뷰티와 피부 관리에는 여러 가지 방법이 있습니다. 피부를 더 좋게 만들기 위해서는 피부 관리에 주목해야 합니다. 필요하며, 올바른 방법을 숙지하는 데 주의를 기울여야 합니다. 미용과 피부 관리에 대한 오해는 무엇입니까? 뷰티와 피부관리 시 주의할 점은 무엇인가요? 아래에서 소개해드리겠습니다.

1. 미용과 피부관리에 대한 오해

1. 광범위 자외선 차단제를 사용하지 않는 경우

주름, 처짐 없는 피부를 원한다면, 얼룩이 생기지 않는 가장 좋은 방법은 UVA와 UVB를 모두 차단하는 광범위한 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. 일반적으로 자외선 차단제의 자외선 차단 지수는 SPF30/PA 이상이어야 합니다. 장시간 야외에 있을 경우에는 2시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 괴로운 건 알지만, 처음에 주름이 생기는 것보다 마지막에 웃는 것이 더 좋습니다.

2. 흡연

흡연은 건강을 해칠 뿐만 아니라 피부에 더 깊은 주름과 반점을 유발합니다. American Journal of Plastic and Reconstructive Surgery의 연구에 따르면, 10년 동안 흡연하면 2.5년 더 나이 들어 보이는 것과 같습니다.

3. 알코올 중독

물론 재미를 위해 매일 술을 마실 수도 있지만, 하루에 칵테일을 1잔 이상 마시면 피부가 손상됩니다. 알코올은 혈류의 염증을 자극합니다. 유명한 피부과 전문의인 프레드릭 브란트(Fredric Brandt)는 “시간이 지남에 따라 피부 처짐 속도가 가속화될 것”이라고 말했습니다.

4. 운동하지 마세요

운동은 기분을 좋게 만드는 것 외에도 피부의 혈류를 촉진하고 얼굴을 붉게 만들고 스트레스를 완화시켜 줍니다. 피부. 피부과 전문의 로단 박사는 “사람들이 정신적으로 큰 스트레스를 받으면 코르티손 수치가 높아져 스트레스성 여드름을 일으키고 다른 피부 문제를 악화시킬 수 있다”며 “스트레스 호르몬의 증가를 줄임으로써 피부는 자연스럽게 더 부드럽고 깨끗해진다”고 말했다. 물론, 운동 후에는 즉시 세안하는 것을 잊지 마세요.

5. 여드름 짜기

여드름은 사람들이 터뜨리고 싶은 충동을 일으키게 하지만 그렇게 하면 박테리아가 피부 깊숙이 들어가 염증, 감염 및 여드름 흉터가 생길 뿐입니다. 또한 1~2주 후에 여드름이 두 배로 증가할 가능성도 있습니다. 물론, 여드름 치료제를 다량으로 사용하는 것도 좋지 않습니다. 보스턴의 피부과 전문의인 도버(Dover)는 "다량의 벤조일 퍼옥사이드를 사용하면 여드름 주변의 피부가 손상되어 더 많은 문제가 발생할 수 있다"고 말합니다. 벤조일퍼옥사이드 2.5% 이내로 저녁에 여드름 부위에 사용하시고, 아침에는 여드름 부위에 사용하세요. 완고한 여드름의 경우 처방약인 트레티노인이 권장되지만 의사의 권고에 따라 사용해야 합니다.

6. 세안하지 않고 잠자리에 든다

낮에 쌓인 먼지와 기름을 화장한 채로 자면 모공이 막혀 여드름이 생기기 쉬운 피부의 경우 더욱 그렇습니다." 자고 나면 체온도 올라가고, 피부의 흡수력도 높아진다”고 로단은 “그래서 꼭 그 영양분을 얼굴 피부에만 흡수하길 바라게 된다”고 말했다.

