가을은 양생하기에 좋은 계절이다. 적당한 음식 조리로 몸을 더욱 건강하게 할 수 있다. 다음은 맛있고 건강한 가을 양생죽 몇 가지를 소개한다. 맛있는 음식을 즐기면서 몸에 활력과 건강을 가득 주입할 수 있게 해준다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

돼지 간죽

돼지 간은 철분이 풍부하여, 너의 눈을 건강하게 보호할 뿐만 아니라, 허약한 사람에게 이상적인 선택이다. 임산부에게 철분 결핍 빈혈을 효과적으로 예방하고 아기의 지능 발육을 도울 수 있다.

호박 쌀죽

호박과 샤오미의 완벽한 조화는 몸에 활력을 불어넣었다. 수술 후와 출산 후 사람들에게 체력을 빠르게 회복하여 정상에 다시 오를 수 있도록 도울 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

팥연밥 죽

팥과 연밥의 조합은 비장을 활성화시키고 신장을 보충하여 비장과 신장이 허술한 고민에서 벗어날 수 있게 해준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 팥명언) 게다가, 그것은 잠을 잘 자고 불면증 고민에 작별하는 데 도움이 되는 수면 조수이다.

참마 안신죽

마의 신기한 점액은 기혈을 보충하고 피부를 환하게 하여 안팎의 매혹적인 느낌을 줄 수 있다. 게다가, 그것은 위장의 수호자이며, 당신이 위가 불편하다는 것을 작별인사를 할 수 있도록 도와준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 위장명언)