바나나 바나나 1 은 열량은 낮지만 영양이 높은 과일이다. 단백질, 칼륨, 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유 등 유익한 성분, 특히 비타민 B 1 또는 비타민 E 가 풍부해 간에서 알코올의 해독 기능에 특별한 역할을 한다. 바나나는 간 세포의 복구와 재생을 촉진하고 인체의 면역력을 높이며 간을 보호하는 데 매우 유익하다.

레몬 레몬은 간을 키우고 비장을 활성화시키고 항바이러스 해독의 효능을 가지고 있다. 자주 적당량 섭취하면 간 세포를 자유기기로부터 보호하고, 단백질의 합성을 촉진하고, 간 세포의 복구와 재생을 가속화하여 간 보호 작용을 할 수 있다. 위산이 많은 사람은 적당히 조심스럽게 먹어야 한다.

오메이 오매는' 산성입간' 으로 유명하다. 간 수렴의 약용 가치를 지니고 있으며,' 간기를 조화시키고 간혈을 자양한다' 는 효능이 있을 뿐만 아니라 간의 해독 능력을 강화하고 소화 흡수를 촉진시켜 간을 조절하고, 간을 키우고, 간을 보호하고, 간을 보호하는 효능도 있다.

키위는' 슈퍼과일' 으로 불리며 칼슘, 비타민 C, 비타민 E, 필수 아미노산, 미네랄 등 유효 성분이 풍부하다. 면역력, 간 보호, 암 예방, 미용을 조절하는 효능이 있다. 키위는 간 해독을 도울 수 있어 간 보호 작용이 특히 강하다.

술을 좋아하는 사람은 술을 마신 후 키위를 먹어야 한다. 왜냐하면 술을 풀고 간을 도와 알코올 중독을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 위중의 습열과 메스꺼움, 구토, 두통과 같은 불편한 증상을 빠르게 완화할 수 있기 때문이다.