 다음 밤.
7. 족욕요법: 자석 30g, 국화 15g, 황달 15g, 하수우 15g. , 물을 두 번 튀기고, 찌꺼기를 제거하고, 욕조에 붓고, 매일 밤 1 회, 뜨거울 때 발을 담그세요.
8. 귀구멍에 콩을 붙이는 방법: 과자, 신장, 신문, 피질 아래, 베개. 심장 비장 두 가상 벨트 비장, 동정; 심장 및 신장 불일치, 교감 및 내분비; 간담불은 간, 비장, 위, 진통혈과 관련이 있다. 75% 알코올로 통상적으로 소독한 후, 테이프로 왕씨를 남기지 않고 선택한 귀구멍에 바르고, 3 일마다 다른 쪽 1, 하루 4 회, 5 분, 6 회 1 치료 과정, 2-3 회 연속 치료 과정을 바꾼다.
위의 방법은 2 ~ 3 가지를 선택하고 3 ~ 5 일을 견지하면 뚜렷한 치료 효과를 얻을 수 있다. 중국 한의학 신문
안녕하세요! 불면증의 유발 원인은 여러 가지가 있는데, 예를 들면 간울기 침체, 심비 양허, 심신 불교와 같은 것이다. 불면증은 무기력, 식욕부진, 정서적 불안정, 심란함 등 신체상의 많은 불편함을 유발할 수 있다. 경구 항정신병제는 중추신경계의 근본 문제를 해결하지 못하고 의존감을 유발하기 쉽다.
나는 병의 원인과 증상에 따라 불면증을 치료한다. 인체는 완전한 몸이다. 나는 전체적으로 기혈을 조절하고 심장, 간, 비장, 위, 신장의 기능을 조절한다. 근본적으로 질병을 치료하고, 환자를 잘 자고, 잘 먹고, 기분이 좋고, 질병을 치료하는 목적을 달성하다.
이런 질병은 매우 완고하다. 체계적인 치료가 없다면, 발전하기 쉽고, 쉽게 반등할 수 있다. 이런 병은 너의 건강, 너의 일, 너의 가정의 행복에 영향을 미친다. 치료를 서두르셨으면 좋겠습니다. 더 이상 끌지 마세요. 만약 당신이 우리 병원에 와서 치료하고 싶다면, 내 이름을 클릭해서 나의 연락처를 볼 수 있습니다. 마지막으로, 나는 진심으로 당신이 빠른 회복을 기원합니다!
한약으로 조리할 수 있고, 부작용도 없고, 중독성도 없다.
불면증은 자연요법을 하는 것이 가장 좋다. 수면제를 함부로 먹지 마세요. 약물은 수면의 자연 과정을 교란시킬 수 있다. 이완 훈련이나 최면 CD 로 우리 병원에서 무료로 제공할 수 있습니다. 활동과 운동을 강화하고, 심신을 풀고, 불면증을 개선하고, 수면의 질을 높이다. 불안이나 우울증 증상이 있다면 항우울제로 테스틴을 복용할 수 있다.
불면증은 긴 기간 동안 수면의 질과/또는 수량이 이상적이지 않은 상태로, 잠을 잘 수 없고, 잠을 잘 수 없고, 잠을 유지하기가 어렵고, 일찍 깨어나거나, 간헐적으로 깨어나는 것으로 종종 수면 부족을 초래한다. 불면증은 가장 흔한 수면 장애 중 하나이며, 거의 모든 사람이 불면증 경험을 한 적이 있다. 사회의 발전과 생활 리듬이 가속화됨에 따라 불면증의 발병률 상승 추세가 있다. 통계에 따르면 성인의 약 30% 가 불면증을 앓고 있다.
