여성들은 누구나 피부가 좋아지기를 바라고, 평소 피부 관리와 미용에 더 많은 관심을 기울이고 있으며, 실제로 다이어트에도 더 많은 관심을 기울여야 합니다. . 미용과 피부미용 효과가 있는 음식을 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 많은 수프에는 영양 효과가 있습니다. 피부를 하얗게 만들려면 어떤 수프를 마셔야 할까요? 아래에서 소개해드리겠습니다.

1. 미백 및 미용 수프

1. 수면이 부족하고 피부가 어두운 여성

동충하초 라오귀 수프

동충하초 라오귀 수프 - 동충하초를 늙은 거북과 함께 먹으면 비장을 튼튼하게 하고 신경을 진정시키며 피부를 미백하는 효과가 있어 사계절 내내 사무직 여성에게 적합한 강장제입니다.

뽀얗고 부드러운 피부를 원하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 그러나 살아가면서 우리의 피부는 검고 붉은 얼굴로, 또는 칙칙하고 창백한 얼굴로 종종 어려움을 겪습니다. 무엇을 해야 할까요? 식단 구조를 적절하게 변경하면 피부가 크게 개선될 수 있습니다. 피부가 좋지 않은 곳이라면 적절한 치료를 받아야 합니다.

비장과 위가 약하고 분노가 강하고 얼굴이 콩색인 여성 : 거북복령 - 열을 없애고 비장과 위를 튼튼하게 하여 소변이 붉고 노랗다면 마신다. 이 수프. 스밀락스 포리아는 향이 강하기 때문에 요리할 때 양념으로 가려야 합니다. 이는 요리 실력을 시험해 보는 좋은 방법이기도 합니다.

2. 일하느라 너무 바쁘고, 스트레스도 많고, 피부가 칙칙한 여성

미국삼 거북국

미국 인삼 거북국 비교 to 인삼, 화기삼 성질이 온화하여 더 많은 사람들이 강장제로 사용하기에 적합하며, 자라의 강장효과는 모두에게 잘 알려져 있습니다. 이 수프는 직장에서 바쁘고 과도한 압력을 받고 있는 사무직 여성에게 특히 적합합니다. 기음에 영양을 공급하고 화와 트러블을 제거하며 피부와 미용을 보호할 수 있습니다.

3. 가을, 겨울에 피부가 건조한 여성

동충하초와 청록색 수프

동충하초와 청록색 수프 - 주요 기능은 폐와 신장에 영양을 공급하는 것입니다. , 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하지만 한의학에서는 오리고기가 성질이 차갑기 때문에 여름에 섭취하는 것이 더 적합하다고 강조합니다. 그러나 비장 및 위 허약, 위궤양이 있는 사람은 역효과를 피하기 위해 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.

4. 월경불순과 피부가 거친 여성

붉은 대추와 검은 뼈 닭국

빨간 대추와 검은 뼈 닭국 - 붉은 대추에는 고대부터 혈액을 풍부하게하는 좋은 제품이며 검은 뼈 닭고기가 더 효과적입니다. 기를 보충하고 음에 영양을 공급하며 특히 여성 친구에게 적합하며 정기적으로 섭취하면 미용에도 사용할 수 있습니다.

5. 스트레스성 두통과 노란 피부를 가진 여성

가스트로디아와 비둘기 수프

가스트로디아와 비둘기 수프 - 두통, 현기증, 사지 마비에 대한 가스트로디아의 효과 특히 스쿼브는 영양분이 풍부하고 맛이 부드럽고 부드러우며 피부를 아름답게 해주는 효능이 있습니다. 그래서 뷰티를 사랑하는 여자친구들에게 인기가 많습니다.

2. 미인국

미인국 1. 율무와 팥죽

효능: 미인과 미용에 도움을 주고 기(氣)를 보충한다 그리고 혈액은 물을 희석시키고 물을 제거합니다. 팥은 기혈을 보하고 이뇨 작용을 하며 부기를 가라앉히며, 보리는 비장을 튼튼하게 하고 이뇨 작용을 하며 열을 없애고 고름을 배출시킨다.

