가을 피부 관리 방법

가을 피부 관리 방법은? 가을이 되면 날씨가 더욱 건조해지고 피부가 특히 민감해지기 때문에 항상 얼굴 피부가 당기고 수분이 부족한 느낌을 받습니다. 이때 피부관리를 잘 하지 않으면 겨울이 되면 피부가 더욱 악화될 뿐입니다. 가을철 피부관리 방법을 알려드리겠습니다. 가을 피부 관리법 1

1. 스킨케어 제품으로 수분 공급

세안 후, 보습 효과가 더 좋은 토너를 손바닥을 이용해 부드럽게 발라주세요. 토너에 우수한 보습 성분이 함유되어 있어 즉각적으로 피부에 수분을 채워 촉촉하고 부드러운 피부로 가꾸어 줍니다. 스킨 케어 제품을 선택할 때, 알코올이 함유된 스킨 케어 제품을 선택하지 마십시오. 알코올이 함유된 스킨 케어 제품은 건조한 피부에 더 큰 해를 끼칠 수 있습니다.

2. 깨끗한 피부관리

아침에는 따뜻한 물로 직접 피부를 닦아내면 되고, 저녁에는 따뜻한 물과 세안제, 메이크업 리무버 로션. 페이셜 클렌저를 선택할 때, 일반 클렌징 제품은 피부를 건조하게 만들 수 있는 반면, 항민감성, 저자극성, 고보습 성분의 클렌징 제품을 선택하여 피부를 깨끗하게 관리해야 합니다. 이러한 제품은 부드러운 성분과 확실한 보습 효과를 가지고 있기 때문입니다. 피부는 주름이 생기기 쉽습니다.

3. 일주일에 2번 각질 제거

가을철 피부는 각질이 쌓이기 쉽습니다. 각질 제거는 피부 딥클렌징 뿐만 아니라 각질 제거에도 효과적입니다. , 피부 관리에 대한 피부의 반응을 가속화합니다. 품질의 재탄생. 소녀들은 일반적으로 스크럽 입자를 사용하여 피부 표면을 앞뒤로 문질러 각질을 제거할 수 있습니다.

4. 다이어트 컨디셔닝

건성 피부를 가진 사람들은 우유, 계란, 돼지 간, 버터, 버터 등 지방과 비타민 함량이 높은 음식을 식단에서 선택하는 데 주의해야 합니다. 생선, 버섯, 호박, 신선한 과일 등. 가을과 같은 건기에는 관리에 각별히 주의하고, 물을 보충하고, 물을 더 많이 마시고, 기름진 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 건조하고 벗겨지는 피부를 예방하고 피부 노화를 지연시킵니다. 또한 충분한 수면을 취하고 밤늦게까지 깨어있지 않도록 하세요. 담배를 피우지 마십시오. 흡연하면 피부가 더 건조해지고 거칠어집니다.

5. 토너와 보습제

피부가 건조하다면 세안 후 보습력이 강한 토너를 사용하세요. 로션을 사용하면 즉각적으로 피부에 수분을 채워주고 피부를 촉촉하게 만들어줄 수 있기 때문이죠. 하지만 피부 자극을 피하기 위해 알코올이 함유된 로션은 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 가을에는 적절한 오일을 첨가하면서 피부에 수분을 보충하는 데 주의하고, 풍부한 질감과 충분한 영양을 지닌 크림 제품을 사용하세요. 특히, 실내에서 갑자기 건조하고 뜨거운 실외 공기를 접하게 된다면, 외출 전 오일이 함유된 스킨크림이나 파운데이션 크림을 발라 피부 보호막을 형성해 주는 것이 좋습니다. 가을 피부 관리법 2

1. 클렌징에 신경쓰세요

가을의 기온차가 크고 덥고 추운 날씨로 인해 피부의 저항력이 떨어지고, 세균감염에 취약하기 때문에 가을철 피부관리는 우선 피부 클렌징에 집중하세요. 살균력이 강하고 세정력이 좋으며 산도가 약한 자외선 차단제 세안제를 선택할 수도 있고, 얼굴과 목욕에 소량의 식초를 첨가해 세정 효과를 높일 수도 있습니다.

2. 수분 보충

가을이 다가오면서 공기도 많이 건조해지기 시작하고, 아침저녁으로 기온차가 커지고 날씨도 점차 쌀쌀해집니다. 추워지면 피부 모공이 수축되고, 피부 표면의 피지선이 줄어들어 땀샘의 분비가 줄어들어 피부 표면의 수분이 쉽게 빠져나가게 됩니다. 피부 노화의 가장 큰 원인은 수분 부족이다. 가을에는 피부 신진대사가 둔화되어 가을바람을 맞으며 많은 사람들의 얼굴에 주름, 기미, 여드름이 생기고 원래의 기미와 기미도 깊어지고 피부가 건조해지고 피하 지방이 두꺼워지며 피부가 칙칙해집니다. 심지어 벗겨지고 벗겨질 것입니다. 따라서 가을철 피부 관리 시 수분 보충에 신경을 써야 한다. 하루에 6~8잔의 물을 충분히 마시고 과일주스, 생수, 차 등도 마십니다. 삼키는 가스로 얼굴을 훈증하여 수분을 보충하고, 보습 스킨 케어제를 사용하여 얼굴에 바릅니다. , 표면 수분 손실을 줄입니다.