7. 정크를 먹어라. 음식

새로운 연구에 따르면 가공 탄수화물을 통곡물과 고단백 식품으로 대체한 사람들은 여드름에 걸릴 가능성이 더 적다는 사실이 밝혀졌습니다. 그 이유는 “혈당지수가 높은 음식은 혈당을 상승시켜 인슐린의 분비를 많이 자극한다. 인슐린은 남성호르몬의 지방분비를 자극해 피부에 여드름이 생기기 쉽다”는 것이다(저자). 베스트셀러 책 "TheSkinTypeSolution"의) Baumann은 말했습니다.

8. 늦게까지 깨어 있어야 합니다.

"수면 부족은 사람들에게 스트레스를 주며 여드름, 습진, 건선과 같은 일련의 피부 문제를 일으킬 수 있습니다."라고 뉴욕 피부과 의사 Karyn은 말합니다. 그로스먼은 "잠을 자는 동안 인체는 낮에 입은 손상을 자동으로 복구한다. 이 과정이 바뀌면 세포 재생 속도가 느려진다"고 말했다. 야채처럼 보일 거예요.

9. 잘못된 스킨 케어 제품 선택

Leslie Baumann은 자신에게 적합하지 않은 스킨 케어 제품을 사용하는 것이 가장 흔한 실수라고 말했습니다.

다음은 다양한 피부 유형에 맞는 스킨 케어 제품 선택을 위한 제안 사항입니다. - 지성 피부: 살리실산이 함유된 클렌저를 선택하고 오일 프리 로션을 사용하여 번들거림을 방지하세요. 일주일에 한 번씩 글리콜산이 함유된 화학적 각질 제거제를 사용하세요.

민감한 피부: 거품이 없는 저자극성 페이셜 클렌저를 사용하세요. 무향, 무자비한 자외선 차단제를 사용하고, 히알루론산, 시어 버터와 같은 보습 성분이 특별히 강화된 노화 방지 크림을 선택하세요.

복합성 피부: 지성 피부에는 폼 클렌저를 선택하고, 가벼운 보습제를 사용하며, 특히 건조한 부위에는 국소적으로 보습 효과가 높은 크림을 사용하세요.

건성 피부: 피부의 천연 오일이 씻겨 나가는 것을 방지하기 위해 비누가 포함되지 않은 클렌저를 선택하고, 트레할로스가 함유된 페이셜 크림을 사용하고, 알코올이 함유된 안티에이징 제품을 격일로 사용하십시오(매일 사용, 피부가 건조하기 쉽습니다). A 알코올이 너무 건조하다고 생각되면 5가지 펩타이드나 키네틴이 함유된 페이셜 크림을 사용해도 됩니다.

10. 더러운 메이크업 브러쉬를 사용하세요

메이크업 브러쉬를 씻지 않으면 바르는 색상이 섞이고, 모공이 쉽게 막히고 박테리아에 감염될 수 있습니다. 3주마다 샴푸나 특수 메이크업 브러시 클리너를 사용하여 메이크업 브러시를 세척해야 합니다. 항균 메이크업 브러쉬를 선택할 수도 있지만 그래도 매달 세탁해야 합니다.

11. 스킨케어 제품은 겹겹이 발라요

“환자들에게 평소 스킨케어 과정을 보여달라고 했더니 가방에 스킨케어 제품이 가득 들어있더라고요.” 뉴욕 피부과 전문의 패트리샤 웩슬러 씨는 "화장품은 스킨케어 제품을 추가할 때 제품이 중복되거나 상충되는지 확인하는 습관이 없다"고 말했다.

실제로 일부 유효 성분에는 화장품에서는 서로 상호 작용하므로 효과를 상쇄하기 위해 동시에 사용하면 피부가 불편하거나 손상될 수 있습니다. “피부 관리 중 서로 다른 피부 문제를 동시에 해결하고 싶을 때 부작용이 발생할 가능성이 가장 높습니다. 예를 들어 광손상 피부와 성인 여드름을 동시에 치료하는 제품을 사용하면 해당 성분이 너무 자극적이거나 종종 발생합니다. 서로 호환되지 않습니다.”라고 Baumann은 말했습니다.

