수유 다이어트 엄마들, 영양 부족, 저항력 저하, 모유 분비 감소, 아기의 영양 흡수에 영향을 미칠까 봐 걱정한 적이 있습니까? 서두르지 마세요. 모유수유가 당신을 날씬하게 만들 수 있는 신비로운 베일을 벗기자.

영양의 신비

모유 수유는 에너지 소비 과정이며, 때로는 영양 공급 부족으로 체중이 줄어드는 것도 정상이다. 모유 분비가 충분하고 자신의 신진대사를 높이기 위해, 보모들은 충분한 영양을 보충해야 한다!

♀-응? 손실 및 복구

아기를 낳고 나면 보모들은 아기에게 젖을 먹일 뿐만 아니라 체력과 심신 손실을 조절해야 한다. 과식은 지방이 쌓이고 몸매가 날씬해질 수 있다. 하지만 모든 사람의 체질이 다르다는 것을 기억해야 한다. 어떤 보모는 더욱 풍만해질 수 있다는 것을 기억해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

집중의 비밀

음식과학에도 살이 찌지 않은 보모가 있는데, 위장 흡수 불량이나 영양 과잉으로 인한 것일 수 있다. 위장 흡수의 효율을 높이기 위해 엄마들은 영양조절을 선택할 때 신중해야 한다!