한 사람이 매일 얼마나 많은 수면 시간을 가지고 있습니까? 나이에 따라 다름: 대부분의 신생아는 매일 잠을 자는 시간이 약 14 ~ 18 시간입니다. 10 세 어린이 수면 9 ~ 10 시간; 성인의 2/3 는 매일 밤 7 ~ 8 시간 잠을 잔다. 1/5 성인은 6 시간 미만의 수면을 취하고, 노인들은 1 박당 평균 6.5 시간 잠을 잔다. 불면증의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
(1) 심리적 요인: 생활, 직장에서의 각종 갈등과 어려움으로 인한 불안, 우울증, 긴장, 흥분, 분노, 과도한 사고 등이 불면증을 일으킬 수 있다.
(2) 생리적 요인: 정신적 스트레스, 배고픔, 피로, 성적 흥분, 관절염, 궤양, 협심증, 편두통, 천식, 부정맥 등 일부 질병은 불면증을 일으킬 수 있다. 나이가 들수록 수면 효과도 변해 불면증을 일으킨다. 시상병변은 수면 리듬이 거꾸로 되어 있어 낮에 자고 밤에 깨어나는 것으로 나타날 수 있다.
(3) 약물 요인: 음주, 약물 남용, 약물 의존, 금단 증상은 모두 불면증을 일으킬 수 있다. 흔히 볼 수 있는 약물은 도핑, 진정제, 갑상선소, 피임약, 항심맥 이상제 등이다.
(4) 불량한 환경과 습관: 불량한 환경이나 불량한 습관은 대부분의 사람들에게 수면에 영향을 미친다. 소음, 조명 강도, 냉열이 불면증, 포만증, 배고픔을 유발할 수 있으며, 잠자리에 들기 전에 격렬한 운동과 휴식의 불규칙성은 수면에 영향을 줄 수 있다.
불면증 예방 및 치료 조치는 다음과 같습니다.
(1) 규칙적인 휴식 일정을 세우다.
(2) 불면증이 비신체질환으로 인한 것이라면 낮에는 체력활동을 적당히 늘려야 한다.
(3) 잠자리에 들기 전에 너무 많이 먹지 말고, 밤에는 밥을 먹지 말고, 졸리면 잠을 잔다.
(4) 잠자리에 들기 전에 과도한 흥분이나 기타 자극을 피하고 술을 적게 마시고 담배를 적게 피운다. 특히 오후나 저녁에는 초콜릿, 커피, 차, 커피가 함유된 음료를 적게 먹는다.
(5) 낮에는 낮잠을 자지 마라. 밤에는 불면증이기 때문이다. 한밤중에 깨어나면 침대에 누워 긴장을 풀고 다시 졸릴 수 있다.
(6) 항불안제, 진정제 최면제 (예: 디아제팜, 클로니제팜, 레가디제팜 등) 를 적절히 복용할 수 있다. -응?
불면증 자기 예방 및 치료
좋은 수면 습관은 높은 품질의 수면을 얻는 중요한 조건이며, 높은 품질의 수면은 뇌의 피로를 완화하고 활력을 유지하는 것과 직결된다. 일상생활에서 사람들은 종종 불면증을 겪습니다. 어떤 환자들은 밤새워 잠을 이루지 못하고 침대에서 반복해서 몸을 뒤척입니다. 어떤 환자들은 밤에 잠을 적게 잔다. 어떤 환자는 일찍 일어나서 새벽 2 ~ 3 시에 자주 일어난다. 또 다른 것은 거꾸로 자고, 낮에는 자고, 밤에는 잠을 잘 수 없다. 그러면 불면증 환자는 어떻게 스스로 예방할 수 있습니까?
