상추는 달콤하고 부드러운 채소로 맛도 좋고 영양도 풍부하다. 이 글에서는 상추의 영양가와 선택 기교를 소개하여 가장 좋은 상추를 쉽게 살 수 있도록 합니다.

비밀을 선택하다

빛깔이 청록색이고, 잎이 꽉 차고, 부러진 황갈색 녹슨 반점을 고르세요. 이 몇 가지를 파악하면, 너는 쉽게 최고의 상추를 살 수 있다.

상추의 영양 마력

상추에는 식이섬유와 비타민 C 가 풍부해 지방을 쉽게 제거하고 건강하게 살을 빼는 데 도움이 된다. 더욱 신기하게도 상추에는 상추가 들어 있어 콜레스테롤을 낮추고 신경쇠약을 완화시켜 매일 활력을 불어넣어 줍니다!

에탄올은 신진대사를 촉진한다

상추에 들어 있는 에탄올은 인체의 신진대사를 촉진시켜 매일 활기차고 청춘의 광채를 발랄하게 한다!

상추 서류

상추는 달콤하고 연한 채소로 유럽 지중해 연안에서 원산지이다. 중국에 들어온 지 오래되었지만 지금은 우리 식탁에서 없어서는 안 될 맛이 되었다.

기교

다음에 슈퍼마켓이나 채소 시장에 갈 때 신선한 상추 한 그루를 골라서 당신의 식탁에 새로운 녹색을 더하게 하는 것을 잊지 마세요!