레드 와인은 비교적 흔한 술인데, 레드 와인은 영양가가 높다고 생각하는 사람이 많다. 사실 와인을 제대로 마시면 몸에 좋은 점이 많다. 레드 와인을 적당히 마시면 어떤 사람들은 잠자리에 들기 전에 레드 와인을 마시면 어떤 이점이 있을까요? 잠자리에 들기 전에 레드 와인을 마시면 어떤 이점이 있나요?

1. 레드 와인을 마시면 좋은 점

1. 레드 와인은 식욕을 돋워준다

와인의 밝은 색상과 맑고 투명한 바디감이 눈을 즐겁게 한다. ; 컵에 부어 중간에 와인은 과일 향과 상쾌한 코를 가지고 있으며, 와인의 타닌은 약간 떫은맛을 내며 식욕을 자극합니다. 와인의 독특한 맛과 성분은 식사와 가장 잘 어울린다고 판단합니다. 와인은 식욕을 돋우고, 식사의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 사람들의 기분을 좋게 하고 긴장을 풀어줍니다.

2. 영양 효과

와인의 천연 원료와 양조 과정을 통해 와인에는 다양한 아미노산, 미네랄, 비타민이 함유되어 있는데, 이는 모두 인체가 보충하고 흡수해야 하는 영양소입니다. 소화 전 과정 없이 신체에 직접 흡수될 수 있습니다. 특히 허약한 사람에게는 적당량의 와인을 정기적으로 마시는 것이 회복에 도움이 됩니다. 와인에 함유된 페놀성 물질과 올리고 성분은 산화제 역할을 하는 기능을 갖고 있어 인체 대사 과정에서 생성된 활성산소(Ros)가 인체에 해를 끼치는 것(예: 세포 내 DNA 및 RNA 손상)을 예방할 수 있습니다. 백내장, 심혈관 질환, 동맥경화증, 노화 등 일부 퇴행성 질환을 유발하는 요인 중 하나입니다.

3. 레드와인은 소화를 돕는다

위장에서 와인 60~100g은 정상 위액 생산량을 120ml(유리 염산 1g 포함) 증가시킬 수 있다. . 와인은 단백질 동화에 유익합니다. 레드 와인의 탄닌은 장 근육 시스템의 평활근 섬유의 수축성을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 와인은 결장의 기능을 조절하고 대장염에 일정한 효과를 줍니다.

4. 레드 와인은 미용 및 노화 방지 효과가 있습니다

와인의 독특한 유기 화합물인 폴리페놀은 혈중 지방을 낮추고, 나쁜 콜레스테롤을 억제하며, 혈관을 부드럽게 하고, 심장 혈관 기능 및 심장 활동. 미용 및 노화 방지 효과도 있습니다.

5. 레드 와인은 체중 감량 효과가 있습니다.

와인은 드라이 와인 1리터당 525칼로리에 불과합니다. 인체가 하루에 필요로 하는 평균 칼로리의 양입니다. 마신 후 와인은 인체에 직접 흡수 및 소화되며 체중 증가 없이 4시간 이내에 완전히 소비됩니다. 따라서 정기적으로 드라이 와인을 마시는 사람들은 인체에 필요한 수분과 각종 영양소를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 체중 감량에도 도움이 된다.

6. 레드 와인의 살균 효과

사람들은 오래 전부터 와인의 살균 효과를 인식해 왔습니다. 예를 들어, 감기는 흔하고 자주 발생하는 질병이며 와인의 항균 성분은 인플루엔자 바이러스를 억제하는 효과가 있습니다. 전통적인 방법은 멀드 와인 한 잔을 마시거나 적포도주 한 잔을 데운 후 끊는 것입니다. 달걀에 넣어 저어가며 가열을 멈추고 살짝 식힌 후 마신다. 연구에 따르면 와인의 살균 효과는 정균 및 살균 물질을 포함하고 있기 때문인 것으로 나타났습니다.

2. 자기 전에 레드와인을 마셔도 괜찮나요?

와인은 식사와 함께 적당량 마시는 것이 가장 좋으며, 매일 적당량 마시는 것이 가장 좋습니다. , 건강에 더 유익합니다.

레드와인을 마시는 것의 효능은 이렇게나 많은데, 자기 전에 레드와인을 마시는 것에도 과연 효능이 있을까요?

한의학에서는 밤에 잠자리에 드는 시간이 간에 영양을 공급하기에 가장 좋은 시간이라고 생각합니다. 이때 술을 마시면 알코올의 대부분이 대사되기 때문에 간에 부담이 가중됩니다. 사람들이 쉬고 있을 때 간은 제대로 기능하지 못합니다. 초과 근무는 간에 영양을 공급하는 목적을 달성하지 못합니다. 술을 마시는 가장 좋은 시간은 저녁 식사 전인데, 이는 간을 손상시키지 않고 건강을 유지할 수 있습니다.

또한 레드와인은 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 좋은데, 이는 위장이 에탄올을 흡수하는 것을 방지하고 혈액 내 에탄올 농도를 50% 감소시킬 수 있습니다.

3. 레드 와인을 마시면 안 된다

1. 간 질환이 있는 사람은 마시면 안 된다

간은 알코올 대사를 담당하는 주요 기관으로 알코올이 함유되어 있어 부담이 가중된다. 특히 간 기능이 약해 적포도주를 마실 수 없는 간질환 환자는 더욱 그렇습니다.

2. 심한 궤양 환자는 술을 마실 수 없습니다.

심한 궤양 환자는 적포도주를 마실 수 없습니다. 적포도주에 들어 있는 알코올은 점막 조직을 자극하여 궤양 상태를 악화시키지 않습니다. 신체 회복에 도움이 됩니다.

3. 알코올 알레르기가 있는 사람은 레드 와인을 마실 수 없습니다.

레드 와인의 알코올 함량은 8~15도 정도입니다. 알코올 알레르기의 일반적인 증상으로는 몸 전체의 가려움증, 몸에 붉은 반점이나 반점이 생기고, 후두 부종이 발생하여 심한 경우 호흡 곤란이나 사망에 이를 수도 있습니다.

4. 임산부나 산모는 마시지 않는 것이 가장 좋습니다

레드 와인에는 알코올이 포함되어 있습니다. 임산부가 레드 와인을 마시는 것은 태아의 지능 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 엄마가 적포도주를 마신 후에는 알코올이 우유와 함께 아기의 몸에 들어가게 되어 아기의 성장과 발달에 도움이 되지 않습니다.

5. 레드 와인은 아이들이 마시지 않는 것이 가장 좋습니다

레드 와인에 들어 있는 알코올은 아이들의 신체 발달에 영향을 미치므로 아이들이 마시지 않는 것이 가장 좋습니다. 10세 이상의 어린이가 하루에 50ml 이하로 마시고 싶다면 여러 번 나누어 마셔야 합니다.