불면증은 잠의 어려움을 포함한다: 65438+ 수면 후 0 ~ 2 시간, 여전히 잠을 잘 수 없다. 꿈은 연속적이다: 나는 아주 얕게 자고, 자주 꿈을 꾼다. 일찍 일어나다: 잠든 후 일찍 깨어나고, 깨어난 후 다시 잠을 잘 수 없거나, 잠자리에 든 후 잠을 잘 때 깨어난다. 우리는 이러한 상황의 원인을 찾아내어 바로잡기 위해 노력해야 한다. ① 우선 환자에게 편안하고 조용한 수면 환경을 조성해야 한다. 방 배치가 합리적이고 깨끗하며 빛이 부드럽고 온습도가 적당하며 침대가 편안하다. ② 좋은 생활 습관과 정상적인 수면 습관을 개발하십시오. 정오 점심 2 시간, 밤 9 ~ 10 수면, 아침 6 시쯤 일어나 낮 휴식 시간이 너무 길어서 야간 수면에 영향을 주지 않도록 적절한 휴식 시간을 마련한다. 자극적인 음료 (예: 와인, 진한 차, 커피 등) 를 복용하지 마십시오. ) 잠자리에 들기 전에 가능한 한 담배를 적게 피우고, 흥분을 불러일으키기 쉬운 활동을 피하고, 너무 많은 방문객을 피하고, 저녁식사는 과식을 피한다. ④ 잠자리에 들기 전에 개인 위생과 위생을 잘 한다. ⑤ 불면증이 심하면 적당한 양의 항불안이나 진정제 최면제를 주어 수면을 심화시킬 수 있다.
이유:
심리적 측면: 긴장, 불안, 우울증은 모두 불면증으로 이어진다. 예를 들어, 일부 학생들은 내일 시험에 대비해야 하기 때문에 긴장해서 잠을 잘 수가 없다.
예를 들어, 교대 근무나 해외 여행을 하는 사람들은 두 곳의 시차로 인해 신체의 생체 시계를 어지럽히게 되어 불면증을 일으킬 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 자극성이나 카페인이 함유된 음료를 마신다.
소리, 빛, 냄새, 침대가 너무 부드럽거나 딱딱하거나, 실내 온도가 너무 높거나 낮거나, 모기, 파리, 진드기 물림 등과 같은 외부 영향.
수면 환경이 갑자기 달라졌다.
배고픔, 포만증, 복부팽창, 오줌 빈도, 기침, 통증 등의 생리적 요인. 영향: 가끔 불면증은 건강에 큰 영향을 미치지 않는다. 하지만 장기간의 불면증은 창의력을 떨어뜨리고, 반응이 둔하고, 기억력이 떨어지고, 복잡한 일에 대처할 수 없고, 심할 때는 환각과 정신적 혼란을 초래할 수도 있다.
처리 방법:
1, 불면증의 원인을 찾아 불면증을 치료해야 합니다. 2. 일시적인 불면증일 경우 약물 이외의 방법을 취할 수 있습니다.
규칙적인 생활 습관을 기르고, 규칙적으로 휴식을 취하다.
정기적으로 적당한 운동을 하면 심신을 늦추는 데 도움이 된다.
잠자리에 들기 전에 너무 배고프거나 배부르거나 카페인이 함유된 음료 (예: 커피, 콜라, 차) 를 마실 수 없다.
수면 환경을 개선하려면 조용하고, 편안하고, 빛이 적당하고, 공기가 신선하고, 감기를 피해야 한다. 침대 시트는 가볍고 부드러워야 하며, 몸을 많이 눌러야 한다.
긴장을 풀고, 감정을 조절하고, 진정시키고, 불안이나 분노 등 다른 잡념에 시달리지 말고, 근육이 긴장되거나 뇌가 자주 활동하여 잠을 이루지 못하게 한다. 불면증에 대한 두려움을 극복하되 잠만 자지 마라. 가벼운 음악을 듣거나 가족들과 이야기를 나누며 기분을 가라앉히면 쉽게 잠들 수 있다.
잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 목욕하거나 따뜻한 우유나 야채 수프 한 잔을 마신다. 3. 불면증이 지속되거나 개선되지 않으면 수면제를 직접 사지 마세요. 너는 즉시 의사와 상담해야 한다. 의사는 환자의 신체적, 정신적 상태에 따라 적절한 약을 주어 환자가 잠을 잘 수 있도록 도와준다.