조리법 : 생보리 20g, 팥 30g

팁 : 생보리 20g, 팥 30g을 씻어서 반나절 정도 불린 후 물기를 빼주세요 그리고 따로 보관해 두세요. 보리를 물에 반쯤 부드러워질 때까지 삶아 팥을 넣고 끓인 후, 흑설탕을 넣어 녹인 후 불을 끄고 먹는다.

뷰티 앤 뷰티 수프 2. 다꽃과 대추를 넣은 삶은 돼지고기

효능: 이 수프는 음에 영양을 공급하고 폐에 영양을 공급하며 체액을 촉진하고 보습, 미용 효과가 있습니다. , 간과 신장에 영양을 공급하고 피부가 거칠어지는 것을 예방할 수 있습니다. 얼굴이 검고 머리카락이 칙칙한 사람은 정기적으로 마셔야 합니다.

레시피: Polygonum multiflorum 15g, Polygonatum odorifera 20g, 보리 20g, 설탕에 절인 대추 3개, 돼지고기 250g, 소금 적당량.

팁: 한약 재료를 깨끗이 씻어 따로 둔다. 물 10~12그릇에 돼지 폐를 넣고 끓인 후 모든 재료를 넣고 센 불로 10분 정도 끓인 후 약불로 끓인다. 2시간 동안 가열한 후 소금으로 간을 하세요.

뷰티 앤 뷰티 수프 3. 녹두 백합 수프

효능: 피부 미백, 보습, 해독 효과도 있습니다.

레시피 : 녹두 20g, 팥 20g, 백합 20g, 설탕과 소금 적당량

팁 : 녹두, 팥, 백합을 불려주세요 30분 정도 센 불로 끓이다가 콩이 익을 때까지 천천히 끓인 뒤 설탕이나 소금을 적당량 넣어 짠맛으로 드셔도 됩니다.

뷰티 앤 뷰티 수프 4. 구기자와 구기자를 넣고 끓인 생선

효능: 붓기를 없애고 다크서클을 밝게 해줍니다.

조리법: 뽕나무껍질 5천, 뽕나무껍질 5천, 구기자 6천, 생 율무씨 1량, 대추(씨를 제거한 것) 4개, 생선 1조각.

Tip: 생선은 씻어 비늘을 제거하고 생강과 함께 약간 노랗게 될 때까지 볶은 다음 다른 약재와 함께 냄비에 넣고 약한 불로 4시간 동안 끓인다. 국물 찌꺼기(생선)과 함께 드세요.

뷰티 앤 뷰티 수프 5: 스쿼브 흰목이 수프

효능: 보습, 영양 공급, 혈액 완화, 완하제. 곰팡이는 또한 혈압을 낮추고 동맥 경화를 예방하며 여성의 치질 출혈과 월경과다를 치료할 수 있습니다. 이는 영양이 풍부하고 순합니다. 이 수프는 온 가족이 사용할 수 있으며, 특히 집에 노인이 있는 경우 Tremella 곰팡이를 정기적으로 섭취하면 피부를 아름답게 하고 강화할 수 있습니다.

레시피: 스쿼브 1개, 흰버섯 3개, 살코기 4개, 설탕에 절인 대추 4개

팁: 흰버섯을 완전히 담가서 씻은 다음 잘라서 씻으세요. 우유 비둘기, 설탕에 절인 대추, 살코기를 2시간 정도 끓입니다. 마지막으로 흰 곰팡이를 넣고 약간의 소금을 넣어 맛을 내어 마십니다.

뷰티 앤 뷰티 수프 6. 무화과 아몬드 수프

효능: 무화과는 열을 내리고 호흡기와 기타 기관에 유익하며, 북살구와 남살구는 가래를 없애고 기침을 완화시키며 보습을 줍니다. 폐를 건강하게 하고 피부에 영양을 공급합니다. 설탕에 절인 대추야자를 추가하여 레시피에 수분을 공급하세요. 감기, 기침, 가래가 심한 경우 가끔 이 수프를 마시면 치료 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

레시피: 살코기, 북살구와 남살구 각 3센트, 설탕에 절인 대추 5개, 무화과 10개

팁: 살코기를 먼저 씻어서 조각으로 자르고 요리한 후 추가합니다. 약재는 각각 물 6그릇을 넣고 센 불로 끓인 후 약한 불로 1시간 30분 동안 끓인다.

