겨울에 체지방률을 낮추지 않으면 다이어트는 너에게 꿈일 뿐이다. 겨울은 다이어트에 가장 좋은 계절이다. 이는 주로 주변 온도가 낮기 때문이다. 겨울 운동으로 살을 빼자. 같은 운동량은 차가운 공기에서 소비되는 열량이 따뜻한 환경보다 훨씬 많다. 즉 온도가 낮을수록 다이어트 효과가 좋다는 것이다. 내년 봄이오고, 당신의 몸매는 더 아름다울 것이고, 다른 사람들에게' 3 일 안녕히 계세요' 라는 느낌을 줄 것입니다.

기초대사를 높이고 다이어트를 더 잘 한다.

겨울철 기온이 낮을 때 사람의 위장 혈액 공급이 증가하고 소화 흡수 기능이 향상됩니다. 사람은 흔히 배고프고 입맛이 좋아서 식사량이 자연히 커지기 때문에 겨울에 살이 찌기 쉽다. 만약 그들이 이 몇 달 동안 체중을 조절할 수 있다면, 살이 찌는 위험은 크게 줄어들 것이다. 겨울철 기온이 급강하하면 인체는 더 많은 열량을 발생시켜 기초대사를 높이고 더 많은 지방을 소비하기 때문에 겨울은 1 년 중 살을 빼기에 가장 좋은 계절이다. 만약 네가 좋은 식습관을 가지고 있다면, 너의 다이어트 계획은 성공할 것이다. 미국망 전국 성형병원 예약 도와 주세요.