가을의 건조한 기후는 쉽게 목이 마르고 목이 아프다. 이 글은 가을에 먹기에 적합한 몇 가지 과일을 소개하여 네가 양생하는 데 도움을 줄 것이다.

해열 해독, 생진 윤조

배는 해열 해독, 생진 윤조, 청심 설사의 작용을 한다. 폐, 기관지, 상부 호흡기에 좋은 촉촉한 작용을 하고 소화를 돕고 식욕을 촉진하며 해열 이뇨 작용을 잘 한다. 매일 배 한두 개를 먹으면 가을건조를 효과적으로 완화시킬 수 있다.

가을에 먹기 좋아요

감 맛이 감미롭고 성질이 춥다. 비타민과 당분이 일반 과일의 1 ~ 2 배에 달한다. 폐를 윤택하여 위를 보호하고, 맑고 건조하며, 자주 먹으면 기침을 멎게 하고, 장을 맑게 할 수 있다.

음혈은 간 신장을 자양한다

포도는 간 신장의 음음, 갈증 해소, 근골 촉촉함, 시력 향상, 화재 감소 효과, 위 맑음 등 여름철 무더운 계절에 매우 유익한 과일이다.

코피가 나는 동안의 음식

코피가 나는 동안 따뜻한 음식이나 따뜻한 음료를 먹지 마세요. 꿀물, 쌀즙, 우유, 주스 등 단백질, 비타민, 철이 풍부한 따뜻한 음식을 먹거나 죽, 국수 등과 같은 반류질 음식을 먹는다. 술과 담배의 매운 딱딱한 음식을 피하고 신선한 야채와 과일을 많이 먹는다.