비장과 위 허한은 한의학의 한 가지 설법으로, 비위허한을 일으키는 원인은 여러 가지가 있다. 비위허한은 음식의 소화 흡수에 불리하고, 건강에 불리하며, 제때에 조리해야 하고, 채소의 영양이 풍부하며, 종류가 많고, 비위허한은 약간의 음식 조리를 먹을 수 있다. 그러면 비위허한은 어떤 채소를 먹습니까? 비장과 위장의 허한을 조절하는 채소는 어떤 것이 있습니까?

1, 비장과 위 결핍 차가운 야채

1, 호박

한의사는 호박성온, 맛감 무독성, 비장, 위 이경, 폐익기, 가래 배농증, 구충해독, 기침 치료, 폐의 변비 치료, 이뇨, 미용 등의 역할을 할 수 있다고 보고 있다. 더하여, 호박은 위장 연동 운동을 승진 시키고 음식 소화를 도울 수 있고, 펙틴은 거친 음식의 자극에서 사람들을 보호 하 고 우리의 위 접착제 점막을 보호할 수 있다.

2, 부추

부추에는 항생물질이 함유되어 있을 뿐만 아니라, 양념과 살균의 효능이 있을 뿐만 아니라, 좋은 흥분성 강장제로, 건위, 장양 기능이 있다. 부추는 봄날의 야채로 생강우유와 함께 추위를 식히고, 비장을 튼튼하게 하고, 봄초시의 양생술을 할 수 있으며, 위한형 만성위염, 십이지장궤양증으로 위장냉통, 구토 맑은 물, 식후 복부팽창, 식냉통, 식온통이 완연한 보조조절약식이다.

3, 연근

지금이 바로 겨울연근이 출시되는 계절이다. 희고 둥글고 상큼하고 맛있는 신선한 연근은 겨울철 시민들의 식탁에 단골손님이다. 연근은 비장을 활성화시키고 위를 가꾸며 마음을 안정시키고, 귀찮은 열을 제거하는 효능이 있다. 연근은 천성이 차갑고 날것으로 무침은 소화하기 어렵기 때문에 비장이 허위한자, 설사 쉬운 사람은 연근을 먹어야 한다.

4, 생강

생강은 추위를 제거하고, 비린내를 제거하고, 구토를 멈추고, 땀을 흘리고, 기침을 멎게 하고, 메스꺼움을 멈추는 효능이 있다. 생강피리수는 균이질을 치료할 수 있고, 뜨거운 이질은 강피를 남기고, 차가운 이질은 강피를 긁어낸다. 생강성이 상승하기 때문에 밤에 먹으면 안 된다. 밤의 인기가 수렴하기 때문에 역도를 해서는 안 된다. 생강 3 조각과 대추 10 개 달임복으로 비장과 위가 허한 위, 십이지장궤양병, 대변설사를 치료하면 효율성이 높다.

5, 참마

위한은 참마를 많이 먹을 수 있다. 마는 비장을 보충하고 위를 키우고, 생진익폐는 일주일에 두 번 참마 갈비찜을 먹을 수 있고, 쌀, 좁쌀, 대추와 함께 죽을 끓여 먹을 수도 있다. 참마를 볶으면 비장과 건위를 보충할 수 있으며, 비장 결핍, 설사, 백대 과다 등의 증상에 쓰인다. 산마에는 호르몬과 비슷한 성분이 풍부하게 함유되어 있어 현재 인기 있는 노화 방지 양생식이요법식품이다.

6, 토란

토란, 별명 토란,' 본초강목' 은 토란' 맛이 신맛, 부드러움, 작은 독',' 넓은 위장, 피부 충전, 미끄러움, 차가운 맛, 치료, 뜨거운 갈증 해소, 살찐 흰색, 위장, 통장 폐쇄' 라고 말했다 산모가 먹는 파혈, 술을 마시면 지혈 갈증, 숙혈, 사근이 된다. " 남녀노소 모두 적합하다. 특히 임산부, 비위가 허술한 사람에게 적합하다.

7, 파 화이트

위한통 환자는 공교롭게도 파백색으로 완화할 수 있다. 먼저 파 30g, 생강 5 조각, 물 한 그릇, 끓인 후 흑설탕 20g 을 넣고 뜨거울 때 두 번 구강, 매일 한 제를 넣는다. 파백 100 그램을 더 사용하고 깨끗이 씻은 후 으깨서 복통에 바르고, 외용 온수백으로 한 번에 한 시간씩 다림질합니다. 위를 따뜻하게 하고, 추위를 풀고, 통증을 진정시킬 수 있다.

8, 당근

당근의 성미는 단평으로 위장을 촉촉하게 하고, 오장을 안정시키고, 건식효과를 낼 수 있다. 풍부한 카로틴은 비타민 A 로 전환되어 눈을 맑게 하고, 저항력을 강화하고, 호흡기 질환 예방에도 도움이 된다. 카로틴은 지용성으로 고기와 함께 삶는 것이 가장 적합하고 맛도 더 좋습니다.

9, 양배추

케일은 세계보건기구 추천했던 최고의 채소 중 하나이며 천연' 위채' 로도 불린다. 그 안에 들어 있는 비타민 K1 과 비타민 U 는 위궤양에 저항하고 위점막 조직을 보호하고 보수할 수 있을 뿐만 아니라 위세포가 활발하게 활동할 수 있게 해 병변화 가능성을 낮출 수 있다.

