비타민 C 는 다양한 기능을 가지고 있어 잘 알려진 비타민' 스타' 입니다. 여성은 미백 피부를 좋아하고 색소침착을 방지하는 기능을 좋아한다. 중장년층은 항산화, 노화 방지, 심혈관 질환 예방 기능을 좋아합니다. 청소년들도 감기를 예방하고 치료하는 기능을 좋아한다.

1. 콜라겐-연골, 뼈, 유약, 혈관 상피의 중요한 기질. 콜라겐은 인체 단백질 총량의 3 분의 1 을 차지한다. 그 모양은 젤리처럼 생겼는데, 인체의 수억 개의 세포를 접착시켜 조직 (피부, 혈관벽, 연골 등) 을 형성하는 역할을 한다. ).' 젤리' 는 인체 조직을 탄력있게 하는 동시에' 젤리' 로 둘러싸인 세포를 바이러스 침입으로부터 보호한다. 혈관 벽은이 접착제로 접착됩니다. 비타민 C 가 충분하면' 젤리' 는 탄력이 있고 혈관은 고무줄처럼 자유롭게 뻗는다. 비타민 C 가 부족할 때,' 젤리' 는 탄력을 잃고 혈관은 유리관처럼 늘어나자마자 파열된다. 피부에 붉은 기미는 대부분 비타민 C 가 부족해 피하 미혈관이 파열되고 혈액이 혈관에서 흘러나오는 현상이다. 이를 닦고 피를 흘리는 것도 비타민 C 가 부족해 잇몸혈관이 약해지기 때문이다. 혈관이 칫솔의 외력을 만나 그 자리에서 끊어지고 혈액이 혈관에서 구강으로 흐른다.

2. 프롤린을 프롤린으로 전환시키는 반응을 촉진합니다. 프롤린은 콜라겐의 중요한 성분 중 하나이므로 비타민 C 는 콜라겐의 형성을 촉진할 수 있습니다.

3. 결합 조직의 정상을 유지한다. 콜라겐은 결합 조직을 구성하는 세포 간질이기 때문이다.

4. 체내 산화환원반응-비타민 C 에 참여하면 카탈라민산과 일부 물질의 산화반응에 참여할 수 있다.

5, 부신 스테로이드 호르몬 제조.

6. 상처 치유를 촉진하고 손상, 감염 등 스트레스에 대한 민감성을 높인다.

7. 감염과 발열 기간 동안 이 비타민의 손실도 증가하기 때문에 자극에 대한 반응에 중요한 역할을 한다.

8, 비타민 c 해독;

9. 비타민 C 는 심근 기능을 개선하고 모세혈관의 취성을 낮추며 기체 저항력을 높인다.

10 과 비타민 C 는 자유기반에 대항하여 암을 예방하고 콜레스테롤을 낮추고 괴혈병을 예방하는 데 도움이 된다.