불면증을 치료할 때 다음과 같은 원칙을 파악해야 한다.
1. 불면증 증상의 원인을 찾아 원인에 따라 적절한 치료를 해준다. 예를 들면 다음과 같습니다.
(1) 노인의 일부 만성 소모성 질병이나 억제약화로 인한 불면증은 전신강화요법이나 약물로 신경세포 대사를 개선해야 한다.
(2) 정신자극 등 외부 요인으로 인해 정신자극을 제거하거나 환자를 제대로 대하도록 설득할 때 심리치료를 통해 환자를 낫게 하는 경우가 많다. 의료진의 서비스 태도 때문에 환자의 정신적 자극과 부담을 다시 늘려서는 안 된다.
(3) 환자가 어떤 질병의 통증으로 잠을 잘 수 없다면, 환자의 통증을 적극적으로 없애고 원병을 치료해야 한다.
(4) 심인성 원인으로 불면증에 대한 두려움이나 불안을 일으키는 사람은 환자에게 수면과 각성의 정상적인 법칙을 이해시켜 심인성 영향을 없애야 한다.
2. 환자가 상술한 치료를 받은 후에도 여전히 불면증에 걸리면 최면제를 주어 환자가 정상적인 수면과 각성 법칙을 회복하도록 도울 수 있다. 그러나 최면제를 줄 때는 반드시 환자의 불면증 증상의 특징에 따라 최면제를 선택해야 한다. 예를 들면 다음과 같습니다.
(1) 잠을 잘 수 없는 사람은 수합염소알데히드, 속면, 안면케톤 등 빠른 최면제를 준다.
(2) 일찍 깨어나고, 깊이 자지 않고, 많이 깨우는 사람은 페노바르비탈, 수합염소알데히드, 잠케톤 등 장시간 최면제를 준다.
(3) 잠을 잘 수 없고, 아침에 일어나기를 원하지 않고, 낮에는 현기증이 나며, 낮에는 도핑을 복용하고, 밤에는 최면제를 복용하고, 수면 패턴을 조절할 수 있다.
(4) 야간 불면증, 낮에는 졸리지 않는 사람은 낮에는 진정제를 복용하고 밤에는 최면제를 복용하여 치료할 수 있다.
3. 최면제를 장기간 복용하는 사람은 같은 약을 계속 사용해서는 안 되며, 내성과 중독성이 생기지 않도록 자주 교체해야 한다. 또한 간 기능, 혈상, 소변 관례를 정기적으로 검사해 부작용을 적시에 발견하거나, 약을 중단하거나, 다른 치료를 해 주어야 한다.
4. 불면증 환자는 자기 30 분에서 1 시간 사이에 문제를 생각하거나 책을 읽지 않는다. 그들은 긴장된 정신 활동을 피하기 위해 적절한 신체 활동 (예: 산책) 을 해야 한다.
불면증 치료에 자신감이 있어야 하는 이유는 무엇입니까?
우리가 임상적으로 접촉한 대부분의 불면증 환자들은 여러 차례 의사에게 도움을 청했다. 이 의사를 본 지 며칠 후, 그들은 치료 효과가 좋지 않다고 느꼈고, 또 다른 의사에게 치료를 받으러 갔다. 이런 반복적인 치료는 질병 치료의 난이도를 증가시킬 뿐만 아니라 환자의 정신감정과 치료에 대한 자신감에도 영향을 미친다. 반복적으로 치료하는 불면증 환자에게 우리는 반드시 질병 치료에 자신감을 가져야 한다고 말했다. 환자에게 치료를 받을 것을 건의합니다. 관찰에 따르면, 전담자가 책임지는 치료법은 치료 효과를 현저히 높일 수 있다.
