혈매선 치료 비만 효과가 있나요? Catgut embedding 은 침술과 체중 감량과 같은가요?
1, catgut 삽입 문제
후베이 한의대 침술과 골상학원 후위정은 국내 혈매로 단순성 비만을 치료하는 연구를 총결하여' 한족 한의학 학술지' 2065438+2004 년 5 월에 발표했다. 혈매선은 침술 이론을 바탕으로 경락을 자극하고 음양의 균형을 맞추고 기혈을 조절하며 혈중의 내장을 조절하여 질병을 치료하는 목적을 달성한다. 단순성비만은 눈에 띄는 내분비대사질환 없이 지방이 체내에 과도하게 쌓이거나 이상하게 분포하는 것을 말한다. 비만은 주요 임상 증상으로 대사 이상을 동반할 수 있다. 그 가문은 왕왕 비만의 역사를 가지고 있다. 우리가 평소에 보는 비만인은 대부분 이런 비만에 속한다.
혈매선을 제시하는 것은 단순성 비만 치료에 광범위하게 적용되어 효능이 두드러진다. 취혈에서 9 편의 혈매선 관련 문헌과 왕악연을 결합해 단순성 비만을 치료하는 취혈 법칙 문헌 분석을 보면 혈매선 방법은 다양하지만 전반적으로 비장경 위경 임맥을 가장 자주 취혈, 중미, 풍륭 등으로 볼 수 있다.
혈매선과 침술은 모두 혈을 자극하여 살을 빼는 효과다. 혈매선은 침구 다이어트 선택혈과 같은가요? 분석 관련 자료를 검색해 보면 비장, 위경, 임맥도 가장 많이 쓰이는 혈이고, 삼음교, 족삼리, 수천, 풍륭, 중정, 관원은 침술로 비만 치료에 가장 많이 쓰이는 혈이다. 삽입과 침술로 비만을 치료하는 문장 분석을 통해 단순성 비만을 치료하는 것은 침술과 거의 같다는 것을 알 수 있다. 다만 얕은 표면 근육과 힘줄을 선택했을 뿐이다.
Catgut embedding 에 전혀 부작용이 없습니까? 임상 관찰을 통해 일부 환자들은 통증, 감염, 결절, 출혈, 발열 등 좋지 않은 반응을 보였다. 불량반응의 발생을 줄이기 위해 운영자는 다음 사항에 주의해야 한다.
1) 바늘과 선체는 한 번에 사용해야 하고, 침받침, 조작환경, 피부는 엄격하게 소독해야 하며, 무균 조작에 주의해야 한다.
2) 환자에게 흉터 체질이 있는지 물어보고, 흉터 체질이라면, 매선 요법을 신중하게 사용해야 한다.
3) 매선 부위는 근육과 피하지방이 풍부한 것을 위주로 근육지방이 얇고 혈관신경이 풍부한 부위를 피하도록 한다.
4) 매선 후 휴식을 주의하여 환자에게 매선 부위를 깨끗하게 유지하고 오수도 없고 매운 음식도 없도록 지도한다.
2. 운동으로 살을 빼는 효과적인 방법
하나. 사변형 운행
네 개의 물체로 사변형을 형성하고 인접한 물체 사이의 거리는 15m 입니다. 밑줄의 왼쪽 구석에서 빠르게 왼쪽 구석으로 뛰어가다. 오른쪽 코너를 옆으로 달리고 왼쪽 다리가 오른쪽 다리 앞에 교차하고 다른 다리가 이 동작을 반복합니다. 기준선의 오른쪽 구석으로 뒤로 뛰어가서 기준선의 왼쪽 구석으로 빠르게 뛰어갑니다. 30 초 쉬고 4 회 반복합니다.
