Hip-hop 은 미국 뉴욕에서 유래한 것으로 재즈춤이 90 년대로 발전한 산물이다. 다양한 걷기, 달리기, 점프의 고도 변화를 조합한 것이다. 머리, 목, 어깨, 상체, 몸통 등 관절의 굴곡, 회전, 회전, 진동, 비틀기, 파도 등의 일관된 조합을 통해 각 동작에는 상체와 하체, 복부, 등, 머리, 몸통 동작의 조화뿐만 아니라 각 부분으로 구성된 각 부분의 독립 운동도 주의할 수 있는 특정 헬스 효과가 있다 그래서 일반 힙합 유산소 운동처럼 심혈관 건강 개선, 지방 감소, 근육 유연성 향상, 인대 유연성 향상 등의 효능이 있을 뿐만 아니라 신체의 각 부위의 근육군을 조율하고 아름다운 체형을 형성하고 신체의 조화성을 높이며 심미를 키우는 기능도 갖추고 있다.

Hip-hop 은 미국 흑인 정서의 한 가지 발설방식으로 연출된 거리 운동 문화로, 춤에서 힘이 강하고 몸짓이 다른 춤보다 과장되는 것이 특징이다. 가장 매력적인 것은 신체의 활력에 기반한 열정적인 느낌이다.

힙합 인사들은 주의력이 집중되고, 흥미가 강하고, 동작이 아름답고, 마음대로 한다. 동시에 힙합은 살을 빼는 효율이 있다. 힙합은 강도가 낮은 유산소 운동으로 한 시간 동안 신체 지방 소비에 강한 역할을 하기 때문이다. 또한, 힙합은 작은 근육 운동이다. 자주 연습하면 온몸의 조화성을 높일 수 있기 때문에 몸매 비율이 더 표준적이다.

힙합은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 개인 기술은 힙합이다. 개인 기교는 힙합 중 가장 먼저 유행하는 힙합이다. 왜냐하면 그것은 청춘의 활력의 한 면을 반영하며, 그들의 많은 지상 동작 (예: 구르기, 물구나무서기, 튀기 등) 은 모두 개인 힙합에서 비교적 높은 공연이다. 다른 하나는 집단 힙합인데, 비교적 유행하는 힙합 형식이다. 그것은 대중의 요구를 반영하고, 뛰는 것이 비교적 간단하고, 리듬감이 비교적 강하며, 춤감과 헬스 작용을 겸비하고 있다. 그래서 지금은 비교적 흔한 힙합 그룹이다.

이제 두 가지 일반적인 힙합을 간단히 소개하겠습니다.

개방 회로:

기교 위주의 힙합은 무용수의 힘, 유연성, 조화에 대한 요구가 높아 무용운동 중 기교가 높은 항목에 속하기 때문에 국내 청소년들에게 선호된다. 젊은 B-Boy/B-Girl 이라는 이 춤을 건너뛰다.

1980 년대' 힙합의 아버지' 로 불리는 DJ 쿨헤이그는 B-Boy 의 개념, 즉 벼락춤 소년을 창조했다. 매년 전 세계 많은 국가에서 B-Boy 경기가 열리는데, 비교적 유명한 대표는 매년 BOTY (Battle of The Year) 와 영국에서 열리는 B-BoyChampion 으로 10 을 넘는 Hip-hop 이 미국 뉴욕 주에서 기원한다. 머리, 목, 어깨, 상체, 몸통 등 관절의 굴곡, 회전, 회전, 스윙, 비틀기, 파도 연결 조합 등을 통해 특정한 헬스 효과가 있습니다. 상체와 하체, 복부, 등, 머리, 몸통의 움직임뿐만 아니라 각 부분으로 구성된 각 부분의 독립 동작에도 주의를 기울입니다. 따라서 hip-hop AE robic 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 지방을 줄이고, 근육유연성을 높이고, 인대의 유연성을 높이는 효과뿐만 아니라 신체의 각 부위를 조율하고, 아름다운 체형을 형성하고, 신체의 조화성을 높이고, 심미를 키우는 기능도 갖추고 있다. Hip-hop 은 미국 흑인 정서의 한 가지 발설방식으로 연출된 거리 운동 문화로, 춤에서 강력한 힘을 발휘하고, 팔다리가 다른 춤 동작보다 더 과장된 것이 특징이다. 가장 매력적인 것은 신체의 활력에 기반한 열정적인 느낌이다. 힙합 인사들은 주의력이 집중되고, 흥미가 강하고, 동작이 아름답고 자유롭다. 동시에, 힙합의 효율에도 물건이 있다. 힙합은 강도가 낮은 유산소 운동이기 때문이다. 한 시간 동안의 운동에서는 체지방 소비가 매우 강력한 작용이기 때문이다. 이런 힙합은 일종의 작은 근육 단련으로, 자주 단련하면 신체의 조화성을 높이고, 너의 신체 비율을 더욱 표준으로 만들 수 있다. 힙합은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 개인 기술은 힙합이다. 개인 힙합은 가장 먼저 유행하는 힙합이다. 왜냐하면 그것은 청춘의 활력의 한 면을 반영하고 있고, 그들의 동작은 땅이 많기 때문에, 구르고, 쓰러지고, 튀는 등의 기교가 비교적 높고, 개인 힙합이 잘 표현되기 때문이다. 다른 하나는 집단 힙합인데, 비교적 유행하는 힙합 형식이다. 그것은 대중의 요구를 반영하고, 뛰는 것이 비교적 간단하고, 리듬감이 비교적 강하며, 춤감과 헬스 작용을 겸비하고 있다. 그래서 지금은 비교적 흔한 힙합 그룹이다. 이제 두 가지 일반적인 힙합을 간단히 소개하겠습니다. 벼락춤: 기교 위주의 힙합으로 무용수의 힘, 유연성, 조화에 대한 요구가 높아 무용운동 중 기교가 높은 편이어서 청소년들에게 가장 사랑받고 있습니다. 젊은이들이 춤을 추기에 적합한 이런 춤은 B-Boy/B-Girl 이라고 합니다. 1980 년대' 힙합의 아버지' 로 불리는 DJ 쿨헤이그는 B-Boy 의 개념, 즉 벼락춤 소년을 창조했다. 매년 전 세계 많은 국가에서 B-Boy 경기가 열리는데, 유명한 대표는 1 년에 한 번 BOTYBattle) 과 영국, B-BoyChampion 에서 10 개국 이상1 경기의 우승자는 곧 유명해져서 젊은이의 스타가 될 것이다. POPPIN: 몸의 각 부분의 근육과 관절을 이용하여 음악의 박자에 따라 자신의 상상력까지 더해져 놀라운 춤을 만들어 냅니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 비교적 어려운 유형의 힙합 국가에 속한 100 명의 선수가 이 대회에 참가할 것이다. 경기의 우승자는 곧 유명해져서 젊은이의 스타가 될 것이다.

POPPIN:

몸의 각 부분의 근육과 관절을 이용해 음악의 박자에 맞춰 자신의 상상력과 함께 놀라운 춤을 만들어 낸다. 비교적 어려운 힙합 타입에 속한다