남성 스킨케어의 13 가지 디테일

남자가 거울을 사는 이유' 의 시대는 이미 지나갔고, 그가 사지 않아도 우리는 그를 재촉할 것이다. 지금의 남자, 그럴듯한 머리가 없는데 어떻게 곤경에서 벗어날 수 있을까? 남성색시대가 왔지만, 조사 데이터는 좀 보기 흉하다.

남자 피부의 4 분의 1 은 윤기가 나고, 이 분의 3 분의 1 은 35 세 이하일 수 있다. 남자의 피부 문제는 어디서 오는가? ...

호르몬의 역할

남성 피부는 보통 지성이고, PH 는 4.5~6.0 정도입니다. 호르몬 활동이 너무 많고 피지 분비가 너무 많아 기름과 땀 분비가 많다. 왕성한 분비물이 제때에 청소하지 않고 모공을 막을 때 피부는

여드름이 터졌다. 그리고 여드름은 제때에 치료하지 않으면 세포가 죽어서 영구적인 흉터를 남길 가능성이 높다.

수염을 다듬다

칼날과 피부의 긴밀한 접촉은 어느 정도 피부에 일종의 * * * 상해이다. 면도를 자주 하면 얼굴의 피부 조직이 계속 벗겨지고 갱신되어 피부의 신진대사를 가속화하고 피부가 이완된다.

야외 운동이 너무 많다

남성은 야외 운동, 야외 골프, 축구, 농구, 수영 등의 운동을 선호한다. 피부를 햇빛에 장기간 노출시키면 햇빛은 햇볕에 화상을 입히고 화상을 입히고 피부 노화를 가속화한다.

피부 관리를 하찮게 여기다

많은 남성들은 스킨케어가 여성의 특허라고 생각하는데, 남성은 조금 강해서 스킨케어가 필요 없다. 그래서 건조, 물 부족, 광택 등의 문제가 자연스럽게 발생합니다.

불량 생활 방식

흡연, 밤새움, 각종 술고기 접대, 음식 불규칙성은 내분비 불균형을 일으켜 피부에 영향을 미칠 수 있다. 담배를 자주 피우는 사람은 안색이 어둡다. 밤을 새운 사람은 얼굴이 파랗고 다크서클이 뚜렷하다. 접대가 너무 많고 피부가 윤기가 난다.

불규칙한 식단에 여드름이 생기다.

스트레스에서

남자는 여자보다 스트레스를 더 많이 받는다. 스위스의 권위 미용과 심리연구기관에 따르면 정신적 스트레스는 내분비계 장애를 일으켜 지속적인 심신 기능 장애를 초래할 수 있다. 피부가 건조하고 이완되고, 광택이 없어지고, 피부색이 병들게 한다.

이런 현상은' 피부 헝클어진 증후군' 이라고 불리며 피부 노화를 가속화하고 피부 보디 빌딩을 방해한다.

일찍 자고 일찍 일어나다

수면 부족은 피부에 밝은 광택을 잃게 하고 피부 세포를 빠르게 노화시켜 피부 주름의 출현을 가속화한다. 낮에는 피부가 노폐물을 배출하는 일에 종사하고, 밤에는 영양을 보충하고, 스스로 보수한다. 이런 일은 밤에 한다.

165438+ 오전 0 시부터 5 시까지 가장 왕성합니다. 그래서 일찍 자고 일찍 일어나면 전신피로를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 피부를 더욱 잘 맞출 수 있다.

구조 제안-남성 스킨 케어 제품 세트 준비

남성에게 스킨케어의 가장 중요한 부분은 청결을 유지하는 것이다. 스킨케어 강화, 그는 최소한 클렌징, 스킨케어, 크림 스킨 케어, 면도 크림이 필요하다. 이 스킨케어 제품들은 얼굴을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 피부를 잡아당길 수 있다.

적당한 영양을 공급하다. 하지만 알칼리성이 너무 강한 클렌저를 사용해서는 안 된다. 그렇지 않으면 더 많은 기름만 분비되고 온화한 클렌저를 선택해야 한다.

면도를 일종의 즐거움으로 여기다.

블레이드를 사용하여 젖은 면도를 할 때는 먼저 세수를 하여 세균의 침입을 방지한 다음 뜨거운 수건을 발라 피부 각질층을 부드럽게 한다. 면도할 때 부드러운 면도 크림을 선택하여 칼날의 얼굴 피부 마찰을 늦춘다. 반드시 면도를 해야 한다.

