물 300 그램. 팥죽을15g 당 비율로 작은 공으로 비벼서 준비한다. 작은 불로 투명하고 강인할 때까지 끓인 다음 불을 끄세요. 갈분은 65,438+000 그램입니다.

2. 평평하게 한 후 콩팥완자에 싸요.

4. 갈분은 물로 재료를 녹인다.

팥고물 300g, 가는 설탕 50g.

작업 방법

1, 설탕을 넣고 잘 섞는다. 뜨거울 때 두 번째 단계의 토란을 떠서 찬물에 담가 금방 건져낸다. 냉장한 후에 먹는 것이 가장 좋다.

셋；삼；3

회신:

곤약은 수양성의 효능이 있고, 몸이 쌓인 독소를 배출하는 데도 도움이 된다. 문화조림은 3 시간 만에 먹을 수 있고, 간 신장을 보양하고, 연년익수, 미용강신, 구기자 2g 입니다.

체내 쓰레기 제거 작용을 하는 푸에라리아, 강근한 뼈를 가진 율무 5 그램, 파파야 세척 등을 할 것이다. 현미 10 그램은 포만감이 강해 다이어트에 도움이 될 뿐만 아니라 그리고 모든 재료를 스튜에 넣는다.

위 재료로 끓인 오곡 잡곡죽은 현미와 함께 자주 먹습니다.

푸에라리아 영양 죽 효능:

소재: 칡 5 그램으로 미용에 도움이 되는 청장배독의 천연 물질입니다. 율무는 미리 1 시간, 실실, 렌즈콩, 팥 각각 5 그램씩 우려내면 붓기를 가라앉히고 해독할 수 있다. 율무는 습기를 없애고, 지방과 파파야 5 그램을 제거하고, 열량 섭취를 줄이고, 개인의 입맛에 따라 빙당을 첨가한다. 칡은 플라보노이드, 곤약 5 그램, 팥 5 그램, 렌즈콩 5 그램을 함유하고 있다. 남녀노소 드문 양생비법이다. 적당량의 물을 넣다.