여자 스타가 출산 후 다이어트를 하는 속도라면 로켓을 타는 것보다 정말 빠르다. 그리고 임신 중에도 좋은 몸매를 유지하고 있을 뿐, 비만일 뿐, 그들은 어떻게 자율을 할 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)

나나는 아기를 낳은 후 장기간 임신이 비대하고 몸매가 둥글고 풍만하다. 지난해 6 월 나나가 과감한 결정을 내렸나요? 3 개월 만에 마갑선을 재현합니까? 깃발. 결국, 우리의 태양의 여신은 당연히 만족스러운 답안지를 제출했다. 소녀의 자태를 재현하다. -응?

얼마 전, 고원원 () 와 조 () 두 명의 새 어머니가 출산 후 복귀하여 많은 토론을 불러일으켰다. 비록 그들은 이미 어머니로 승진했지만, 우리의 둥근 여신은 여전히 소녀이다. 흰 셔츠, 높은 포니테일, 가는 허리. 캠퍼스에서 그 예쁜 선배 아닌가요? 그리고 우리의 귀여운 울리 조이영이 아이를 낳고 또 쓰나요? 개미 허리? 모두를 정복하는 것은 물론 일반인처럼 여자 스타도 살찌는 고민이 있다. 대니가 있어요? 신입생 일기? 솔직히 말해서: 임신 기간 동안 월요일에 자신을 잘 키우고 몸무게가 60 파운드 늘었다. 탕웨이 출산 후 1 달이 나타나 뚱뚱한 몸매가 네티즌들의 관심을 끌었지만 곧 그녀가 좋아졌다는 것을 알게 되었다.

사실 산후 즉시 다이어트 조치를 취하는 것은 바람직하지 않다. 마바오는 아이를 낳고 몸이 허약하고, 달에 앉아 젖을 먹어야 하는데, 많이 소모될 것이다. 출산 후 6 주가 되면 마바오의 몸은 기본적으로 회복되어 아기와 비교적 안정적인 모유 수유 패턴을 확립해 다이어트 계획을 세울 수 있게 됐다. 이것이 소위 말하는 것입니까? 황금기? 이 시기 다이어트는 비교적 효과적이다. 출산 후 6 주 이내에 마보는 침대에서 몸을 뒤척이고 다리를 들어 올리는 활동을 할 수 있으며, 식사 후에 적절하게 산책을 할 수 있다. 출산 후 6 주 동안 마보는 수영이나 요가와 같은 유산소 운동을 천천히 할 수 있다.

많은 스타들이 산후에 미역국을 마시는 것을 제창한다. 다시마는 열량이 낮지만 콜로이드와 미네랄이 풍부하기 때문에 용해성 섬유가 일반 섬유보다 소화가 잘 되기 때문에 식사 후 살이 찌는 것을 걱정할 필요가 없다. 산후 살을 빼는 데 도움이 된다.

-응?