우리나라는 예로부터 경학이라는 학문이 있었는데, 사람의 사지와 오장육부는 모두 통일된 전체로, 경락이 연결되어 있기 때문에 사람의 손에는 그에 상응하는 혈이 내장과 상응할 것이다.

마사지 혈은 인체 건강에 도움이 되지만, 사실 낯설지도 않고 불가사의하지도 않다. 우리가 가장 잘 아는 것은 눈 건강 체조의 몇 가지 혈이며, 길게 누르면 눈을 보호하고 시력을 개선하는 데 도움이 된다.

사람의 손에는 사실 많은 혈이 있고, 각자 효능이 있는데, 전부 소개하는 것은 중대한 힘센 일이다.

1. 어경혈

어경혈의 위치, 인터넷상의 문자 묘사는 쉽게 사람을 헷갈리게 한다.

손바닥을 풀고 엄지손가락 뿌리에 볼록한 뼈가 하나 있는데, 뼈를 따라 아래로 만지면 눈에 띄게 움푹 들어간 부분이 있는데, 이 부분이 바로 어경혈의 대략적인 위치다.

마사지 어혈의 수익이 가장 큰 것은 폐이며 폐의 화기를 완화하는 데 큰 역할을 하며 기침, 인후통, 실음 등의 증상에도 좋은 역할을 한다.

2. 합곡혈

합곡혈은 범구혈이라고도 하는데, 아마 범구의 위치, 즉 손등 부분, 엄지손가락의 뼈, 검지손가락뼈 사이, 중심의 부분은 합곡혈이다.

어딘지 몰라서 엄지와 검지를 합칠 수 있고 손등에서 가장 높은 부분이 바로 합곡혈이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

합곡혈을 마사지하면 좋은 점이 많다. 어떤 두통, 발열, 변비 등을 일일이 나열하기 어렵고, 통증을 잘 진압하고 위장을 보호하는 역할을 한다.

그러나 임신한 사람은 이 혈을 마사지하지 말라는 것을 명심해야 한다.

3. 양곡혈

양곡혈은 손바닥 옆에서 엄지손가락 밑부분을 따라 아래로 내려가며 손목의 부분까지 세 군데의 볼록한 뼈를 만지며 삼각 자세를 취하고 있는데, 이 삼각형 중간의 움푹 패인 곳이 바로 양곡혈의 대략적인 위치다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)

양곡혈은' 양생혈' 이라고도 불리는데, 마사지는 고혈압과 같은 많은 노인들의 흔한 병에 효능이 있으며 저항력을 강화하는 효능도 있다.

물론, 좋은 몸을 갖고 장수를 쟁취하려면, 혈을 마사지하는 것만으로는 충분하지 않을 것이다. 아니면 좋은 생활 습관을 길러야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

1. 밥을 너무 배불리 먹지 마라

밥을 먹는 것은 인생에서 큰 일이고, 큰 일이기 때문에 진지하게 받아들여야 한다.

밥을 너무 많이 먹으면 몸에 좋지 않다. 이렇게 하면 위 소화의 부담이 가중되고, 많은 음식이 위장에 오래 머무르면 발암원소가 생기기 쉽다.

먹지 않을 수도 없고, 그렇지 않으면 사람의 신체의 기본적인 에너지 공급이 부족한데, 또 어떤 신체 건강에 대해 이야기할 수 있겠는가?

2. 일정한 항산화제 보충

사람이 생로병사를 하는 것은 우리가 숨을 쉬고 밥을 먹는 과정에서 유리기라는 물질을 섭취하는 것으로 이해할 수 있다. 인체에서 유리기가 많을수록 발병률 수치가 높아지고 몸이 약해진다.

항산화제는 신체의 유리기를 효과적으로 제거함으로써' 장수' 의 역할을 한다. (윌리엄 셰익스피어, 항산화제, 항산화제, 항산화제, 항산화제, 항산화제, 항산화제)

생활 속의 천연 항산화제는 딸기, 시금치, 라일락 우드국화 등 다양하다.

그중 라일락 우드 국화는 찻물로 담가 마시면 효과가 가장 좋다.

연구에 따르면 라일락 우드 국화 추출물은 더 많은 영양소를 생산할 수 있으며 플라보노이드라는 항산화제 외에도 수소 알칼리, 아스파르트닌, 셀레늄 등이 풍부해 심혈관 질환과 간에 좋은 역할을 하는 것으로 나타났다.

특히 셀레늄 원소는 사람들의 신체의 면역능력과 밀접한 관련이 있으며 인체에서 자연적으로 생성될 수 없으므로 음식으로 보충해야 한다.

3. 마음가짐 유지

급하지도 않고, 기쁘지도 않고, 슬프지도 않다. 지금 많은 질병들이 사실 너의' 심병' 이고,' 심병' 도 일부 질병을 가중시킬 수 있다.

과도한 감정 반응은 인체의 해당 기관을 자극하여 손상을 입히고 자연스럽게 건강에 좋지 않기 때문이다.

좋은 습관을 기르고 건강한 마음가짐을 유지할 수 있다면, 생명의 길이를 늘릴 수 있을 뿐만 아니라 생명의 두께도 강화할 수 있다.

몸이 건강해야' 앞으로 나아가는' 정력, 헝겊 신발 한 켤레, 세상 천산만수를 방문할 수 있다.

마음가짐이 건강해야 아름다움을 발견하는 안목, 화차 한 잔, 인생의 영욕을 맛볼 수 있다.