종남산의 아침 식사에는 귤 두 개, 달걀노른자 한 개, 여러 가지 단백질, 빵 두 조각에 치즈, 우유 한 그릇에 섬유과자 한 그릇, 팥죽 한 사발이 포함되어 있다. 그는 "너는 내 아침을 못 먹을 것 같다" 고 농담했다. "

이런 아침 식사에 대해 대부분의 네티즌들은 "영양이 풍부하지만 대부분의 사람들은 할 수 없다" 고 말했다. 사실, 이 아침 식사는 간단히 계산해 보면 8 가지 식재료가 있습니다. 약간 복잡하지만 영양학의 관점에서 볼 때 굵은 곡식과 가는 곡식의 조화는 매우 균형을 이룬다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 영양학, 영양학, 영양학, 영양학, 영양학, 영양학)

점심과 저녁, 종남산원사가 가장 좋아하는 요리는 다음과 같습니다.

찐 생선: "나는 길고 뚱뚱한 물고기를 먹지 않는다. 나는 생선찜을 좋아한다. 비싸기 때문이 아니라' 다이어트' 를 거쳐 여분의 지방이 적어지고 맛이 더 좋기 때문이다. 간단하게 쪄주면 돼. "

많은 사람들이 고등어가 무엇인지 모를 수도 있다. 사실 고등어는 일반적으로 초어를 가리키고,' 날씬한' 고등어는 바삭한 고등어를 가리킨다. 그 양식 방식은 일반적으로 산골짜기, 저수지 물 또는 맑은 강물을 먹으며, 육질은 일반 초어보다 더 단단하고 바삭하다.

삶은 새우: 새우의 영양성분은 말할 필요도 없이 잘 알고 있습니다. 칼슘 인 마그네슘 등 영양성분이 풍부해 육질이 부드러워 노소를 막론하고 적합하다. 신선한 새우는 끓는 물로 삶아 건져내고 간단한 소스를 곁들이면 간단하지만 맛있다.

피클심: 피클심은 냉이의 고전적인 요리로 채소의' 불점프벽' 이라고 할 수 있다. 맛이 산뜻하고 맛있어서 답답함을 풀 수 있다. 끓인 물에 소금을 넣고 야채 심지에 넣다. 소금의 침투로 채소심이 더욱 파삭 파삭 해졌다. 채소 속을 건져낸 후 소금, 조미료, 진저 맑은 국물을 넣어 야채 코어에 붓는다.

생선 두부 수프: 수프는 신선한 우유처럼 두껍고 두부는 부드럽습니다. 사계절 모두 적합한 맛있는 식품으로 영양 균형이 잡혀 소화를 흡수하기 쉽다. 신선한 생선 머리를 깨끗이 씻은 후 냄비에 넣어 양면황금색으로 볶은 다음 뚝배기에 넣고 생강 몇 조각을 넣어 비린내를 제거한 다음 끓인 물을 붓고 생선국이 하얗게 될 때까지 끓인 다음 두부를 넣고 5 분 더 끓인다. 그때가 되면 소금과 후춧가루를 더 넣어라.