통풍은 혈중 요산 함량이 높기 때문에 요산이 결정화되어 관절에 퇴적되어 관절통, 홍종 등의 증상을 일으킨다. 통풍의 원인은 아직 명확하지 않지만, 주된 원인은 높은 퓨린 음식 과다 섭취, 음주, 특정 약물 복용, 원발성 질환 때문이다. 약물 치료 외에도 통풍 환자는 질병이 생활과 일에 미치는 영향을 줄이기 위해 엄격한 자기관리가 필요하다. 통풍 환자는 낮은 퓨린, 저지방, 저칼로리, 저과당, 고단백, 고섬유소, 고비타민의 음식을 섭취하고, 물을 많이 마시고, 신선한 과일과 채소를 많이 먹고, 합리적으로 먹어야 한다. 담배를 끊고 술을 끊어야 합니다.

1. 주식: 주로 고구마와 그 제품을 포함한다. 통풍 환자는 쌀, 샤오미, 율무, 밀, 보리, 메밀, 수수, 감자, 고구마, 쌀가루, 찐빵, 국수, 빵 등을 먹을 수 있다.

2. 계란유류: 계란, 오리알, 우유, 요구르트, 치즈, 연유 등. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다

3. 과일: 신선한 과일은 저퓨린 음식에 속하며 통풍 환자는 수박, 사과, 바나나, 배, 오렌지 등 직접 먹거나 즙을 짜서 마실 수 있다.

4. 채소: 대부분의 채소는 통풍 환자가 먹을 수 있으며, 플루토늄 함량이 낮을 뿐만 아니라 영양가도 높다. 통풍 환자는 채소, 셀러리, 쑥갓, 죽순, 배추, 유채 등을 많이 먹을 수 있다.

5. 견과류: 저푸린 견과류는 아몬드, 피스타치오, 캐슈, 밤, 호두, 해바라기씨 등을 포함한다. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다