양배: 맛감성온으로 허건위를 보충하고, 허손 손상, 손발 자극, 오줌 자주 땀을 많이 흘립니다. 적합한 사람: 일반 사람들은 모두 먹을 수 있다. 특히 몸이 허약한 사람들은 더욱 그러하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 위기가 허약하고, 메스꺼움, 불식, 땀, 오줌이 잦은 사람이 먹기에 적합하다. 특히 사계절이 바뀔 때 위추위에 걸리기 쉬우므로 양배탕이 가장 맛있다. 간단한 방법은 양배가 썩고, 국물이 맛있고, 온 몸이 따뜻하다는 것이다.

재료: 양 배 200g, 마늘 씨 5 알.

방법 단계:

양배를 깨끗이 씻고, 찬물을 솥에 넣고, 채를 건져내다.

토핑과 후추를 준비하다

주철솥이나 뚝배기로 끓인 물을 끓여 양념백 (후추, 백후추, 양파, 마늘, 생강)

양배가 썩어서 국이 아주 맛있다. 술을 마시는 계절이다.

양배는 주로 위를 가리키는데, 그것은 일종의 맛있는 음식으로 내장의 하나에 속한다. 그중 영양가가 풍부해100g 당 양배 속 단백질이 7g 에 달하고 지방도 상대적으로 높아 단백질과 맞먹는다. 양배를 적당히 먹으면 풍부한 칼슘 이온을 흡수하여 뼈의 강도를 높일 수 있다. 그것은 골다공증에 예방 작용을 하는데, 비타민 B 족이 풍부하게 함유되어 있어 신경을 영양하고 구강 궤양을 예방할 수 있다.

양배 맛이 달고 성온이다. 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민 B 1, 비타민 B2, 니아신 등의 영양소를 함유하고 있다. 그것은 좋은 영양가와 건강작용을 가지고 있어 체질이 약한 사람이 먹기에 적합하다.