재료/도구: 양척추 3kg, 마늘고추장 냄비, 현두판, 단면소스, 양고기 스튜, 적당량의 맥주나 물, 전기압력솥, 맑은 물.

1, 원료 준비.

2, 물 거품 양 척추 를 구입, 피를 붓는다.

3. 양 척추를 전기압력솥에 넣고 그 양념을 넣는다.

4, 그리고 패턴을 선택합니다. 가장 긴 패턴 중 하나를 선택했습니다. 그럼 앉아서 기다리세요. 시간이 되면 압력솥 압력이 떨어지면 냄비를 열 수 있다.

5. 건져내고, 전자레인지에서 고기를 다 먹고, 샤브샤브를 좀 헹구고, 채소를 좀 넣어도 된다.