굴, 학명 굴은 영양이 풍부한 조개류이다. 많은 사람들이 먹는 것을 좋아하는 이유는 맛이 좋고 식감이 좋기 때문이다. 하지만 먹는 데는 한계가 있다. 많이 먹으면 어떤 위험이 있습니까? 굴의 지방 열량은 높지 않지만 단백질이 풍부한 음식이다. 단백질을 많이 먹으면 체내에 쌓이고 지방으로 변해 인체에 쌓인다. 그리고 굴의 요리는 바비큐 마늘 등이 있다. , 또한 약간의 지방이 필요합니다. 지방을 많이 먹으면 반드시 발생할 것이다. 칼로리 소비를 증가시켜 비만을 피할 수 있다.

소화불량. 굴은 단백질이 풍부한 조개류이다. 소량은 효과가 크지 않지만 많이 먹으면 많은 단백질이 위장에 쌓여 소화불량을 일으켜 소화불량을 일으키기 쉽다. 이때 소화를 돕고 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 약을 복용할 수 있다. 콜레스테롤이 너무 높음: 굴의 콜레스테롤 함량은 그리 높지 않지만, 많이 먹으면 더 많은 콜레스테롤이 몸에 들어오기 때문에 굴을 많이 먹으면 콜레스테롤이 너무 높아질 수 있다. 이때 타우린이 함유된 다시마를 먹으면 콜레스테롤 저하를 촉진하고 고지혈증을 피할 수 있다.

중금속이 축적되다. 해산물은 사료, 환경, 의약품 등에 쓰인다. 중금속이 어느 정도 축적되고, 소량의 식용 문제는 크지 않아 신체에 의해 대사될 수 있다. 하지만 짧은 시간 안에 저질 굴을 너무 많이 먹으면 중금속 이온이 더 많이 축적될 가능성이 높다. 너는 펙틴이 풍부한 음식을 먹어야 한다. 위에 점막을 형성하는데, 그것은 금속이온을 둘러싸고 그것들의 배출을 촉진시킨다.

변쇼는 이 문제를 상세히 해석하여 모두에게 도움이 되기를 바란다. 문제가 있으면 댓글 구역에 메시지를 남겨 주세요. 나에게 더 많은 논평을 할 수 있다. 뭔가 잘못된 점이 있으면 나와 더 많이 상호 작용할 수 있다. 작가를 좋아한다면 나에게도 관심을 가질 수 있다. 너의 칭찬은 나에게 가장 큰 도움이다. 감사합니다.