1. 앞머리 위로 올라가는 신곡을 먼저 그리고, 얼굴을 아래로 그리고, 얼굴에 눈썹, 눈, 코, 입을 그린 다음 안경테를 그리고, 옆에 안경을 든 손을 그립니다.

2. 왼쪽 장인형의 소매를 아래로 그리고 잘생긴 남자의 팔을 그리고 잘생긴 남자의 옷을 그린다. 잘생긴 남자는 상체가 끝났다.

그런 다음 잘 생긴 남자의 하체를 그립니다. 주머니가 있는 잘생긴 바지를 먼저 그린 다음 종아리와 신발을 아래로 그린다. 더 큰 신발을 그리세요.

4. 마지막으로 잘생긴 남자를 색칠합니다. 머리카락과 바지는 노란색으로 칠해졌고, 외투는 파란색으로 칠해졌고, 신발은 오렌지색으로 칠해졌다. 단순하고 멋있는 남자가 그려낼 수 있다.

소년의 건강한 식생활:

비타민 A 가 풍부한 음식 중 적당량의 비타민 A 는 면역력을 높이고 시력을 보호하며 암을 예방하는 데 도움이 된다. 성인 남성은 하루에 700 마이크로그램의 비타민 A 를 섭취해야 하는데, 마찬가지로 몸에 해롭다. 비타민 A 가 많이 함유된 음식은 동물 간 유제품 어류 토마토 당근 살구 메론 등이다.

음식에 충분한 비타민 C 는 면역력을 높일 뿐만 아니라 심장병과 뇌졸중 예방, 치아 보호, 남성 불임 치료에 보조 역할을 한다. 비타민 C 를 꾸준히 복용하는 것도 노화를 늦추는 역할을 할 수 있다.

비타민 C 함량이 가장 높은 음식은 브로콜리, 피망, 오렌지, 포도즙, 토마토입니다. 연구에 따르면 1 인당 하루 비타민 C 의 최적 복용량은 100-200 밀리그램, 최소 60 마이크로그램인 것으로 나타났다. 즉 오렌지 주스 반 잔이면 1 인당 하루 비타민 C 의 최저량을 충족시킬 수 있고 흡연자는 비타민 C 가 풍부한 음식을 많이 먹어야 한다.