춤은 사람의 몸을 더욱 유연하게 할 수 있고, 신체의 각 부분의 기능과 조화를 더 잘 단련시켜 몸을 더욱 유연하고 조화롭게 할 수 있다.

2. 생활에 재미를 더하고 더 많은 서클에 가입하십시오.

춤은 사람의 힘을 증강시킬 뿐만 아니라, 사람의 지구력과 의지력을 단련시켜 완벽한 몸매를 만들 수 있다. 춤을 자주 추면 근육과 뼈를 단련시켜 운동량이 너무 적어서 허리가 시큰거리고 등이 아픈 것을 피할 수 있다.

3. 몸과 마음이 더 젊다.

노인들이 자주 춤을 추면 알츠하이머병의 발생을 예방하고, 특정 질환 환자의 체질을 개선하고, 신체 건강 회복에도 도움이 된다.