1. 건강제품의 적절한 보완

건강식품은 질병을 예방할 수 있지만 약물이나 정상적인 음식을 대신할 수는 없다. 합리적인 음식은 인체에 필요한 영양을 제공하는 주요 방법이다.

건강식품은 인체의 면역 기능을 향상시킬 수 있지만 인체가 형성하는 자연면역 과정을 소홀히 해서는 안 된다. 체내에 철분이 부족하면 백혈구의 살균 기능이 약해진다. 하지만 이를 위해 철분 건강제를 너무 많이 첨가하면 백혈구의 살균 기능도 억제된다. 이에 따라 건강식품을 잘못 섭취하면 기체 면역력이 강화될 뿐만 아니라 면역기능도 떨어진다.

건강식품은 완전히 거절하지 말고 의사와 상담하는 것이 좋다. 건강식품은 최고도 없고, 나쁘지도 않고, 자신에게 맞는 것과 자신에게 맞지 않는 것만 있다. 적당량은 면역력을 높이는 데 도움이 되며 면역력을 높이는 방법 중 하나이다. 부적절한 양에 적합하지 않으면 도움이 되지 않고 오히려 해로울 수 있다.

적절한 건강 제품을 선택하는 방법

건강식품은 의사의 조언과 지도하에 복용해야지 보통 음식이 되어서는 안 된다. 선택할 때도 몇 가지 일반적인 원칙이 있다.

당신의 필요를 이해하다.

만약 당신이 좋은 음식을 가지고 있다면, 당신은 정상적인 음식에서 당신이 필요로 하는 영양을 얻을 수 있고, 당신의 생활은 규칙적이며, 당신은 체육 단련을 견지하고, 좋은 생활 방식을 가질 수 있습니다. 대부분의 건강식품은 당신에게 필요하지 않습니다. 건강식품은 당신에게 금상첨화입니다. 이 경우 건강품 선택은 영양성분을 기준으로 해서는 안 된다. 예를 들어 기체면역력을 높일 수 있는 건강식품이나 미용효능이 있는 건강제품을 선택할 수 있다. 면역력도 좋다면, 병에 거의 걸리지 않을 것이고, 면역력을 높이기 위해 건강식품을 먹을 필요도 없을 것이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언) 좋은 외모와 몸매를 가지고 있다면 미용보건제를 먹을 필요가 없다. 이는 간 신장의 대사 부담만 증가시킬 뿐이다.

4. 건강식품을 먹는 가장 흔한 실수는 집에 건강식품이 하나 있는데, 거의 온 가족이 모두 먹는 것이' 맛을 보는 것' 이라고 할 수 있다. 사실, 짠 건강 제품은 거의 없으며, 노소를 불문하고 모든 사람의 건강 상태는 같을 수 없습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강관리명언)

5. 주성분은 무엇입니까?

건강식품을 사려면 반드시 성분 라벨과 포함된 복용량을 봐야 한다.

6. 건강식품을 먹으면 병을 일으킬 수 있습니까?

건강제품의 건강기능은 주로 인체에 필요한 각종 영양소를 함유하고 있기 때문이지만, 영양소 사이에도 상호 촉진, 상호 협력, 상호 길항 작용이 있다. 아연과 철과 같이 아연을 과도하게 섭취하면 철의 이용과 생물학적 기능을 억제할 수 있다. 철분 섭취가 너무 많으면 오히려 아연의 흡수와 이용에 영향을 줄 수 있다. 어떤 영양소든 영양가가 있고, 인체 내 농도는 제한되어 있으며, 과다하면 다른 영양소의 균형에 영향을 줄 수 있다. 영양소 간의 균형이 깨지면 특정 영양소의 흡수와 이용에 영향을 미치며, 각 영양소의 인체에 대한 이득은 대체될 수 없고 독특하다. 그래서 영양을 보충할 때, 이것저것 봐서는 안 된다.

현대인의 부귀병은 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병, 신장병, 통풍 등 점점 더 많아지고 있다. 이들은 너무 많은 영양, 주로 단백질, 여분의 지방과 포도당을 가지고 있습니다. 이런 환자를 더 추가하시겠습니까?

안리의 제품은 미국이고 영양 이념도 서구적이다. 그것이 번 돈의 대부분은 미국으로 가져가서 사용했다. 일본, 대만, 베트남이 우리를 공격할 수 있도록 더 많은 무기를 만들어 봅시다.