일반인의 식단, 일일 총 열량 섭취는 보통 25~30 카드/킬로그램이며, 3 대 영양소의 비율은 일반적으로 다음과 같다.

전분 (탄수화물) 은 55%~65%, 지방은 20%~30%, 단백질 10%~ 15% (정상 음식) 입니다.

테스토스테론 음식은 열량이 낮고 (적어도 정상적인 일일 열량보다 20% 낮음), 단백질이 적당하고 (1g/kg 체중/일), 지방이 높고, 탄수화물이 매우 낮은 (50g/ 일 미만) 음식, 지방과 탄수화물의 비율입니다

간단하고 직관적으로, 이런 식법은 하루에 1 ~ 2 미터의 국수를 적게 먹는 것이고, 고기, 계란, 기름을 위주로 하는 것이다. 눈앞의 기름진 생선과 고기가 머릿속에서 느껴진다. ) 을 참조하십시오

테스토스테론 음식의 이런 식이구조는 체내가 배고플 때의 대사 변화를 유발할 수 있다. 정상적인 상황에서 음식 속의 탄수화물은 소화를 거쳐 체내에서 포도당으로 직접 전환되어 신체의 각 기관, 특히 뇌세포의 정상적인 기능에' 연료' 와 에너지를 공급한다.

음식 속 탄수화물이 매우 낮고 총 열량이 부족할 때 기체는 우리가' 배고픔 상태' 에 처해 있다고 착각하면 간은 체내의 지방을 동원해 중장쇄 지방산과 각종 케톤체로 전환하여 포도당 대신 각 기관에 에너지를 공급한다.

전통적으로 테스토스테론 음식은 두 가지 이상의 항간질약이 무효인 난치성 간질의' 마지막 치료' 로 여겨진다. 그러나 그 효능에 따라 전문가 그룹은 고질성 간질에 대해 가능한 한 빨리 생케톤 음식을 고려해야 한다고 강력하게 권고했다.

조사 보고서에 따르면 전문가 그룹은 평균 2.6 종의 항간질 약물을 사용하는 것이 무효가 된 후에는 테스토스테론 음식을 사용해야 한다고 보고 있다.