내가 너에게 좋은 방법을 하나 알려줄게, 내가 만도광에서 본 거야. 다이어트를 하고 싶고 배고픔을 두려워하면 요구르트를 선택할 수 있지만, 반드시 먹고 요구르트를 마시면 안 된다. 요구르트는 영양이 있기 때문이다. 식사 후에 마시면 영양을 증가시켜 비만을 초래할 수 있다. 그러나 배고픈 상태에서 요구르트를 마시면 몸에 필요한 영양을 효과적으로 보충할 수 있으며, 배고픔을 느끼지도 않고, 다이어트 때문에 약해지지도 않고, 불필요한 지방을 생산하지도 않는다.