재택근무 기간에는 식사를 적게 하고, 되도록 담백한 음식을 먹고, 영양 균형에 주의해야 한다. 식습관은 하루 세 끼를 보장하고, 각종 음식을 많이 먹고, 굵고 고기와 곁들이는 것이 좋다.

규칙적인 음식. 집에서 격리하는 동안 자연스럽게 깨어날 때까지 자고 직접 아침을 절약하는 것은 적절하지 않다고 생각하는 사람들도 있다. 건강을 위해서, 우리는 반드시 규칙적으로 음식을 먹고, 하루 세 끼 혹은 하루 다식을 유지해야 한다. 아침 식사는 반드시 먹어야 한다. 하루의 일은 아침에 있다. 아침을 먹지 않으면 소화 기능에 영향을 줄 수 있으며 위장에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.

적게 먹고 많이 먹어라. 현재 우리는 개인 보호를 잘 해야 하며, 동시에 신체건강을 보장하고, 음식을 신중히 먹고, 면역력을 높여야 한다. 전염병 기간 동안 병이 나면 생명을 위협할 수 있으므로 건강을 위해서도 잘 먹어야 한다. 적게 먹고, 매 끼니마다 적게 먹고, 매 끼니마다 7 점씩 배불리 먹고, 몸의 영양 수요를 보장하고, 몸을 튼튼하게 할 수 있다.

금연과 금주, 영양 균형에 주의하세요. 전염병 기간에는 좋은 마음을 유지하고, 담배를 끊고, 술을 끊고, 밤을 새지 말고, 건강한 음식을 먹고, 식습관을 조절해야 한다. 균형 잡힌 식단에주의를 기울여야하며, 너무 기름진 음식을 먹으면 안됩니다. 전염병 기간 동안 밖에 나가서 스포츠에 참여할 수 없으므로 가벼운 식단을 시도하십시오. 고기와 야채를 배합하여 채소와 과일의 섭취를 보장할 수 있다. 신선한 채소와 과일에는 영양과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 신체의 영양 수요를 보장할 수 있기 때문이다.

먹을 때는 굵고 굵고, 고기와 야채를 곁들여야 한다. 건강을 위해서 너는 너무 자세히 먹으면 안 된다. 밥과 흰 찐빵을 따로 먹지 마라. 가급적 잡곡을 좀 먹어라. 굵기의 결합은 너의 몸에 더 영양가가 있다. 밥을 지을 때 잡곡, 감자, 잡곡, 콩류, 찐빵을 찌를 때 메밀, 옥수수 가루 등을 첨가할 수 있다. 항상 대어대육을 먹지 말고 야채를 많이 먹고 채소에는 대량의 영양이 함유되어 있어 식탁에 있는 음식의 종류를 증가시켜 신체의 영양 수요를 보장하지 마라.