애프터물이나 애프터물 우유를 바르고 긴장된 피부를 조절하고 진정시켜 활력을 되찾고 활기차게 한다.

껍질을 잘 먹다

모공이 굵고 지성피부, 여드름이 많은 남성은 기름기, 튀김을 피하고 매운 음식을 멀리해야 한다. 항산화 음식을 많이 먹으면 피망, 브로콜리, 토마토,

파파야, 오렌지, 키위, 레몬, 유자, 밀 배아, 식물성 기름, 각종 견과류.

정신 미용법

스위스 미용심리학 전문가인 토레스 교수는 검증된 정신미용법을 소개했다. 그중' 웃음요법' 은 가장 빠르고 쉽게 받아들일 수 있는 방법이다. 방법은 여건이 허락하는 상황에서 언제 어디서나 만날 생각을 하는 것이다.

가장 우스운 것은 활짝 웃고 1~2 분, 하루 3~4 회, 한 달도 안 되어 얼굴이 환해지는 것이다.

재래식 간호

오늘날 남자의 아름다움은 이미 기후가 되었다. 정기적으로 뷰티 살롱에 가서 전문가에게 피부를 철저히 청소하도록 요청하십시오. 피부 표면의 노화 세포가 제 시간에 떨어져 얼굴 혈액 순환을 촉진하고 피부 호흡을 개선하며 피지선과 땀샘을 사용할 수 있습니다.

그것의 분비는 피부 영양과 심층세포의 활력을 증가시켜 피부를 윤기와 탄력있게 한다. 만약 그가 시간이 없고 미용실에 가는 것을 좋아하지 않는다면, 다음에 집에서 DIY 얼굴 미용을 할 때 그를 데리고 가도 무방하다.

적당히 단련하다

운동은 그의 혈액 흐름을 원활히 하고, 얼굴이 환하게 빛나고, 땀의 유출도 모공 깊은 곳의 더러움을 청소하는 데 도움이 된다. 운동은 피부 건강에 중요하지만 적당히 해야 한다.

남성 피부 관리 상식은 무엇입니까?

전통적인 관념에서 사람들은 클렌징 스킨케어가 여성의 타고난 능력이라고 생각하는데, 남성은 이런 자질구레한 일에 대해 걱정할 필요가 없다.

하지만 남성의 피지선과 땀샘이 여성보다 크고, 피부산도가 여성보다 높고, 분비되는 피지와 땀이 많고, 얼굴과 몸의 털이 두껍고 두껍기 때문이다. 더구나 남성은 여성보다 힘든 조건에서 각종 힘든 육체노동에 더 자주 종사한다.

더러운 일을 하면 힘든 일을 하면 피부가 오염되기 쉬우며 검게 변하고 굵어진다. 따라서 남성은 자신의 피부에 대해 과학적이고 합리적인 간호와 관리를 해야 한다.

따라서 피부를 신선하고 깨끗하고 매끄럽고 촉촉하게 유지하는 것도 모든 남자의 매일의 필수 과목 중 하나이다. 꾸준히 해야 피부를 최상의 상태로 유지할 수 있다. 생활습관에 따라 대부분의 남성들은 집에서 얼굴 미용을 선택한다.

오랫동안 남성은 편의를 위해 신선한 비누로 피부와 얼굴을 청소하는 것을 좋아했다. 사실 비누에는 화학반응이 있는 향료가 들어 있어 피부에 * * * 부작용이 있다.

따라서 세안이나 피부 청결은 입소문이 좋은 클렌저와 클렌저를 선택하는 것이 좋다. 적당한 청결 관리 외에도 건성 피부에는 자양이슬이나 보습크림을 바르고 여분의 지성 피부는 낮에 적절히 세탁할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

남성 피부는 두껍고, 여성의 섬세한 피부만큼 매끄럽지 않고, 모공이 크고, 기름 분비가 왕성하다. 과도한 기름과 땀이 얼굴 더러움과 섞여 모공을 막으면 여드름이 생기기 쉽다. 특히 사춘기에는 남성 호르몬 분비가 왕성하다. 일단 소홀히 되면 여드름은 얼굴 영토를 미친 듯이 점령한다. 따라서 세균 침입으로 모낭염, 지렁이, 모공 외반 등 피부병이 생기지 않도록 평소 손이나 족집게로 수염을 뽑지 말 것을 요구한다.

젊은 사람들의 이런 피부 특징에 대해 전문가들은 저성 클렌저와 약산성 클렌저를 추천한다. 또 야근을 자주 하거나 술과 담배를 지나치게 많이 하고 기름진 튀김을 즐겨 먹는 남성도 여드름의' 가장 좋아하는' 것으로, 스킨케어 클렌징은 더욱 의무적이다.

