병뚜껑을 푸는 것은 바나나를 벗기는 것과 마찬가지로 9 년 의무교육에 포함되지 않기 때문에 대부분의 학생들은 비효율적인 방법을 사용하고 있다. 먼저 여러분들이 어떻게 이 병뚜껑을 비틀어 놓았는지 보시죠.

비효율적인 접근 방식:

엄지손가락 굴곡 힘줄, 제 1 골간 근육 등쪽 근육, 검지손가락 뿌리 비틀림으로 병뚜껑을 끼웁니다. 도망가면 죽는다고 했지? ) 이 그립 방법의 마찰력과 강도는 모두 최선이 아니다.

마찰의 경우 검지손가락뼈의 측면이 곧기 때문에 병뚜껑과 함께 구부릴 수 없고 접촉면도 좋지 않다. 손가락 두 개를 긁는 것도 있죠? ) 팔뚝 근육으로는 잡을 수 없고 그립력이 매우 제한되어 있다.

힘으로 볼 때 이 자세는 손목력에만 적합하다. 손목 굴곡근은 손목을 안쪽으로 구부리고 병뚜껑 회전을 구동하는 데 사용됩니다. 이런 비꼬는 법에 따라 아무리 꽉 조이는 병은 여자 팔뚝이 발달하면서 비꼬지 못하는 것도 정상이다. 비꼬을 수 있는 것은 모두 여자 사나이들이다.

보다 효과적인 방법:

왼손은 병신을 잡고 오른손 엄지와 약지는 좌우로 구부려 병뚜껑을 잡고 손목은 곧게 펴고 팔뚝은 잡는 역할만 한다. 팔꿈치 윗부분 양쪽의 이두근과 같은 힘으로 병을 자신의 방향으로 움직이게 합니다. 전체 시스템의 힘은 결국 병뚜껑-병의 힌지에 떨어졌다.

오른손이 더 세게 밀수록: 오른손이 병뚜껑을 잡고 팔뚝의 도움으로 병뚜껑을 손바닥에 단단히 잡을 수 있습니다.

마찰 방면에서 약지 안쪽은 병뚜껑에 달라붙을 수 있고, 네 손가락은 팔뚝의 힘으로 잡을 수 있다.

발력의 경우 손목을 곧게 펴고 몸을 향해 힘을 내는 것을 기억하고, 양쪽 팔꿈치 윗부분 (상대적으로) 의 힘은 병뚜껑-병체의 회전축에 가해져 병뚜껑이 회전되게 한다. 여자조차도 남자가 열 수 없는 병뚜껑을 열 수 있다!