프리스타일은 매우 인기 있는 수영 종목입니다. 올바른 자세는 더 빨리 수영하고 에너지를 더 효과적으로 사용하는 데 도움이 됩니다. 영상 튜토리얼은 다음과 같습니다: 프리스타일의 올바른 자세 영상 튜토리얼 슬로우 모션

다음은 프리스타일의 올바른 자세입니다:

1. 머리: 머리는 머리 아래에 있어야 합니다. 몸이 더 평행하게 수영할 수 있도록 수면. 동시에 몸의 균형을 유지하기 위해 눈도 물 바닥을 향해야 합니다.

2. 자세: 몸을 곧게 유지해야 저항이 줄어들고 더 빠르게 수영할 수 있습니다. 동시에 몸을 긴장된 상태로 유지하여 몸을 더욱 강력하게 만듭니다.

3. 팔: 팔은 자유형 수영에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 올바른 팔 위치는 팔을 머리 앞에 두고 팔이 곧게 펴질 때까지 앞으로 일직선을 그리는 것입니다. 그런 다음 팔을 뒤로 가져오고 다음 스트로크를 준비합니다.

4.?다리 : 다리도 매우 중요한 부위입니다. 올바른 다리 자세는 다리를 모아서 발가락을 바깥쪽으로 향하게 하고 뒤로 걷어차낸 후 다리를 집어넣어 준비하는 것입니다. 다음에는 물을 차세요.

이상 자유형 수영의 올바른 자세가 도움이 되셨으면 좋겠습니다.