안녕하세요, 어떤 다이어트 바늘을 치지 마세요. 부작용이 커서 득실이 없습니다.

다이어트를 하려면 음식을 합리적으로 조절하고 운동을 많이 해야 한다. 매일 운동 1 시간, 달리기, 공 치기, 윗몸 일으키기를 꾸준히 해야 한다.

음식 구조를 조정하고 운동을 강화하는 것이 가장 좋다.

홍의 아내

건강한 체중 감량을 위해서는 신체 건강에 영향을 주지 않도록 섬세한 바늘을 치지 않는 것이 좋다.