남자는 반드시 담배를 끊어야 한다. 담배에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 다양한 유해 물질이 들어 있기 때문이다. , 인체 건강을 해치고 피부를 어둡게 한다.

흡연에 중독된 사람은 안색이 음침하고 건조하며, 늙은 주름이 생기고, 이빨은 갈색으로 변하고, 시력과 청력이 손상되고, 심지어 암에 걸릴 수도 있다. 야외에서 자주 일하고 활동하는 남성은 여름에는 자외선 차단을, 겨울에는 부동액을 해야 한다.

여름에 외출할 때 자외선 차단제, 크림 같은 보호용품을 준비해 햇볕에 타지 않도록 하는 것을 잊지 마세요. 전문가들은 피부 자외선 차단이 봄부터 시작해야 한다고 생각한다. 봄에는 여름의 뜨거운 태양이 없지만 건조하고 바람이 많이 불고, 맑은 날이 많고, 구름이 적고, 자외선이 매우 강하다.

그래서 4 월에는 자외선 차단제를 사용할 수 있습니다. 한겨울에 외출할 때는 기름이나 부동액 크림을 발라 얼굴 동상이나 균열을 방지해야 한다.

밤에 자기 전에 보습크림을 바르세요. 입술이 마르면 립스틱을 발라 피부에 충분한 영양을 공급해 촉촉하고 윤기가 나게 한다. 나이가 들면서 사람의 생리근육 에너지도 천천히 떨어지고 더디며 남성도 예외가 아니다.

그들이 서 있거나 혼란스럽지 않은 나이에 들어서면 신진대사가 느려지는 경향이 있다. 그들의 피부가 정비되지 않으면 자연히 노화되고 주름이 많아진다. 이 연령대 남성의 피부 특징에 대해 전문가들은 균형 잡힌 식생활, 충분한 합리적인 수면, 편안한 마음이 미용의 관건 외에 적절한 피부 관리도 중요한 요소라고 보고 있다.

또한 청결, 보습, 케어를 강화해 피부의 수분과 기름의 균형을 합리적으로 조절해야 한다. 피부 관리 청결: 낮에 피부가 쌓인 더러움과 불순물을 깨끗하게 하여 모공을 원활하게 유지한다.

비타민 C 가 함유된 클렌징 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 스킨: 제품은 피부 표면의 죽은 피부를 제거하여 피부를 재생시키는 효능이 있습니다.

보습: 피부 유실된 수분을 보충하여 피부를 매끈하게 유지한다. 자외선 차단 제품도 남성의 사계절 필수 제품이므로 자외선 차단 기능이 있는 보습크림을 사용해 볼 수 있습니다.

면도: 거의 매일 아침 면도를 해야 합니다. 면도를 더 원활하게 해 줄 수 있는 몇 가지 제안이 있습니다. 먼저 미지근한 물로 세수를 하면 수염이 더 부드러워진다.

그런 다음 수염 뿌리에 면도 크림이나 면도 젤을 반대 방향으로 바르세요. 한 번에 너무 오래 긁지 말고 수염뿌리의 성장 방향과 방향을 맞춰야 한다. 이렇게 하면 머리카락이 뒤로 떨어지는 것을 방지하고 면도기가 쉽게 손상되지 않도록 할 수 있다.

면도는 볼부터 시작해서 턱까지, 윗입술 위치, 마지막으로 목까지 해야 한다. 머리카락은 상하로 자라기 때문에 목 밑부터 턱까지 긁어야 한다.

그런 다음 같은 범위 내에서 반대 방향으로 다시 한 번 긁어냅니다. 수염을 철저히 깎으려면 위의 단계를 반복해야 한다.

면도 후 찬물로 세수를 하면 남아 있는 면도 크림을 씻을 수 있을 뿐만 아니라 작은 상처에서 피가 나는 것을 막을 수 있다. 그런 다음 얼굴에 애프터물을 발라 피부를 매끄럽게 보이게 한다.

민감한 피부라면, 알코올이 함유된 애프터물을 사용하지 마십시오. 왜냐하면 그것들이 당신의 피부를 자극할 수 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 민감성명언) 면도기 관리 1, 날카롭고 깨끗한 블레이드로 2, 블레이드는 3 ~ 5 번 사용하면 교체해야 하지만, 당신의 수염이 빽빽한지 여부도 보아야 합니다. 3. 뜨거운 물로 면도기를 씻어서 머리카락이 막히는 것을 방지한다.