위궤양과 십이지장궤양을 앓고 있는 사람은 매일 브로콜리로 즙을 짜서 마실 수 있고 꿀을 섞어 먹을 수 있어 궤양의 치유를 촉진하는 역할을 한다.

10, 시금치

시금치는 인체의 위장에 있는 열독을 치우고 변비를 예방하고 얼굴을 환하게 하며 위장열독의' 청이공' 으로 불린다. 하지만 시금치옥살산 함량이 높아 칼슘 흡수를 방해하므로 두부, 김 등 칼슘 식품과 함께 먹거나 요리하기 전에 가볍게 데워서 옥살산을 제거해야 한다.

11, 고구마

고구마에는 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 함유되어 있어 위장 연동을 촉진시켜 인체에 풍부한 B 족 비타민, 비타민 C, 베타 카로틴, 라이신을 공급해 세계보건기구 추천에서 가장 좋은 채소 1 위를 차지하고 있다. 한약은 고구마 보중, 따뜻한 위, 뚱뚱한 오장, 보허익기, 비장과 위온위 등의 효능을 가지고 있다고 생각한다.

2, 비장 및 위 결핍 컨디셔닝

(1) 일상생활에서 좋은 생활습관을 기르고, 담배를 피우지 않고 술을 적게 마시고, 매운 음식, 튀김 음식, 탄산음료 등을 적게 만져야 한다.

(2) 마음을 풀고, 큰 기쁨과 슬픔이 생기지 말고, 과로하지 마라.

(3) 일상생활에서 보온 작업에 주의하고 생냉음식을 적게 먹는다.

(4) 진통제를 함부로 먹지 마라. 약 3 분의 1 독이다. 진통제를 많이 먹으면 체질이 떨어지고 비위허한 증상이 나타난다.

(5) 매일 밥을 먹고' 8 점 배부르게' 먹는 보건생활방식을 고수한다.

(6) 위장불편, 소화불량 등의 증상이 나타나면 가볍게 생각해서는 안 되며 즉시 치료를 받아야 한다.

(7) 매일 아침밥을 먹으며 우유나 두유를 적절히 마실 수 있다.

(8) 화난 양을 줄이지 않으면 화가 비위에 매우 큰 상처를 준다.

3, 비장 및 위 결핍 예방 조치

1, 영양가있는 음식 섭취에주의하십시오

고단백 음식과 고비타민 음식을 많이 먹으면 기체의 각종 영양소가 충분하고 빈혈과 영양실조를 예방하며 빈혈과 영양실조에 대해서는 단백질과 헤모글로빈철이 풍부한 음식 (예: 살코기, 닭, 생선, 간, 허리 등 내장) 을 음식에 넣어야 한다. 비타민이 높은 음식에는 짙은 색의 신선한 채소와 과일이 있는데, 예를 들면 푸른 잎채소, 토마토, 가지, 대추 등이 있다. 매 끼니마다 신선한 산사나무 2~3 개를 먹는 것이 좋다. 위액 분비를 자극한다.

2, 항생제 복용을 피하십시오

비장위 허한 환자가 경구 항균제로 특정 염증성 질환을 치료할 때 요구르트를 함께 마셔야 한다. 즉 영양을 보충하고 항균제가 인체에 미치는 부작용을 피해야 한다. 요구르트에는 활성균이 많이 함유되어 있어 항균제로 인한 장균군 불균형을 재조정하고 위점막을 보호할 수 있기 때문이다.

3, 식용 산-염기 균형

위산이 너무 많이 분비되면 우유, 두유, 찐빵이나 빵을 마셔 위산을 중화시킬 수 있고, 위산 분비가 줄어들면 농축된 육수, 닭고기 스프, 신맛이 나는 과일이나 주스를 이용해 위액 분비를 자극하고 소화를 돕는다. 복부팽창과 섬유질이 많은 음식 (예: 콩류, 콩제품, 사탕수수, 설탕) 위축성 위염을 앓고 있을 때는 요구르트를 마셔야 한다. 요구르트의 레시틴류 물질이 위벽에 단단히 흡착되어 위점막을 보호하는 역할을 하고, 다친 위점막을 복구한다. 요구르트의 특유의 성분인 유당 분해대사로 인한 젖산과 포도당알데히드산은 위 안의 산도를 높이고 유해균을 억제하여 단백질을 분해하여 독소를 생성하며 위를 독소의 침식으로부터 보호하고 위염의 치료와 회복에 도움이 된다.

4, 보온 주의

비장과 위가 복벽에 가깝기 때문에 근육, 지방 등의 물질이 주변에 싸여 있지 않아' 서늘함' 에 취약하기 때문에 보온에 주의하고 냉식을 피해야 한다. 특히 아침 식사는 먹을 뿐만 아니라 더울 뿐만 아니라 가장 좋다.

5, 해열 진통제를 함부로 먹지 마라

겨울 들어 비위출혈 환자의 3 분의 1 은 약물 남용으로 인한 것으로 알려졌다. 적지 않은 노인들은 체질이 좋지 않아 겨울에 감기에 걸리기 쉬우며, 해열 진통제를 함부로 복용하여 비장과 위가 불편함을 초래한다.