① 허리, 엉덩이에 굴반죽법을 적용한 다음 신유혈, 관원유혈, 환점프혈, 음문혈, 위중혈, 승산혈, 대계혈, 곤륜혈을 눌러 통증을 완화한다.

② 압박, 양쪽 허리 근육을 꼬집고 경련을 풀어 라.

③ 허리를 옆으로 옮기고, 먼저 옆구리를 건강하게 한다. 움직일 때 엄지손가락으로 볼록한 쪽을 눌러주세요. 힘이 너무 세지 마세요.

④ 다리를 옮긴 후 허리를 스트레칭하는 것은 환자의 내성 정도에 따라 달라진다.

⑤ 허리를 손바닥으로 척추를 누르면서 하체를 뻗는다.