목욕할 때 보습 성능이 있는 비누를 사용하면 피부를 깨끗하게 하고 건조를 막을 수 있다. 주목할 만하게도 운동은 피부를 건조하게 한다.

아침에 깨어났을 때, 시원한 목욕이슬을 사용해도 무방하다. 개인 머릿결에 맞는 샴푸와 린스를 선택하세요.

머리카락이 마르면 보습 샴푸와 린스를 사용하고 제품 지침을 따르십시오. 건강한 생활 습관은 남녀에게 매우 중요하다는 것을 기억하십시오. 1. 건강한 음식: 전체 곡물, 채소, 저지방 단백질 음식을 먹는다.

2. 끓인 물을 많이 마신다 "는 것은 피부에 도움이 될 뿐만 아니라 몸에 수분을 가득 채워 정력을 느끼게 한다. 운동: 운동은 몸과 마음에 좋다.

피곤할 때 운동을 하면 다시 힘을 얻을 수 있다. 기분이 좋지 않을 때 운동도 기분을 개선할 수 있다. 4. 휴식: 당신의 몸과 정신은 건강과 활력을 회복하는데 시간이 걸리기 때문에 매일 밤 충분한 수면을 취해야 합니다.

남성 건강 지식 백과 사전에는 어떤 고려 사항이 있습니까?

점강생활망 경고: 남성건강: 남성이 잠자리에 들기 전 자기보건의 10 가지 비결: 성인 남성보건음식. 남성 (남성식) 시민들은 이 병에 대해 좀 거들떠보지도 않지만, 실제로 이런 병에 걸리면 자신이 좋아질 것이라고 생각하는 경향이 있다. 따라서 현대 남성들은 건강 관리 (건강식품) 에 대한 의사의 다음 10 가지 건의를 들어야 한다.

1, 기름기와 지성 튀김은 되도록 적게 드세요. 남성의 입맛은 일반적으로 비교적 무겁다. 특히 술을 좋아하는 남성은 보통 기름기와 튀김을 좋아해서 살찌기 쉽다. 이것은 혈관 질환의 위험을 증가시킨다. 따라서 남성은 점차 담백한 음식을 먹는 것에 적응하고 식물성 기름 (식물성 기름 제품, 식물성 기름 정보) 을 많이 먹고 동물성 기름을 적게 먹고 평소 마늘과 생선을 많이 먹고 와인을 적당히 마셔야 한다. 이러한 관행은 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다.

2. 숨겨진 고환암 (방암제품, 방암정보) 을 주목하는 20 ~ 40 대 남성은 종양에 걸리기 쉬우며 고환암이 그 중 하나다. 제때에 발견되면 이 병의 완치율 수치가 85% 이다. 그렇지 않으면 치료가 상당히 어렵다. 남성은 성기를 자주 점검할 수 있다. 따뜻한 물로 목욕을 한 후 피부 (스킨케어, 피부 정보) 가 부드러워질 때가 좋다. 피부에 혹이 있으면 즉시 병원에 가서 검사해야 한다.

3. 몇 년 동안 병원에 가지 않는 나쁜 습관을 바꾼다. 많은 남자들은 진찰을 좋아하지 않고, 늘 자신이 병이 없다고 생각한다. 그러나 중환자의 80% 는 오랫동안 병원에 가지 않겠다고 인정했고, 작은 병은 심장병, 뇌출혈 등 질병이 발생할 때까지 큰 병으로 오인했다. 점강생활망 경고: 남성건강: 남성이 잠자리에 들기 전 자기보건의 10 가지 비결: 성인 남성보건음식. 남성 (남성식) 시민들은 이 병에 대해 좀 거들떠보지도 않지만, 실제로 이런 병에 걸리면 자신이 좋아질 것이라고 생각하는 경향이 있다. 따라서 현대 남성들은 건강 관리 (건강식품) 에 대한 의사의 다음 10 가지 건의를 들어야 한다.

1, 기름기와 지성 튀김은 되도록 적게 드세요. 남성의 입맛은 일반적으로 비교적 무겁다. 특히 술을 좋아하는 남성은 보통 기름기와 튀김을 좋아해서 살찌기 쉽다. 이것은 혈관 질환의 위험을 증가시킨다. 따라서 남성은 점차 담백한 음식을 먹는 것에 적응하고 식물성 기름 (식물성 기름 제품, 식물성 기름 정보) 을 많이 먹고 동물성 기름을 적게 먹고 평소 마늘과 생선을 많이 먹고 와인을 적당히 마셔야 한다. 이러한 관행은 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다.