불면증 치료는 모든 사람의 구체적인 상황에 따라 적절한 조치를 취할 수 있지만 불면증이든 완고한' 불면증' 이든 불면증을 제대로 치료하는 것이 모든 치료의 기초이다. 불면증 치료는 너무 급해서는 안 된다. 충분한 자신감과' 장기전' 을 할 각오가 있어야 한다. 일반인의 불면증은 하루 이틀이 아니라 한동안 지속되는 것이기 때문이다. 습관의 특징이 있다고 할 수 있다. 하나의 습관을 바꾸는 것은 그렇게 쉬운 일이 아니라는 것은 잘 알려져 있다. 치료가 시작되면 증상이 반복되도록 준비해야 한다. 효능의 변동으로 자신감을 잃어서는 안 되며, 한두 밤 동안 효과를 보지 못했기 때문에 치료를 포기하거나 다른 곳을 찾아서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) 따라서 불면증을 치료하는 환자는 반드시 확고한 자신감을 가져야 한다. 그렇지 않으면 만족스러운 치료 효과를 얻기가 어렵다.
매일 밤 자기 전에 밖에 나가 산책을 한다.
감정적 불안에서 가장 중요한 것은 너의 마음가짐이다. 긴장을 풀자.
너는 정말 장기간 약을 복용해서는 안 된다
잠자기 전에 그런 성가신 일은 생각하지 말고, 한잠 자고 깨어나면 모든 문제가 해결되면 좋은 잠을 잘 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
안녕하세요! 우선, 나는 너에게 빠른 회복을 기원한다! 마음을 풀고 사상을 해방시키는 것을 건의하다. "정말 약 삼분독이다." 수면의 질을 개선하는 데 성공한 식이요법 간식 몇 가지를 소개하겠습니다.
1) 우유: 우유에 트립토판이 함유되어 피로를 자아낸다. 연구에 따르면 세로토닌은 뇌의 신경세포에 의해 분비되어 뇌의 사고 활동을 억제하고 뇌를 깊은 수면 상태에 빠뜨릴 수 있다. 불면증은 뇌세포가 세로토닌을 적게 분비하고 트립토판은 인체가 세로토닌을 만드는 원료이기 때문에 밤에 우유를 먹으면 최면 효과가 있다.
(2) 빵당탕수: 식빵당탕물을 먹은 후 체내에서 인슐린을 분비하면 트립토판이 생겨 진정 최면 효과가 있다.
3) 쌀죽: 쌀죽이 영양이 풍부하고 트립토판 함량이 모든 곡물 중 으뜸이다. 좁쌀에는 전분이 풍부하게 함유되어 있어 식후에 인슐린 분비를 촉진시켜 트립토판이 표면에서 뇌로 들어가는 양을 증가시킨다. 중국 의사들은 샤오미는' 비장과 위, 최면 작용' 을 가지고 있다.
4) 사과: 과로로 인한 불면증으로 사과, 바나나, 배를 먹을 수 있다. 이 과일은 알칼리성 식품으로 근육 피로에 저항할 수 있다. 과일 속의 당분은 체내에서 세로토닌으로 전환되어 사람을 잠들게 한다.
5) 대추: 긴장하고 잠을 잘 수 없는 사람에게는 대추 30 ~ 60 그램을 사용하고 설탕을 조금 넣고 적당량을 넣어 매일 밤 잠자리에 들기 전에 한 번 최면 작용을 잘 한다.
6) 연꽃 씨앗: 수면에 도움이되는 역할. 30 연밥은 소금과 약간의 물로 달여 매일 밤 자기 전에 한 번 한다.
7) 계원: 심비혈허로 인한 불면증을 전문적으로 치료한다. 계원 10- 15, 밤에 자기 전에 익혀서 최면 효과가 좋다.
8) 백합: 청심, 윤폐, 안신의 효능이 있다. 백합 25g 을 취하고 물을 적당량 넣고 잠자리에 들기 전에 한 번.
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