많은 소비자들이 복용한 후 효과가 좋다고 생각한다. 첫째로, 그것은 각 기관의 요구를 만족시킬 수 있고, 체내 영양 부족으로 인한 질병을 개선할 수 있다. 둘째, 다이어트의 효능이 있다. 복용 후 체내에 쌓인 지방을 충분히 연소시키고 이 지방을 체외로 배출하여 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 우리가 이런 건강식품을 복용할 때, 식사 30 분 전에 삼키거나 씹어 하루에 한 번, 한 번에 한두 알씩 씹을 수 있다.