너의 체중은 정상이다. 따라서 체중 감량을 위해 달리기를 선택하는 것이 좋습니다. 운동을 많이 하고, 편식하지 않고, 저녁을 적게 먹고, 과일을 많이 먹으면 한 달에 3 ~ 5 근을 살 수 있다.

징병 기준에 따르면: 시민 건강 검진 기준을 참조하십시오.

표준 체중 = (키-1 10) kg.

1, 남자, 25% 이하, 25% 이상 과체중, 15% 이하 너무 날씬합니다.

2, 여자, 15% 를 넘지 않고 15% 를 넘으면 과체중이고, 15% 미만이면 너무 날씬합니다.

위의 기준에 따르면, 너의 체중은 정상이다, 괜찮다.

"군 상담단" 단장이 해답을 드리며 성공을 기원합니다. 마음에 드시면 받아주세요. 감사합니다.