2. 숨겨진 고환암 (방암제품, 방암정보) 을 주목하는 20 ~ 40 대 남성은 종양에 걸리기 쉬우며 고환암이 그 중 하나다. 제때에 발견되면 이 병의 완치율 수치가 85% 이다. 그렇지 않으면 치료가 상당히 어렵다. 남성은 성기를 자주 점검할 수 있다. 따뜻한 물로 목욕을 한 후 피부 (스킨케어, 피부 정보) 가 부드러워질 때가 좋다. 피부에 혹이 있으면 즉시 병원에 가서 검사해야 한다.

3. 몇 년 동안 병원에 가지 않는 나쁜 습관을 바꾼다. 많은 남자들은 의사를 만나는 것을 좋아하지 않고, 늘 자신이 문제가 없다고 생각한다. 하지만 통계에 따르면 중환자의 80% 는 오랫동안 병원에 가지 않겠다고 인정했고, 작은 병변은 큰 병이 되고, 심장병 발작, 뇌출혈 등 질병은 모두 병원에 가야 해 최적의 치료시기를 지체했다. 그래서 매년 정기 검진은 건강 (건강식품) 을 유지하는 가장 좋은 방법이다.

4, 흉통 꼭 확인하세요. 남성은 육체노동이나 운동 (운동식품) (운동제품, 운동정보) 을 한 뒤 흉통 나타나기도 한다. 보통 짧은 휴식 후에 흉통 멈춘다. 긴장할 필요 없다. 그러나 이것은 심장병의 초기 증상일 수도 있다. 병원에 가서 검사해 보는 게 좋을 것 같아요. 아무것도 없을 수도 있지만 확진 후 안심할 수 있습니다.

5. 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다. 흡연은 심혈관 질환, 폐암, 호흡기 질환에 걸릴 위험을 증가시킨다. 건강을 위해서 담배를 끊는 것이 좋습니다. 잠시 담배를 끊을 수 없다면 당근, 피망, 파 마늘, 시금치, 귤류 과일 (과일류 음식) 을 많이 먹고 생선을 많이 먹고 차를 자주 마셔서 담배의 피해를 줄여야 한다.

6. 자신의 몸에 관심을 가지세요. 출혈을 증가시키지 않으면 그 자체는 위험하지 않지만, 많은 남성들이 자신의 피부에 별로 신경을 쓰지 않기 때문에 이 나쁜 습관을 바꿔야 한다. 항상 자신의 기미가 이상한지 주의하여 기미의 악변화가 심각한 결과를 초래하지 않도록 해라.

고혈압 (저혈압 식품) 의 위협을 잊지 마십시오. 고혈압은 심장에 위협이 되는데, 이는 왕왕 심장병 발작이나 뇌출혈의 원인이다. 따라서 남성은 혈압을 자주 측정해야 한다. 고혈압 환자는 의사의 지시에 따라 약을 복용해야 하며, 병세가 호전되면 약을 중단할 수 없다.

8. 일정한 신체 활동량을 유지하다. 운동량이 너무 적으면 살이 찌게 된다. 현대 남성의 신체 활동량이 줄어들면서 많은 중년 (중년 식사량) 사람들이 점점 뚱뚱해지고, 더 많은 체중이 심장에 큰 부담을 주고, 관절 (관절산물 및 관절정보) 도 덜 유연해집니다. 따라서 남성은 적어도 산책을 자주 해야 하며, 신체 운동에 자주 참여하는 것이 좋다. 이렇게 하면 건강을 증진하고 흡인력을 높일 수 있다.

9. 까르푸보효소 Q 10 캡슐은 중요한 항산화제와 면역강화제로 주로 에너지를 높이고 피로를 완화하는 데 쓰인다. 심장, 부정맥, 떠우성 심박 과속, 조박, 고혈압, 암, 급성 만성병 독성 간염, 아급성 폐괴사를 치료하는 종합 치료에 좋은 효과가 있다. 야근을 하고 밤을 새는 것은 도시 사무직 근로자의 핵무기이다.

4. 남성의 일상적인 스킨케어 (얼굴) 노하우는 어떤 것이 있나요?

1: 소금 미용법: 소금 미용을 사용하는 것은 경제적으로 부차적이며, 주로 예상치 못한 미용효과를 받을 수 있다.

얼굴 모공에 축적된 기름, 여드름과 각질이 노출된' 검은 머리' 와 피부 표면의 더러움을 없앨 수 있다. 보통 소금이 일주일 정도 아름답다면 얼굴이 상큼하고 밝아 보일 수 있다.