2. 기울어진 하드 당기기
무거운 석두 한 조각을 찾거나 배낭에 물병을 가득 채워보세요. 왼발에 얹다. 엉덩이 대근을 늘여 오른쪽 무릎을 구부린다. 양손으로 이 무거운 물건을 팔의 높이까지 들어 올린 다음 오른쪽으로 낮추세요. 한 쪽에 7 번, 그리고 1 분 쉬세요.
세 번째 단계: 한쪽 다리가 쪼그리고 앉다
오른쪽 다리를 들어 무릎을 곧게 펴고 복부에 수직으로 벤치로 받쳐줍니다. 허벅지가 지면에 닿을 때까지 왼쪽 무릎을 구부립니다. 1 분 동안 멈춘 다음 무릎 관절을 쭉 펴고 각 다리마다 10 회 만든 다음 45 초 동안 휴식을 취한다.
4. 난간을 당기다
허리 높이의 울타리나 울타리를 찾다. 직선 팔과 어깨동폭 그립법으로 매달다. 너의 몸은 대각선에 있어야 하고, 무게 중심은 발뒤꿈치에 떨어질 것이다. 가슴을 들보로 당겨 몸을 팽팽하게 유지하다. 가슴이 들보에 닿은 후 몸을 낮추세요. 12 회 하고 1 분 쉬세요.
5. 진자가 흔들린다
윗몸 일으키기, 두 팔을 벌리고 두 다리를 모아 두 발이 엉덩이 바로 위에 올 때까지 두 다리를 들어 올립니다. 머리와 어깨로 지탱되는 반곱슬한 복부. 천천히 왼쪽으로 두 다리를 흔들다. 잠시 멈추고 가운데로 돌아가서 오른쪽에서 이 동작을 반복합니다. 한 변당 8 회 합니다.
6 단계: 팔 굽혀 펴기
팔굽혀펴기를 하다. 초기 위치로 다시 축소하면 오른쪽 팔이 궤도 선회하여 지면에 수직이 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 잠시 멈추고, 몸을 낮추고, 다른 쪽으로 바꿔서 반복한다. 한 쪽에 7 회, 30 초 쉬세요.
7. 삼두근 팔굽혀펴기
양손을 합친 채 벤치 가장자리에 놓고, 몸은 지면과 45 도 각도를 이루고 있다. 팔을 곧게 펴고 팔꿈치는 곧게 펴지 마세요. 몸을 의자 가까이로 낮추고 초기 위치로 돌아가세요. 12 회 하고 반대쪽 근육 주위의 팔굽혀펴기를 합니다.
여덟. 발꿈치를 들다
오른발 끝은 계단 가장자리에 서 있고 계단은 최소한 15cm 높이여야 합니다. 왼발이 오른쪽 무릎을 감싸고 있다. 발목을 구부리고, 발꿈치를 낮추고, 지면에 닿지 않도록 주의하세요. 그런 다음 몸을 들어 원래 위치로 돌아갑니다. 각 다리마다 10 회 만든 다음 45 초 동안 쉬세요.
9. 수건을 들고 있어요
오른발에 수건을 두르고 오른손에 수건의 한 귀퉁이를 잡다. 손바닥이 몸을 향하다. 일정한 장력으로 수건을 어깨쪽으로 구부리고, 각 팔은 이 자세를 30 초 동안 유지한 다음 30 초 동안 휴식을 취한다.
10. 행군 쪼그리고 앉다
20 미터 마크를 만들다. 발끝을 들어 항상 발끝으로 힘을 내고 왼쪽 다리는 몸의 오른쪽 1 미터까지 앞으로 나아가서 왼쪽 다리가 90 도로 구부릴 때까지 몸을 낮춘다. 20 미터 표지판에 도달할 때까지 다른 다리로 이 동작을 반복합니다. 그런 다음 발꿈치를 들어 반대쪽 근육 연습을 한다.
운동으로 살을 빼는 것은 힘들지만 가장 건강하고 효과적인 다이어트 방식이다. 견지에는 시간과 정력이 필요하다. 결심만 하면 다이어트 계획은 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.