알코올, 글리콜산(AHA라고도 함), VC, 벤조일퍼옥사이드(여드름 물리치료 성분)를 따로 섞어서 사용해야 한다는 점 기억하세요. 밤은 따로.

2. 미용 및 피부 관리를 위한 팁

1: 맥주는 모공을 수축시킵니다

깨끗한 작은 그릇에 맥주를 붓습니다. 약용 가제를 맥주에 3분 정도 담가둔 뒤, 가제를 꺼내 살짝 비틀어 얼굴에 30분 정도 올려놓으면 가제의 수분이 흡수되면 방향에 따라 흡수시키면 됩니다. 처음 두 단계를 수행하고 다시 세 번 적용합니다. 면 거즈를 제거하고 나면 피부가 더욱 탄탄해지고 모공이 줄어든 것을 확인하고 기분 좋게 놀라실 것입니다.

2: 베이킹소다는 블랙헤드를 깨끗하게 해줍니다

세안할 때 세안제에 베이킹소다를 조금 넣어서 사용하면 거품이 곱고 풍성하며 탄력이 생기고, 세안한 피부가 깨끗하고 상쾌하며 코 주변의 블랙헤드도 깨끗해지고 모공도 줄어듭니다.

3: 피부 탄력을 위한 자스민 리프레싱 리퀴드

완전히 펴지지 않은 자스민 꽃을 찬물에 담갔다가 밀봉한 후 며칠 동안 방치한 후 약간의 의료용 알코올을 섭취하고 봉사하십시오. 세안 후 얼굴에 두드려주면 모공이 줄어들고 피부가 상쾌해집니다.

4: 피부 재생을 위한 식초와 글리세린

식초와 글리세린을 5:1 비율로 섞어서 매일 바르면 피부가 좋아집니다. 예민해질 것이다.

5: 요거트와 꿀 보습

요거트와 꿀을 같은 양만큼 섞은 후 얇게 펴 바르고 15분 후 물로 씻어내세요.

6: 콩을 식초에 담그기

콩 250g을 식초 500g에 15일간 담그고, 매일 아침 식사 후 10~15알씩 식초에 담가둡니다. 얼굴 기미 감소에도 매우 효과적이며, 콜레스테롤을 낮추고 간 기능을 개선하는 효과도 있습니다.

7: 주근깨를 제거하는 당근 주스

얼굴에 주근깨가 있는 경우 당근 주스와 우유를 사용하여 밤새 얼굴에 바르고 다음날 아침 씻어내면 됩니다. .계속 이렇게 하면 주근깨가 점차 사라질 것입니다.

8: 가벼운 소금물로 각질 제거

물(고농도)에 소금을 일정량 섞은 후, 소금물을 적신 화장솜을 이용해 얼굴에 부드럽게 펴 발라줍니다. 몇 분 후 얼굴이 매끄러워지고 물이 증발하여 **** 모양이 생기면 깨끗한 물로 헹구십시오.

모공 속 숨어있는 노폐물을 말끔하게 클렌징해줄 뿐만 아니라, 노화된 큐티클까지 제거해 얼굴의 윤기를 되찾아줍니다. 민감한 피부에는 주의해서 사용하세요.

9: 피부 재생을 위한 가벼운 식초수

세척액에 식초를 조금 넣어 섞은 후 얼굴에 적당히 마사지한 후 등을 마사지하고, 손바닥으로 문지른 후 물로 씻어내면 피부가 매끈매끈해집니다.

10 : 호두를 식초에 담그면 피부미용

식초 500g에 호두알 250g을 담가 병입을 밀봉한 후 10일 뒤에 마신다. 매일 식후 2스푼이면 거칠고 칙칙한 피부를 개선할 수 있는 저렴하고 유익한 다이어트 요법입니다.