폐양이 허술한 사람에게는 평소에 조심해야 하며, 각종 문제로 인해 폐의 건강에 영향을 미치기 쉽다. 따라서 폐양이 허술한 사람은 평소 양생하는 방법에 주의해야 한다. 그렇다면 폐양이 허술한 사람은 무엇을 먹어야 몸이 불편함을 개선할 수 있을까? 한번 봅시다.

토마토

폐양이 허술한 사람에게 가장 먼저 추천하는 음식은 토마토, 즉 우리가 흔히 말하는 토마토이다. 토마토에는 리코펜이 함유되어 있어 히스타민으로 인한 모세혈관 투과성 증가를 현저히 낮춰 항염작용을 한다. 또한 토마토에는 리보플라빈과 비타민 A 가 풍부해 잇몸출혈과 구강 궤양을 예방하는 데 매우 유익하기 때문에 토마토를 자주 먹으면 우리의 건강을 증진시킬 수 있다. 그리고 조리 된 토마토는 더 영양가 있고 흡수되기 쉽습니다. 토마토가 빨갛을수록 좋다는 것을 모두 알고 있다. 즉 리코펜이 많을수록 좋다. 리코펜은 강력한 항산화제로 심혈관 질환과 암을 예방하는 역할을 한다. 아주 좋은 안티에이징 식품입니다. 토마토를 볶거나 국을 끓이면 리코펜이 더 많이 방출되고 폐양허의 문제에도 도움이 되므로 많이 먹을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

백무

건조한 가을겨울, 무는 열을 식히고 불을 제거하는 가장 좋은 선택이며, 우리는 흰 무를 먹어서 폐양허의 불편함을 개선할 수 있고, 흰 무는 폐의 건강을 잘 보호할 수 있으며, 생진 갈증 해소, 가래 기침 완화, 윤폐 건조에도 매우 적합하다. 또한 무는 소화화 정체, 팽창, 해독, 해열, 윤장 완하제 등의 효능도 있다. 백무는 소염작용이 있어 인후종통을 완화시킬 수 있다. 백무조각을 잘게 썰면 유익한 성분의 방출이 증가하고 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있다. 물을 끓여 남은 무를 먹는 것이 좋습니다. 자주 먹으면 폐의 건강을 보호하여 폐양허의 불편함을 해결할 수 있다.

위에서 추천하는 음식은 맛이 좋고, 가장 중요한 것은 폐를 보호하는 역할도 강하다는 것이다. 현재 많은 사람들이 폐양허라서 평소에 적절한 음식 개선이 필요하다. 위에서 추천하는 채소는 폐양허의 문제를 해결하는 데 도움이 되며, 우리가 놓칠 수 없는 좋은 선택이다.