암은 최근 몇 년 동안 발병률 이 비교적 높은 질병이고, 동시에 일부 암 의 완치율 이 비교적 낮기 때문에 우리 는 일상 음식 을 통해 예방할 수 있다. 그렇다면 암 이 가장 두려워하는 네 가지 과일 은 무엇 인가? 암을 예방하고 무엇을 먹는 것이 좋을까요?

암이 가장 두려워하는 네 가지 과일

키위

키위에는 탄수화물 비타민과 미성원소가 풍부하다. 특히 비타민 C 비타민 A 엽산의 함량이 높다. 비타민 C 의 함량은 사과의 두 배 정도이다. 비타민 C 의 왕이라고 불린다. 최근 연구에 따르면 원숭이 복숭아에는 인체 내치암을 차단하는' 업핀 아민 생성 활성 물질이 들어 있어 항암작용이 좋다는 사실이 확인됐다. 암억제율 순위에서 동질도는 항의과일 1 위를 차지했다.

오렌지

지금은 마침 오렌지의 계절이다. 슈퍼마켓의 오렌지도 비싸지 않다. 제철 과일을 먹으면 우리 몸에 좋다. 오렌지 주스를 자주 먹으면 노화된 혈관을 완화하고 스테로이드를 낮추며 고혈압 고지혈증에 큰 도움이 된다. 그리고 오렌지의 비타민 C 의 함량도 높아 인체 내치암물' 니트로사민' 생성을 막는다.

딸기

이제 이번 호에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

딸기는 타닌산 함량이 풍부한 식물로 체내에서 가화학 물질의 흡수를 흡착하고 막아 암을 예방하는 역할을 한다. 또한 딸기는 비타민 A 가 풍부하고, 비타민 A 는 명목이 풍부하며, 다양한 눈병을 치료하고, 면역력을 강화하고, 자유기반을 제거하고, 성장발육을 촉진하고, 위, 호흡기 점막을 보호하는 기능을 한다.

시드니

배, 갈증 해소, 비타민 B2, 카로틴, 비타민 C 등이 풍부한데, 이들 영양소는 모두 항암 항암작용을 하여 인후두, 비인두암, 폐암 환자에게 적용된다. 배를 많이 먹으면 폐를 윤택하게 하고 신체염증 발생을 줄일 수 있다.

암 예방을 위한 음식

1. 십자화과 채소의 항암 효과가 모두 좋다.

2. 해산물 다시마, 김, 미역채 등 해조류는 모두 항암 효과가 있다

3. 포도포도는 항암 성능이 강하다. 왜냐하면 레스베라트롤이 함유된 것은 건강한 세포의 암을 방지하고 이미 악변세포의 확산을 억제할 수 있기 때문이다.

4. 버섯일본의 한 실험에 따르면 표고버섯 중 다당체의 항암율은 80-95 로 백혈병, 식도암, 여드름, 대장암, 폐암, 간암 등 다양한 악성 종양에 상당한 효능을 보이고 있다.

5. 고구마 속 디옥시오웅고돈은 암세포를 억제하고 죽일 수 있으며, 쇠약한 면역체계를 다시 일으켜 유방여드름과 결장암을 예방할 수 있다.

우리의 소개를 통해, 암에 가장 무서운 네 가지 과일이 무엇인지 암 예방에 대해 더 깊이 이해하고, 6 ~ 8 을 쓰면 끊임없이 쇄신할 것이며, 우리가 소장하는 것을 기억하고, 겸사겸사 공유할 수 있을 것이라고 믿습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언