통풍과 맥주 배 중 어느 것이 먼저 오나요
통풍을 일으키는 고요산은 하루 만에 형성되는 것이 아니기 때문에 건강한 식생활과 건강한 생활을 해야 한다. 통풍은 아래 군중에서 흔히 볼 수 있다. 통풍이 있든 없든 주의를 기울여야 한다.
통풍의 발병 연령은 젊어지는 경향이 있지만, 더 많은 환자가 40 세 이상이며 통풍 환자는 대부분 남성이다.
생리적으로, 주로 안드로겐이 요산에 편향되어 요산의 배설에 영향을 미쳐 체내 요산이 높아지기 때문이다. 고요산은 요산염 결정화를 쉽게 생성하여 결국 통풍을 일으킬 수 있다.
폐경 후 여성에서 에스트로겐 분비가 감소하고 안드로겐 분비가 증가하면서 요산 대사를 포함한 체내의 기존 순환대사가 영향을 받기 때문이다.
폐경 후 여성은 보통 50 대 정도이다. 나이가 들수록 몸의 대사주기가 느려지고 요산의 대사에도 영향을 미친다.
현재 통풍에 대한 연구에 따르면 통풍 유전자 결함의 본질은 다른 유전병과 마찬가지로 주로 유전자 돌연변이이며, 유전자 표현은 기체의 순환대사에 영향을 미친다.
그래서 통풍 가족사를 가진 사람은 일반인보다 통풍에 더 취약하다. 집에 통풍이 있는 사람이 있다면 더욱 주의해야 한다. 요산 수치를 정기적으로 검사해서 정상 범위 내에 있는지 확인할 수 있다.
비만인에서는 일반 비만에 비해 복부비만인 친구, 즉' 맥주 배' 를 가진 사람, 그들의 배는 출산을 앞둔 임산부만큼 크다.
보통 복형 비만인 사람들은 음식을 너무 많이 먹고, 술을 좋아하고, 생활스트레스가 심하고, 운동이 부족한 것과 같은 특징을 가지고 있다. 이렇게 하면 지방이 체내에 쉽게 쌓인다. 요즘 사람들은 보편적으로 오래 앉아 있기 때문에 복부의 지방이 쌓이기 쉽다.
지방의 장기 축적으로 대사주기가 갈수록 나빠지고 통풍을 하는 친구는 체내에 과다한 요산을 대사해야 하기 때문에 비만은 요산 대사에 영향을 미칠 수 있다.
적당량의 운동은 신체의 신진대사를 가속화하고 다이어트를 할 수 있을 뿐만 아니라 요산을 배출할 수 있기 때문에 의사는 통풍 환자에게 적당량의 운동을 권장한다.
하지만 일부 환자들은 운동 부적절로 인한 통풍입니다. 예를 들어, 강도 높은 운동을 필요로 하는 운동선수들은 매일 대량의 운동 훈련을 해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
운동할 때 요산이 올라가는데, 정상으로 돌아오기 전에 운동을 계속해야 한다. 그래서 많은 운동선수들의 요산치가 줄곧 높은 수준에 있어서 시간이 길면 통풍이 생기기 쉽다.
고강도 운동을 유지하기 위해 운동선수들은 고단백 고당분 음식을 많이 먹는다. 만약 그들이 장기간 이렇게 먹는다면, 신진대사 이상을 초래하고 통풍이 발생하기 쉽다.
사실 통풍이 잘 되는 사람은 위의 네 가지가 훨씬 넘는다. 고혈압, 당뇨병, 대사 장애 등 기초질환이 있을 때도 통풍에 걸리기 쉽다. 여러분 자신의 건강에 더 많은 관심을 기울이고 통풍이 발작할 때까지 기다렸다가 후회하시기 바랍니다.