양생하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 혀를 물어뜯는 것이 그 중 하나이다. 이 진술의 근거는 무엇입니까?
혀를 깨물다: 어떻게 합니까? 이런 입은 언제 어디서나 물릴 수 있다. 너무 세게 힘을 쓰지 않으면 혀를 물어뜯는다. 우리는 건강을 위해 혀를 물어뜯는 것이지 혀를 물어뜯는 것이 아니다. 왜 이렇게 큰 힘을 써야 합니까?
설운: 혀는 뇌의 주도기관이고, 혀신경은 뇌와 연결되어 있다. 인체가 노화될 때, 눈에 띄는 증상 중 하나는 혀가 굳어지는 것이다. 그래서 혀를 깨물면서 혀를 운반할 수 있는 것은' 바다' 라고도 불리며 고대 의사들의 추앙을 받는다.
혀를 자주 단련하면 간접적으로 뇌를 자극하여 뇌가 위축되는 것을 방지하고, 신체를 튼튼하게 하고, 견지하고, 백년해로하는 목적을 달성할 수 있다.
가장 효과적인 혀로 간주되는 세 가지 방법을 추천합니다.
1. 앉은 후 휴식을 면밀히 주시하고 혀끝을 가볍게 턱까지 눌러 30 회 정도 앞뒤로 흔들고, 나머지는 타액이 늘어나면 10 회 북세탁하고 세 번 삼킨다.
2. 혀끝으로 내측 잇몸을 핥아 위에서 아래로 내려와 위아래 잇몸에 바짝 달라붙어 몸을 돌려 한 쪽당 30 회.
3. 혀끝으로 윗입술과 아랫입술의 볼쪽을 각각 30 회, 혀끝으로 잇몸을 30 회 핥아 타액이 늘어나면 세 번 삼킨다. 위의 방법은 독립적으로 또는 교차 진행할 수 있으며, 횟수는 자신의 상황에 따라 증감할 수 있다.
혀는 항상 움직이고 있어 늙지 않는다.
혀에 이렇게 작은 일을 하는 것이 왜 훌륭한 헬스 방식인가? 혀의 각 부분은 내장의 각 부분에 해당한다. 예를 들면 혀끝은 심장에 속하고, 혀심은 위에 속하며, 혀뿌리는 신장에 속한다. 우리는 혀에서 건강을 볼 수 있을 뿐만 아니라, 매일 혀를 물어뜯는 것도 건강 장수의 목적을 달성할 수 있다.
1. 미용보조면
혀끝은 심폐의 반사 영역이고 혀는 심장의 새싹이다. 이 부위를 자극하면 심폐의 기능, 심주혈맥을 개선할 수 있어 미용에 매우 좋은 효과가 있다.
심장은 하나님의 집이며 피와 맥박의 주인이다. 오행 중 불에 속하며, 양중의 양으로, 인체의 생명활동에서 주도적인 역할을 하여 신을 편히 자게 한다.
혀와 혀를 물어뜯는 운동은 모두 타액의 분비를 촉진시킬 수 있다. 회노회동호르몬의 침샘과 같은 호르몬의 작용에 따라 피부 재생 능력을 높여 피부 효과를 얻을 수 있다.
2. 보기완하제
폐주의 원기는 분노의 원천이다. 흡입할 때는 꽉 차고, 숨을 내쉬면 비어 있다. 그것은 오장 () 의 화개 () 로, 하늘을 위해 흡수되어 곡기 () 와 결합하여 체내에 자양한다. 폐 주요 가스, 폐 허황은 스스로 땀을 흘린다. 그래서 혀를 깨물면 기운을 북돋울 수 있을 뿐만 아니라 땀을 조절하는 데도 좋은 역할을 한다.
기침, 천식, 코 자극은 폐열이고, 혀는 청폐열, 통코화담 작용이 있다.
태음수의 폐경과 양명수의 대장경이 서로 얽혀 폐와 대장에 속하기 때문에 폐와 대장은 표리관계이기 때문에 혀끝을 물어뜯는 것은 윤장 완하제 역할을 한다.
3. 명목 주근깨
혀의 양쪽에는 간담반사구가 있고, 간기가 원활하지 않고, 기체가 원활하지 않고, 혈액순환이 원활하지 않다. 피가 얼굴에 정체되었을 때 얼굴빛이 파랗거나 황갈색 반점이 나타났다. 간혈이 부족하고 얼굴 피부에 혈액영양이 부족해 칙칙해 보인다. 흐리멍덩하고 메마른 눈, 흐릿한 시력.
혀의 양쪽을 물어뜯는 것은 명목, 기미, 부드러움, 네일아트 작용이 있다. 또한 담즙의 분비를 자극하여 위의 소화 시스템을 개선할 수 있다.
혀를 돌리면 눈 주위의 안륜근을 단련할 수 있고, 눈은 커져 밝아진다.
4. 신장예방치매
설근은 신장의 반사 영역이고, 신장은 정기와 증발 수분을 저장해 방광에서 체외로 배출하는 기관이다. 명문 진짜 불의 성쇠도 대변의 배설과 관련이 있어 신장이 전후 음음을 이해하기 시작했다. 그래서 이빨로 혀를 깨물면 신장, 미용, 청력, 배변 작용이 있다.
이빨로 혀를 깨물면 치아와 잇몸을 자극해 치통을 개선하는 데 좋다.
신장 주골, 생수, 통뇌. 혀를 깨물면 뇌를 건강하게 하고, 알츠하이머병을 예방하고, 자신을 더욱 똑똑하게 만들 수 있다.
5. 비장을 튼튼하게 하고 위를 가꾸다
혀는 비위의 반사 영역이고, 비장은 후천적인 기초이며, 기혈 생화학의 원천이다. 비장위 기능이 건강할 때, 기혈이 왕성하고, 안색이 붉고, 피부 탄력이 좋다. 반대로 비장은 건운을 잃고, 기혈진액이 부족하고, 얼굴은 자양분을 얻지 못하면, 사람은 맥이 없고, 안색은 창백하고, 안색은 노랗게 변한다.
혀를 깨물면 타액선 분비가 증가하고 위장을 촉촉하게 해 비장위 기능을 개선하고 구취를 예방하는 데 도움이 된다.