소금미용요법이 전신에 적용되면 전신피부의 신진대사를 촉진하고 피부병을 예방하고 치료하며 자기관리 역할을 더 잘 할 수 있다. 소금 미용법은 간단하다. 구체적인 단계는 왼손 손바닥에 소금 한 숟가락을 넣고 2 ~ 3 방울의 물을 넣고 오른손 검지손가락 끝으로 소금을 꼼꼼히 연마하는 것이다.

세안 후 손끝으로 소금물에 찍어 이마와 볼에 위에서 아래로 바르고, 바르면서 둥글게 * * * * 모양을 만들고, 곳마다 * * * 3-5 회. 5 분 후, 당신의 얼굴에 소금물이 마르고 하얀 가루가 될 때, 먼저 미지근한 물로 헹구고 수돗물로 헹구고, 마지막으로 영양액이나 우유를 바르세요. 매일 아침저녁으로 65438+ 로 세탁합니다. 소금물로 미용하고, 사용하는 소금은 가는 소금이어야 한다. 지성피부의 경우 소금과 물로 하시면 됩니다.

건성피부의 경우 수용성 또는 약지성 크림 한 숟가락을 왼손 손바닥에 넣고 소금 반 숟가락과 적당량의 물을 넣고 오른손 검지와 중지의 손끝으로 꼼꼼히 갈아서 입자가 생기지 않도록 주의한다. * * * 시수법은 부드러워야지 너무 힘을 쓰지 마세요. 먼저 사지와 머리에 바르고 가볍게 * * * 얼굴에 바르면 피부가 빨갛지 않습니다.

소금물이 결막을 손상시키지 않도록 눈 주위에 소금물을 바르지 않도록 주의해라. 남자는 너의 얼굴을 잘 관리해야 한다: 피부는 외모의 중요한 부분이다. 남자의 피부 건강 여부는 다른 사람의 눈에서의 인상뿐만 아니라 자신의 기분에도 직접적인 영향을 미친다.

일반적으로 남성은 사춘기에 접어들면서 호르몬 활동이 너무 많고 피부지방이 너무 많아 피지분비가 너무 많아 모공이 막혀 얼굴에 여드름 (여드름) 이 생기기 쉽다. 게다가 환경의 침범 (먼지, 햇빛, 대기오염 등) 까지 더하다. ), 피부도 손상되어 칙칙하고 거칠어진다.

여성에 비해 남성의 피부는 25 세 이후부터 쇠퇴하기 시작했고, 중년이 되면 눈에 띄게 노화되고 주름이 많아지고 탄력이 약해지고 수분이 유실된다. 따라서 남성은 건강하고 촉촉한 피부를 갖고 싶다면 반드시 평소의 보양에 주의하여 미연에 방지해야 한다.

가족 스킨케어 제안 지금부터 스킨케어를 강화하기로 결정했다면 최소한 1 클렌징 크림이 필요합니다. 2 스킨 케어 물; 3 크림 스킨 케어 제품; 4 면도 크림. 이 스킨케어 제품들은 얼굴을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 피부에 적당한 영양을 공급할 수 있다. 남성의 일상적인 스킨케어에는 싸고 편리하다.

세안제는 남성 스킨케어에 가장 중요한 부분은 청결을 유지하는 것이다. 남성 피부는 일반적으로 질감이 거칠고 모공이 굵고 기름기가 많아 그 위에 더러움이 잘 남아 있기 때문이다. 미지근한 물 (30-40 도) 으로 세수를 하는 것 외에 클렌저는 피부를 깨끗하게 하는 가장 좋은 물건이다.

현재 시중에 나와 있는 클렌저는 대부분 천연물질로 만들어졌으며, 피부 세균을 부드럽게 제거하고 죽은 피부 세포, 작은 더러움, 불순물을 제거하고 피부를 신선하고 깨끗하게 유지할 수 있다. 사용방법: 적당량의 클렌저를 얼굴에 골고루 바르고 손가락으로 가볍게 동그라미를 칩니다. T 자형 부분은 시간이 좀 더 걸리고, 수십 초 후에 맑은 물로 씻어낼 수 있다.

