요구르트는 프로바이오틱스가 함유된 발효유제품으로, 우리의 아침식사나 건강식에 자주 나타난다. 요구르트는 단독으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 각종 맛을 만드는 데도 쓸 수 있다. 다음은 요구르트를 만드는 맛있는 방법의 전체 목록입니다.

1. 요구르트 샐러드드레싱은 요구르트, 올리브유, 레몬즙, 꿀, 소금, 흑후추를 섞는다. 이런 샐러드 소스는 각종 야채 샐러드와 잘 어울릴 수 있다.

2. 요구르트 꿀 마스크는 요구르트와 꿀을 섞어 얼굴에 바르고 15-20 분 후에 씻어냅니다. 이 마스크는 피부의 수분 함량과 탄력을 증가시킬 수 있다.

3. 요구르트 과일 샐러드는 과일을 작은 조각으로 잘라 요구르트와 섞어 꿀을 뿌린다. 이 과일 샐러드는 식이 섬유와 비타민 C 가 풍부하다.

4. 요구르트 오트밀은 요구르트, 오트밀, 꿀, 물을 섞어 5 분간 끓인다. 이런 오트밀은 식이 섬유와 단백질이 풍부하다.

5. 요구르트 탕수으깬 감자는 삶은 감자를 요구르트, 꿀, 레몬즙, 소금에 넣어 골고루 섞는다. 이 으깬 감자는 새콤달콤한 맛이 난다.

6. 요구르트 토마토 탕면에 요구르트, 케첩, 꿀, 소금, 흑후추를 섞는다. 이 요구르트 소스를 쌀가루나 국수에 붓고 요구르트 토마토 국물을 만든다.

7. 요구르트 견과류 케이크는 요구르트, 밀가루, 견과류, 설탕, 계란을 섞어 굽는다. 이런 케이크는 단백질과 칼슘이 풍부하다.

전반적으로 요구르트는 영양이 풍부하여 노소 모두에게 적합하다. 위에서 언급한 음식은 모두 집에서 만들 수 있는데, 건강영양뿐만 아니라 맛도 신선하다. 너는 생활을 더욱 다채롭게 하려고 해도 무방하다.