정방향 방법은 먼저 시계 방향으로 숟가락을 흔들어 원료를 회전시킨 다음 앞으로 나아가서 위로 들어 올리고 원료를 오른쪽 전방에서 숟가락에서 빼는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민, 원어민 동시에 숟가락 앞부분을 안쪽으로 잡아당겨 원료를 숟가락에서 중간으로 뒤집고 원료가 떨어지는 속도와 위치에 따라 원료를 숟가락에 넣는다. 간단히 말해서, 밀기, 당기기, 보내기, 들기 등의 동작을 제자리에 두고 잘 맞추는 것이다.

숟가락은 180 숟가락의 원료를 뒤집는 수법으로, 구체적인 동작에는 세 가지가 필요하다.

손목력과 완력을 합리적으로 운용하여 전체 요리를 뒤집어 놓다. 숟가락을 돌릴 때 손목의 힘과 팔의 힘을 잘 조절해야 하며, 구체적인 힘은 숟가락의 무게와 음식의 무게에 따라 유연하게 파악해야 한다. 힘이 너무 작으면 음식이 뒤집히지 않는다. 힘을 너무 많이 쓰면 음식을 뒤지기 쉽다.

큰 숟가락 동작은 작은 볶음의 통상적인 숟가락 동작에 비해 폭이 더 크고 힘이 더 크지만, 숟가락 뒤집기 횟수는 적다. 왕불로 작은 볶음요리를 만들 때 숟가락을 빠르고 자주 회전시켜 원료가 격렬한 열량을 견디게 하고 원료 내부의 수분 손실을 줄일 수 있기 때문이다. 작은 불로 구운 요리를 만들 때 숟가락 안의 온도가 높지 않아 국물이 있어 냄비를 끓이기가 쉽지 않다. 큰 숟가락을 사용하면 원료를 가지런하고 완전하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 숟가락 회전 횟수를 줄여 체력을 절약할 수 있다.

숟가락을 뒤집는 것은 기술적으로 어렵기 때문에 숟가락을 뒤집은 후의 요리는 원래 모양을 유지해야 한다. 즉, 국물이 없는 음식이든 국물이 있는 음식이든, 숟가락을 넘기기 전에 어떤 모습이든, 숟가락을 뒤집은 후에는 어떤 모습이어야 하는지, 숟가락을 뒤집는 동작은 한 번에 완성해야 하고, 숟가락을 뒤집는 것은 과감해야 하며, 망설이지 말아야 한다.

기술은 일반적으로 천부적인 재능과는 달리 학습, 훈련 또는 업무 경험을 통해 얻어야 하는 능력을 말한다. 기술은 일반적으로 "전문 기술" 에 포함됩니다.

스킬액션은 구르기, 던지기, 균형, 춤 등 역동적이고 정적인 동작으로 구성되며 맨손으로 몸모양을 완성하는 스포츠 대회다.

기교' 라는 단어는 그리스어' 스마트' 에서 유래한 것으로, 점프, 균형, 힘을 완벽하게 파악한 사람을 의미하며, 기교 동작의 특징을 적절하게 요약한다.

기능 운동은 우리나라에서 광범위한 군중 기초를 가지고 있으며, 우리나라 경기 스포츠의 우세 종목이다. 중국 기술팀은 1980 부터 1997 까지 총 1 16 개의 세계대회 금메달을 따냈으며, 우리나라 경기체육세계급 금메달 총수의 약/KLOC 를 차지했다. 1990 부터 중국 기술은 줄곧 세계 3 위였다.

세계 선수권대회 단체총점 2 회 1 위, 세계 1 위. 1993 년 중국 곡예사가 베이징에서 제 10 회 곡예월드컵 13 개의 금메달을 땄고, 제 11 회 세계선수권대회 1994 개의 금메달을 땄다. 남자 쌍둥이는 줄곧 세계를 제패해 10 년 연속 세계 우승을 차지했다.