제안: 1. 현재 시중에 나와 있는 남성 뷰티 스킨케어 제품은 매우 적다. 만약 당신이 있는 지역에 이런 제품이 없다면, 일반적으로 여성 제품을 선택할 수 있으며, 아무런 해를 끼치지 않습니다. 2. 현재 대부분의 클렌저는 미백, 주름 방지, 기미, 보습 등 다양한 피부질에 적합한 영양소를 첨가했다. 피부를 깨끗하게 하는 동시에 자신의 필요에 따라 선택할 수 있지만, 세안제는 크림과 달리 그 기능이 약간의 보조작용만 할 수 있다는 점에 유의해야 한다.

스킨로션은 물을 용제로 하는 투명 스킨케어 제품이다. 크림류 화장품과 같은 기능을 가지고 있어 피부를 부드럽고 윤택하게 유지하고 피부의 생리 기능을 조절하고 개선할 수 있다. 현재 시중에 나와 있는 스킨케어는 종류가 다양하며, 그중에서도 영양수, 스킨, 수축수가 남성에게 더 적합하다. 보통 남성은 적어도 한 개는 선택해야 한다.

영양수는 피부의 산성도를 균형있게 조절하고 모공을 수축하며 피부의 영양과 수분을 보충하며 피부의 저항력을 높이고 피부의 색소침착을 늦출 수 있다. 스킨 () 는 산뜻하게 피부를 깨끗하게 할 수 있고, 모공 속의 기름은 분비하기 쉽다.

수축수는 모공을 수축시켜 기름 분비를 줄이는 역할을 하며 모공이 굵고 여드름이 있는 지성피부에 적용된다. 사용방법: 세안제로 피부를 청소한 후 피부에 가볍게 두드립니다.

크림류 스킨케어 크림류 스킨케어 제품에는 로션, 영양크림, 보습꿀 등 스킨케어 제품이 포함되며, 유량은 10% 에서 50% 이상까지 다양합니다. 그것의 주된 역할은 피부를 부드럽고 매끄럽게 하고, 바람, 추위, 뜨거운 태양으로부터 보호하고, 피부 세포 활성화를 강화하여 피부 노화를 늦추는 과정을 달성하는 것이다.

계절과 사람마다 피부의 다른 특징에 따라 선택할 수 있습니다. 건성피부: 건성피부의 단점은 외부의 영향을 받지 않고 노화와 구김, 여름에는 쉽게 붉어지고 비듬이 있으며 겨울에는 건조하고 탈피되기 쉽다는 것이다.

보습 효과가 강한 유성 보습제를 선택하는 것이 좋다. 지성피부: 지성피부는 외부 세계를 견딜 수 있어 노화가 쉽지 않다. 주름은 피부 건조보다 늦게 나타나지만 피지는 구멍을 막아 여드름을 일으키기 쉽다.

기름 분비가 왕성한 수질 스킨케어 제품을 선택하는 것이 좋다. 중성피부: 중성피부오일이 적당해서 외부에 민감하지 않아 로션류 스킨케어 제품을 선택하는 데 적합합니다.

제안: 1. 겨울에는 추위를 막기 위해 악천후에 대한 피부의 저항력을 높이기 위해 건성이나 중성피부의 남성은 조개 기름, 올리브유, 각종 영양 에센스를 선택할 수 있다. 여름철에는 기후가 더워서 피부의 땀샘과 피지선이 왕성하다. 일반인, 특히 지성피부를 가진 사람들은 스킨케어 제품을 사용하지 않는 것이 좋다.

추천 브랜드: 목련유, 방씨, 대보, 고부, 아디다스, 아방. 면도 크림 남성은 면도 후 피부에 보이지 않는 흉터를 많이 남기며 세균 감염을 일으키기 쉽다.

면도 크림은 박하와 소염제로 만든다. 면도할 때는 적당량의 면도 크림을 수염에 바른 다음 면도 브러시나 손가락을 미지근한 물에 찍어 얼굴을 앞뒤로 문지르고 거품을 낸 다음 면도한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 면도, 면도, 면도) 이렇게 하면 면도를 편리하게 하고 얼굴 피부를 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 세균 감염을 효과적으로 예방할 수 있다.

뷰티 살롱 스킨 케어 제안, 시간을 낼 수 있다면 다시 한번.

남성 건강 상식은 무엇입니까?

남성 건강 상식: 1.

일어나서 밭에 나가기 전에 스트레칭 운동을 한다. 밤의 수면이 아무리 늦춰져도 깨어난 후에도 일부 근육이 팽팽한 상태에 있을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 일어나서 밭에 나가기 전에 스트레칭 운동을 하면 이 근육을 충분히 늘일 수 있다.

