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정자의 질이 좋지 않으면 여성의 임신에 영향을 미치기 쉬우며, 정액 정기 검사를 하면 A 급 정자와 B 급 정자의 수가 50 개 미만이면 약정증에 속한다. 의사의 지도 하에 적절한 조리를 해야 한다. 예를 들면 오자 연종환이나 생정제를 사용할 수 있다. 또한 음식이 담백하고, 맵고 자극적인 음식을 먹지 않고, 술을 마시고 담배를 피워서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 양고기, 참마 같은 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 방사능이 있는 일을 하거나 방사선에 노출되어 정자에 손상을 입히지 마라. 우선, 스트레스를 받지 마십시오. 아이를 낳는 문제에 대해 스트레스를 받으면 표현에 절대적으로 영향을 미치기 때문입니다! < /p>

둘째 자위행위를 하는 습관은 절대 영향을 미칠 수 있으므로 가능한 한 끊어야 한다! 여자 동지 방면에는 생리주기가 있는데, 주기를 정확히 계산하고 다시 기운을 기르고 예기를 기르면, 가능성이 확실히 높아질 것이다! < /p>

정자 수의 증가는 약물로 치료할 수 있고, 정자 수가 적다는 것도 많은 남성 불임의 원인 중 하나다. 정자 수가 적은 원인을 찾으면 약물로 치료할 수 있고, 또 다른 스파 방법도 있는데, 사실 방법도 간단하다. 목욕할 때 물 두 대야, 냉수 한 대야를 준비하는 것이다 고환을 마사지하고 고환이 정자를 생성하는 능력을 향상시키는 마사지 방법도 보았습니다! ! < /p>

음식에 관해서는 정액의 주성분은 양질의 단백질, 아르기닌, 비타민, 미량 원소이다. 정자는 남자의 상징이며, 다양한 영양은 남자의 정자의 질을 높이는 데 도움이 된다. < /p>

1, 각종 비타민 보충 < /p>

비타민류는 정자에 원료를 제공하고 정자 생성을 촉진하며 성기를 침해로부터 유지하는 등의 역할을 한다. 그중 비타민 E 는 생식계와 가장 밀접한 관계로 성기 노화 방지, 공허한 세뇨관 재생, 정자 활력을 높이는 다양한 역할을 한다. 비타민 E 식품은 대부분 가공 중에 파괴되기 때문에 비타민 E 캡슐과 같은 제제를 복용할 수 있다. 다른 비타민은 대중채소에 풍부하다. < /p>

다양한 영양이 남성의 정자 품질 향상 < /p>

2, 양질의 단백질과 아르기닌 식품 < /p>

양질의 단백질을 먹는 것이 정액을 형성하는 주요 원료다. 고단백질을 함유한 식품은 살코기, 돼지척수, 개고기, 소와 양고기, 닭오리, 알류, 어새우, 콩제품 등이 있으며, 아르기닌은 정자를 생산하는 데 필요한 성분으로 부족할 때 소정증이 발생할 수 있다. 아르기닌이 함유된 음식은 장어, 흑어, 해삼, 발굽줄, 콩제품, 살코기 등이다. < /p >