비만은 주로 음식이 풍부하고, 과도한 열량이 체내에 주입되어 제때에 소모되지 않기 때문이다.

장기 지방 축적으로 인한 하루 세 끼 식사는 정상적이고 합리적인 식사입니다.

아침을 잘 먹어라. 아침은 하루 중 가장 중요한 식사이기 때문이다.

좋은 하루 아침 식사 후, 당신은 상쾌함을 느낄 것이고, 점심은 고기를 적당히 먹을 수 있습니다.

80% 를 배불리 먹고, 저녁 식사는 칼로리가 높은 고지방 음식을 먹지 않도록 노력하십시오.

죽을 좀 마시고 과일과 채소를 많이 먹고 식사 후에 바로 앉지 마세요.

30 분 안에 적당히 걷거나, 산책을 하거나, 다른 물건을 정리할 수 있다.

이렇게 먹은 음식은 체내에 쉽게 쌓이지 않아 소화에 도움이 된다. 내가 미자다이어트 캡슐을 먹을 때이다.

그들의 이야기는

제, 약을 먹은 이후로 줄곧 좋았습니다.

나의 건의를 참고할 수 있으니 도움이 되길 바랍니다.