3. 자외선 차단에 신경쓰세요

9월이 지나면 가을이 더욱 강해지면서 사람들은 자외선의 존재를 무시하는 경우가 많습니다. 실제로 초가을의 자외선은 상당히 강해서 이 기간 동안 피부는 태양 손상에 더욱 취약해집니다. 일반적으로 검게 그을린 피부는 쉽게 퇴색되지 않습니다. 그 이유는 날씨가 추워질수록 피부의 신진대사가 느려지기 때문입니다. 그러므로 외출 시에도 자외선 차단제를 발라야 합니다.

4. 보습케어에 신경쓰세요

가을철 건조한 기온으로 인해 피지선의 유분분비가 줄어들어 수분이 빨리 증발해 얼굴이 당김이 생기기 쉽습니다. 단단한. 따라서 가을에는 알코올 함유 로션과 보습 로션을 사용하지 않는 것 외에도 피부 각질층의 보습 관리에 주의해야 합니다. , 이마, 코, 턱 등 유분 분비가 강한 부위는 로션을 사용하여 닦아내시면 됩니다. 피부가 건조한 분들은 마사지를 자주 해주면 혈액순환이 촉진되어 피부가 쉽게 수분을 잃어가는 것을 방지할 수 있습니다. 건성 피부의 경우 잠자리에 들기 전 보습 크림을 더 바르고, 지성 피부의 경우 건조할 때 소량만 바르는 것이 좋습니다. 또한 물은 2시간에 한 번씩 마시는 것이 가장 좋습니다.

5. 데일리 스킨케어

데이타임 케어 : 외출 시에는 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하기 위해 하루 2번 세안을 고집하세요. 나이트케어 : 먼저 미온수와 클렌저로 피부결을 깨끗하게 정돈한 후, 무알콜 로션으로 더욱 클렌징하고 수분을 보충한 뒤, 침투력이 뛰어난 보습 나이트크림을 얼굴에 얇고 균일하게 발라줍니다. , 적당량의 열을 가해 영양분이 피부 깊숙이 침투되도록 합니다.

6. 다이어트에 주의하세요

두유, 우유 등 음료를 더 많이 마시고, 신선한 야채, 과일, 생선, 살코기를 더 많이 섭취하고, 금연, 술, 커피, 강한 차와 튀긴 음식. 건조함을 예방하고 음에 영양을 공급하여 피부에 수분을 공급할 수 있는 참깨, 호두, 꿀, 흰 곰팡이, 배 등의 음식을 더 많이 섭취하세요.

7. 감정을 조절하세요

가을은 암울한 계절이고 사람들을 감상적으로 만들기 쉽습니다. 사람의 정신상태와 심리적 변화는 대뇌피질에 의해 조절되는데, 이는 피부의 신경섬유에 작용하여 우울하거나 무기력하거나 초조, 우울, 우울함을 오랫동안 느끼면 혈액순환이 잘 되지 않게 됩니다. 피부에 영양 공급이 부족하여 피부가 창백하고 황갈색이 되며 주름이 깊어지고 조기 노화가 발생합니다. 그러므로 감정을 조절하고 행복한 기분을 유지하는 데 주의를 기울여야 한다. 효소의 역할

8. 충분한 수면

낮에는 피부가 외부에 노출되고, 밤에는 충분한 영양분을 보충하고 손상된 세포를 복구해야 피부가 건강해집니다. 다음날 피부색은 밝고 부드럽고 매끄러워질 수 있습니다. 피부의 영양공급과 회복은 주로 오후 10시부터 오전 4시 사이에 이루어집니다. 그러므로 매일 6~8시간의 수면을 취하세요.

9. 얼굴 피부 마사지

매일 아침 얼굴 피부와 근육을 양손으로 마사지하고 천천히 얼굴 근육과 혈관의 방향을 따라 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지하십시오. 얼굴 건강을 증진시키기 위해 혈액 순환이 피부를 보호할 수 있습니다.

10. 적절한 스킨 케어 제품 선택

스킨 케어 제품 선택 원칙은 첫째, 피부 특성을 기준으로 하고, 둘째, 시간과 기후를 기준으로 합니다. 가을에는 순한 페이셜 클렌저, 무알코올 로션, 촉촉하지만 끈적이지 않는 데이 크림과 나이트 크림, 미백 효과가 있는 부드러운 페이셜 마스크 등을 선택해야 합니다. 로진 올레산과 비타민 A가 함유된 페이셜 에몰리언트를 사용하면 혈액 순환을 촉진하고 피부의 생리 환경을 효과적으로 개선하며 피부 주름을 줄일 수 있습니다.

11. 스킨 케어 제품의 올바른 사용

낮에는 각종 자외선 차단제, 보습 꿀 등 산뜻한 자외선 차단제를 사용하고, 밤에는 보습 피부를 사용하세요. 나이트크림, 영양크림 등 케어제품

12. 입술 관리에 주의하세요

가을 날씨는 건조하고 입술이 갈라지기 쉽기 때문에 외모에 영향을 미칠 뿐만 아니라 불편함도 커집니다. 이 문제를 해결하려면 따뜻한 물로 입술을 씻고 립 오일을 바르는 것 외에도 일반적으로 동물의 간, 우유, 계란, 홍백 무, 사과, 바나나, 배 등 비타민 B2가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.