미국 메이오 클리닉의 전문가들은 짧은 5 분 스트레칭 운동이 목에서 시작하여 팔, 어깨, 등, 종아리까지 뻗어 혈액순환을 개선하고 관절 건강을 개선하며 인체의 유연성과 유연성을 높여야 한다고 생각한다. 이러한 워밍업 운동을 마치면 강한 근육으로 하루를 안전하게 보내고 건강을 위해 운동할 수 있다.

2. 거울 속의 자신을 보면, 아무리 건강해도 대부분의 사람들은 거울 속의 자신의 영상을 보는 것을 피한다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)

이 때문에 사람들은 신체의 중요한 변화를 놓치게 될 수도 있다. 미국 위스콘신 대학교 운동생리학 전문가인 앤 워츠 개빈 박사는 "거울 속의 자신을 보면 자신의 정상 상태를 잘 알 수 있다" 고 말했다. 당신의 몸에 원인을 알 수 없는 종기와 염증이 나타나면 심각한 질병의 경보 신호일 수 있습니다. 너는 제때에 진찰을 받아야 한다.

"3. 잠자리에 들기 전 1 시간 컴퓨터와 TV 를 끕니다. 미국 버지니아 주의 임상심리학자 마이클 브루스 (Michael Bruce) 는 하룻밤 잠을 잘 못 자면 술 취한 사람처럼 반응할 수 있다는 것을 발견했다.

브루스는 노인들이 자기 전 1 시간에 텔레비전과 컴퓨터를 끄고 귀중한 수면 시간을 충분히 보상할 것을 권고했다. 4.

잠자리에 들기 전에 명상을 하고, 잠자리에 들기 전에 주변 사람들이 침실에서 명상하는 것에 감사하고, 마음속으로 여러 가지 아름다운 축원을 묵상하면 정신건강과 면역체계 기능을 향상시킬 수 있다.

남성 건강 상식은 무엇입니까?

1. 시금치는 남자 최고의 음식이다. 엽산은 적혈구의 합성을 촉진하고, 혈액순환을 가속화하고, 남성의 심장병, 뇌졸중, 골다공증 위험을 낮추는 최초의 채소이다. 마그네슘은 근육 탄수화물을 에너지로 바꾸어 근육력을 증가시킬 수 있다.

2. 대추는 간, 닝심, 안신의 역할을 하여 피로, 짜증, 신경쇠약을 완화시킬 수 있다. 피곤할 때 대추를 좀 먹어도 된다.

3. 체내 아드레날린 분비가 감소하면 사람은 쉽게 피로해진다. 레몬 맛은 아드레날린의 농도를 높이고, 최고점을 유지하고, 정력을 회복할 수 있다.

4. 한의사는 추위는 음사이고, 신장양은 상하기 쉬우며, 신장은 인체의 근본이라고 생각한다. 이때 양생은 신장온양을 최우선 원칙으로 따뜻한 음식을 많이 먹어야 한다. 부추 온도 신장 양, 양 고체 정제, 또한 추위를 보완 할 수 있습니다. 승양초' 로 불리며 남성 겨울철 소비에 특히 적합하다.

5. 압력솥에서 잡곡죽을 삶는다: 일반 압력요리에 비해 영양손실을 줄이고 잡곡 중 안티에이징 보건물질을 더 많이 보존할 수 있다.

6. 단전을 자주 비비며 신장을 보충하고 위를 보호한다. 단전은 배꼽 아래 1-2 인치에 있다. 손을 비비고 단전을 문지르면 신장을 보충하고 위장 기능을 개선하며 허리 통증과 소화 불량을 완화할 수 있다.

7. 겨울에는' 후산탕' 을 이용해 청폐로 목을 보호할 수 있다. 무는 기침을 멎게 하고, 대추홍은 붓기를 가라앉히고, 사탕수수는 목을 윤택하게 한다. 셋은 개인의 취향에 따라 적절히 코디하고 쥬스 가격을 제시한다.

8. 김담화는' 해열탕' 이라고도 불리며 열을 식히고 위를 가꾸게 한다. 열을 내릴 수 있을 뿐만 아니라 인후통도 완화시킬 수 있다. 국을 끓일 때 두부를 넣으면 해열 효과가 더 좋다.

9. 발가락으로 지면을 꽉 잡으면 시력을 보호하고 눈이 잘 통하게 할 수 있다.

10. 쇠고기는 근육 성장과 힘 향상에 특히 효과적이다. 비타민 B6, 아연, 마그네슘이 함유되어 단백질 합성과 근육 성장에 도움이 된다. 운동을 자주 하는 남성은 운동 전에 음식을 먹으면 지구력을 높일 수 있다.