생활 속에서 눈을 너무 많이 사용하거나 컴퓨터 화면을 너무 오래 쳐다보면 건조함과 가려움증이 생길 때가 있습니다. 사실 눈이 건조하고 가려운 데에는 다른 이유도 있습니다. , 아래 에디터가 눈이 건조하고 가려운 원인을 알려드리니 많은 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그렇다면 눈이 건조하고 가려운 이유는 무엇일까요? 매일 눈을 보호하는 좋은 방법은 무엇입니까?

1. 눈이 건조하고 가려운 이유

1. 메이크업 자극

눈에 강한 자극을 일으키는 특정 화장품 사용으로 인한 눈 손상. 가려움. 또한, 일부 샴푸, 헤어 오일 등도 눈을 자극하여 붓기와 가려움증을 유발할 수 있습니다.

2. 알레르기 요인

눈이 가려운 환자 중 약 80%가 알레르기로 인한 눈 가려움증을 앓고 있습니다. 한편, 안약을 남용하거나 특정 약물을 복용하면 눈꺼풀에 물집과 구진이 나타나 참을 수 없는 가려움증과 심지어 피부에 타는 듯한 느낌을 유발할 수 있으며, 이러한 안과 질환이 있는 환자에게는 종종 눈꺼풀이 붉어지거나 붓는 증상이 나타나기도 합니다. 눈꺼풀 피부에 변화가 있습니다. 이는 주로 전신 알레르기 반응의 징후 중 하나입니다.

3. 눈의 과도한 사용

많은 젊은 사람들이 장시간 인터넷을 하거나 TV를 시청함으로써 눈이 가려워지고 이로 인해 과도한 시각적 피로와 눈 피로 증후군이 발생하는 경우가 많습니다. 증상이 악화되거나 결막염 증상을 유발하며, 눈이 장기간 충혈되어 건조함, 가려움증 등의 증상이 뚜렷하게 나타나는 환자에게는 항생제 안약을 사용할 수 없습니다. 또한, 강한 빛 아래에서 책이나 신문을 읽는 것, 유해가스에 노출되는 것, 늦게까지 깨어 있는 것, 잠을 제대로 자지 못하는 것 등도 시각적 피로와 눈의 가려움증을 유발할 수 있습니다.

2. 완화 방법

1. 평소 식단에 좀 더 신경을 쓰고 국화차, 구기자 등 눈에 도움이 되는 음식을 많이 섭취하세요. 눈이 좋아지고, 증상을 줄이기 위해 아침저녁으로 뜨거운 수건을 사용하여 눈에 온찜질을 할 수 있습니다.

2. 결막염이 있는 경우 국소 항생 점안액이나 항생 안약을 사용할 수 있습니다. 박테리아 및 트라코마 퇴치에 사용되는 기존 약물에는 설폰아미드, 리팜피신, 클로람페니콜, 에리스로마이신, 토브라마이신, 테트라사이클린, 퀴놀론 등이 포함됩니다. 증상이 심하거나 다른 인두염, 비염 등을 동반하는 경우에는 경구항생제나 정맥주사 등을 사용해야 한다.

3. 부적절한 화장품 사용으로 인한 눈 가려움증은 화장품 사용을 조절하는 한편, 자극이 덜하고 일반적으로 생산되는 화장품을 선택하는 데 주의가 필요합니다. 의사의 지시에 따라 안약을 사용하여 눈의 자극을 완화하십시오.

4. 눈 알레르기로 인한 눈 가려움증이 발생하면 즉시 약 복용을 중단하고, 눈에 찬 물을 바르고, 향후 일정 기간 동안 해당 제품을 만지거나 사용하지 마십시오. . 약, 다른 약으로 대체하세요.

5. 가능한 한 눈을 덜 사용하고 전자 제품을 적게 보십시오. 작업 중에도 가끔씩 눈을 쉬게 하고 눈 운동을 하여 증상을 완화시키십시오. 눈을 자주 사용하는 컴퓨터 사용자는 컴퓨터 바탕화면을 눈을 보호하는 배경화면으로 변경할 수 있습니다.

6. 눈의 피로를 풀어주는 안약을 찾아보세요. 히알루론산 나트륨이나 보습제를 떨어뜨려 눈이 건조하고 가려운 증상을 완화해보세요.

7. 개인 위생을 철저히 유지하고, 손과 얼굴을 자주 씻고, 손과 소매로 눈을 닦지 마십시오.

3. 눈을 보호하는 방법

1. 눈의 움직임 : 자연스럽게 창가에서 2~3m 떨어져 서서 시계방향으로 창문 네 모서리를 바라봅니다. 시계 반대 방향으로 7~14회 반복하면 근육이 이완되고 시력이 좋아집니다.

2. 눈 목욕: 뜨거운 수건을 사용하여 매일 10분씩 눈을 씻으세요. 또한, 대나무잎 등 한약재를 물에 달여 뜨거울 때 눈에 바르면 오랫동안 지속하면 열을 내리고 염증을 가라앉히며 시력을 좋게 해줍니다.

3. 눈에 영양을 공급하세요: 거친 곡물과 고운 곡물의 조합, 고기와 야채 요리 등 식단의 선택과 조합에 주의하세요. 또한 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 비타민과 미량원소의 보충에 주의하며 다시마, 당근, 셀러리, 동물의 간 등을 적당량 섭취해야 한다.

4. 눈 마사지: 눈을 감고 손의 중지와 검지로 양쪽 눈알을 누른 후 적절하고 리드미컬하게 압력을 가합니다(불편함이 느껴지지 않는 정도). 약간의 회전을 할 수 있습니다. 이 방법은 노인, 특히 녹내장 환자에게 가장 적합합니다. 단, 안질환이 있거나 안과 수술을 받은 사람은 반드시 의사의 지도 하에 시행해야 하며, 무리한 힘을 가해서는 안 됩니다.

5. 눈 다림질: 매일 기상 후 또는 잠자리에 들기 전, 먼저 눈을 감고 손바닥이 뜨거울 때 즉시 눈에 발라주세요. 더 이상 열감이 뚜렷하지 않으면 같은 방식으로 다시 시도해 보세요. 이 주기를 하루 14회 반복하세요. 이 방법은 경락을 자극하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.