자율은 자신의 욕망을 억누르는 것이 아니라 건강한 심리훈련이다. 올바른 자율은 자신에게 어떤 일을 하도록 강요하는 것이 아니라, 자신이 마음에서 우러나와 하고 싶은 것을 하도록 하는 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)

M 스콧 파커가 "소수의 사람들이 가는 길" 에서 말했듯이,

자율이란 적극적이고 능동적인 태도로 인생의 고통을 해결하는 중요한 원칙으로, 주로 만족을 늦추고 책임을 지고 사실을 존중하고 균형을 유지하는 네 가지 측면을 포함한다.

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정신질환은 자율으로 인한 것이다. 일부 사람들은 자율과정에서 학습을 늦추고 즐길 수 없고, 자신이 잘하지 못하고 싫어하는 일을 하도록 강요하면 과도한 긴장으로 이어질 수 있기 때문이다. 결국 다음 두 가지 결과를 초래할 수 있다.

자기 해결 능력이 부족하면 정신질환으로 이어진다.

많은 사람들은 살구가 자유를 사랑하기를 바라지만,' 독계탕' 의 자극으로 기계처럼 효율적으로 작동하기 위해 자신의 내면의 쾌락지를 강제로 파괴한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언)

그러나 이런 강도 높은 자율은 체력을 소모하는 것이다. 이는 강세가 아니라 또 다른 자기공격이다.

마음에 어긋나는 표현이기 때문에, 사람의 정력은 순환이 필요하다. 감정이 지나치게 억눌리면, 자기 해체 능력이 부족하다. 산송장처럼 살다 보면 생기가 없어 불안, 긴장, 자책, 불행 등 심리적 문제가 생긴다.

보시다시피, 자연계에서, 나무를 여러 조각으로 제한한다면, 그것은 점점 약해질 뿐, 사람도 마찬가지일 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 나무명언) 지난 10 년 동안 많이 발전했을 수도 있는데, 긴장한 신경계가 조만간 문제가 생길 수 있기 때문이다.

지나친 억압, 궁극의 욕망은 홍수 맹수처럼 한동안 엄습했다.

인간은 환경에 적응하는 동물이지만 유전자 속의 강함은 변하지 않는다. 인간성의 야수성과 자유방종은 그렇게 쉽게 지워지지 않는다.

많은 경우 제창하는 자율은 끊임없이 많은 규칙을 사용하여 자신을 제한하고, 자신이 먹는 음식을 제한하고, 자신의 체형을 제한하는 것이다. 결국, 당신은 개처럼 자신을 훈련시켜 내면의' 야수성' 이 갑자기 일회성으로 폭발하고, 욕망은 홍수맹수처럼 일회성으로 습격하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

가뭄이 든 사막에서 오랫동안 목마른 상태에 있는 한 사람이 맑은 샘을 갈망하는 것과 같다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)

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그렇다면 올바른 자율방식은 무엇일까?

세 가지 측면에서 분석해 보세요.

첫째, 생리적 욕망:

만약 어떤 사람이 성을 부끄러워하는 가정에서 자라면, 그들은 성 관련 죄책감을 형성할 수 있다.

이런 불안감, 수치심, 죄책감은 육체의 욕망이 비도덕적이고 억제되어야 한다고 느끼게 하지만, 이런' 과도한 자율성' 의 성적 억압은 심신에 상처를 입히기 쉽다.

김쇄기' 에서 장애령이 묘사한 조라는 인물처럼 돈을 위해 하반신 마비된 남자와 결혼했다. 그녀의 왕성한 정욕은 놓을 곳이 없어 일생이 우울하다. 금으로 만든 족쇄가 그녀를 죽였고, 그녀는 딸의 일생의 행복을 망쳤다.

성적 억압' 을 자율으로 오인하면 심각한 결과를 초래할 수 있다.