미용수프 7. 자포니카 쌀혈보충수프

효능: 혈액순환과 기(氣)를 촉진하고 기(氣)와 혈액에 영양을 공급하며 아름다움을 유지할 수 있습니다.

레시피: 자포니카 쌀 100g, 천웅 3g, 당귀 6g, 홍화 2g, 황기 4g, 대파 3g, 생강 3g, 소금 1g

팁: 먼저 쌀을 씻어 불려주세요 물에 당귀, 천웅, 황기를 얇게 썬 다음, 잘게 썬 세 가지 허브와 홍화를 깨끗하고 작은 천 봉지에 넣고 단단히 묶은 다음 천 봉지를 질그릇에 넣고 끓입니다. 죽을 끓여서 걸쭉해질 때까지 자포니카 쌀을 넣고, 다진 파, 소금, 다진 생강을 넣어 맛을 낸다.

3. 어둡고 노란 피부는 뭘 써야 하나요?

DHC 리쥬버네이팅 크림

고농도의 수용성 유기 게르마늄 함유로 피부 탄력을 되찾아줍니다. 세포 아래로 피부에 활력을 불어넣습니다. (680엔/45ml)

엘리자베스 아덴 허벌 애트모스피릭 프로텍티브 크림 SPF15

8가지 극지 식물 추출물이 함유되어 환경적, 정신적 스트레스로 인한 피부 손상을 예방해줍니다. (410엔/50ml)

겔랑 해피 스킨 뷰티 데이 크림

코코아 콩에서 추출한 특허받은 "행복 촉매 페놀"을 사용하여 세포에서 "행복 폴리페놀"을 방출하여 피부를 자극합니다. 피부 속 깊은 곳의 운동에너지가 잔주름을 즉각적으로 사라지게 만들어줍니다. (780엔/50ml)

크리니크 롱래스팅 리바이탈라이징 앤 너리싱 데이 크림

주요 성분인 붉은 미세조류 추출물이 정서적 스트레스를 해소해주는 브랜드의 첫 번째 제품입니다. 피부 노화를 일으켰습니다. (480엔/50ml)

에스티 로더 미라클 안티 링클 에센스

단 2시간 만에 피부를 자극하여 콜라겐을 증식시키는 혁신적인 획기적인 성분인 스마트 콜라겐 증식 펩타이드™가 함유되어 있습니다. 단백질, 잔주름이 눈에 띄게 줄어들고 하루 종일 유지됩니다. (신상품 미가)

워터마크 소개 액상

로션, 로션 등에 함유된 영양분을 '밀어내는' 친수성 침투성분 아쿠아시너지를 다량 함유했다. 매일 피부 관리의 효과를 크게 향상시킵니다. (158엔/120ml)

랑콤 인텔리전트 키 화이트닝 에센스 밀크

획기적인 "GN-WHITE 키 화이트닝 시스템"이 함유되어 피부층까지 효과가 전달되는 독특한 태닝 플로랄 산, 감초추출물과 "Mela-NOTM Complex System"이 정서적 스트레스, 공해, 자외선 노출로 인한 멜라닌 생성을 억제하는데 도움을 줍니다.

니베아 옥시젠 리바이탈라이징 데이 크림

15가지 활성 순수 산소가 함유되어 세포 재생을 효과적으로 촉진하고 깊숙이 침투하여 피부 스트레스를 완화시켜줍니다.

(120엔/50ml)

시슬리 안티 링클 리바이탈라이징 앤 브라이트닝 에센스

멜라닌과 잡티를 근본적으로 억제하는 스타 안티 스팟 성분 한련추출물과 화이트오디가 함유되어 있습니다. 로즈우드 에센셜 오일은 피부 혈액 미세순환을 촉진할 수 있습니다. (3200엔/30ml)