미용실은 누구에게나 친숙한 곳이다. 요즘 여자들 중에 미용실 카드도, 미용실 패키지도 없는 사람이 어디 있겠는가? 가장 중요한 것은 미용실에서 살을 뺄 수 있고, 누워서도 살을 뺄 수 있다는 점이다. 오늘은 에디터를 따라 미용실에서 다리를 날씬하게 만드는 방법에 대해 알아볼까요?

미용실에서 다리를 날씬하게 해주는 드라이클리닝

1. 허벅지 한쪽을 양손으로 꽉 잡고 허벅지 뿌리부터 발목까지 천천히 마사지한 후, 그런 다음 발목부터 위쪽으로 하루에 여러 번 마사지하여 정맥류, 부종, 하지 근육 위축을 예방합니다.

2. 종아리를 주무르고 침대 위에 다리를 편평하게 펴고 종아리를 양손으로 잡고 회전하며 주무르며 1회씩 양쪽을 20~30회 주무르며 6회를 한다. 이는 하지 근육의 혈액 순환을 촉진하고 다리 근육의 힘을 강화할 수 있습니다.

3. 무릎을 비틀고, 발을 평행하게 모으고, 무릎을 구부리고 살짝 쪼그려 앉은 다음, 무릎에 손을 대고 시계 방향으로 수십 번 문지른 다음 시계 반대 방향으로 수십 번 문지릅니다. 이 방법은 혈관을 준설하고 하지 약화 및 무릎 관절 통증을 치료할 수 있습니다.

4. 발을 쭉 뻗고, 다리를 곧게 펴고, 머리를 낮추고, 몸을 앞으로 구부립니다. 양손을 사용하여 발가락을 20~30회 스트레칭합니다. 이 방법은 허리와 다리를 단련하고 발의 힘을 증가시킬 수 있습니다.

5. 침대 가장자리에 앉아 페달을 밟거나 다리를 위아래로 흔드는 연습을 해보세요. 이는 하지의 관절 근육을 강화할 수 있습니다.

6. 발을 문지르고, 양 손바닥을 비벼 열을 가한 후, 손바닥으로 발바닥을 100회씩 문지른다. 허혈을 예방하고 간을 진정시키며 시력을 향상시키는 효능이 있으며 고혈압, 현기증, 이명, 불면증 등의 질병을 예방 및 치료할 수 있습니다. 발 워머는 뇌를 식혀준다는 속담처럼, 발을 따뜻하게 하려면 매일 밤 뜨거운 물에 발을 담그고 정기적으로 발을 따뜻하게 유지해야 합니다. 이렇게 하면 몸 전체에 혈액이 계속 흐르게 됩니다.

다리를 날씬하게 해주는 미용실의 슬리밍 소금

시중에서 특별한 슬리밍 소금을 구입하세요. 소금이 없으면 굵은 식용 소금을 사용하세요. 목욕할 때마다 약간의 소금을 사용하여 발목과 종아리를 통증이 없는 강도로 반복적으로 마사지하십시오. 각 마사지는 약 15~20분 정도 진행됩니다. 마사지 후 뜨거운 물에 몇 분간 담근 후 씻어내세요. 무릎까지 오는 비데를 이용해 다리를 마사지하고 담그면 더 좋을 것 같아요.

'미용실에서 다리를 날씬하게 하는 방법은 무엇인가'를 바탕으로 편집자가 작성한 관련 정보입니다. 이 두 가지 방법을 보고 나면 자신의 미용실에 가서 신청해볼까? 다리를 날씬하게 만드는 카드? 사실 미용실에서 다리를 날씬하게 하는 방법은 여러 가지가 있는데, 간단하게 이 두 가지만 나열해 봤습니다. 구체적으로는 현재 다니고 있는 미용실에 따라 자신에게 맞는 다리 날씬한 물리치료를 선택하시면 됩니다. .